Nogle gange ryster et øje, og det behøver ikke at være negativt, og selvom Google siger, at vi skal dø, er det noget meget mindre dødeligt. Vi skal dechifrere årsagerne, der forårsager rysten i øjet, vi skal også se, hvordan vi kan berolige det eller fjerne det, og endelig vil vi lære, hvornår vi skal bekymre os om den ufrivillige tic.
Mange gange har vi ufrivillige bevægelser, som vi ikke ved, hvordan vi skal forklare, og en af dem er, når øjenlåget beslutter sig for at lave en lille dans bare for dets skyld, punktum. Hvis vi ser bort fra vittigheder, skal vi være tydelige på, at det er en nervøs tik, der kan opstå til enhver tid på grund af en række omstændigheder, som vi vil se i de følgende afsnit.
Det er ikke noget alvorligt, men du skal være opmærksom, hvis det forstærkes og varer i dagevis. Det mest normale er, at det kun varer et par minutter eller måske en time eller 2. Ud over det er det tid til at besøge en specialist.
Hvad er rysten i øjenlåget?
Det er et ansigts tic og de er gentagne spasmer i ansigtets muskler, det kan siges at de er ufrivillige bevægelser og vi har alle lidt dem på et tidspunkt. Det mest almindelige er rysten i øjenlågene, men det kan ske med læberne og endda med ørerne.
Nervøse tics er mere almindelige hos børn, men de kan også dukke op i voksenlivet, og som vi siger, behøver det ikke at føre til noget alvorligt tilfælde, da det som hovedregel forsvinder inden for få minutter og ikke kræver medicin eller gøre noget. særlig.
Hvis ticsen bliver kronisk, så er det, når vi skal bekymre os, eller hvis den er ledsaget af andre tics eller andre begivenheder. Det er også bekymrende, at musklen går i krampe og derefter lammer i et par sekunder.
Den ufrivillige sammentrækning af øjenlågene kaldes palpebral spasme, selvom det også er kendt som blefarospasme, og normalt forekommer i de nedre og øvre øjenlåg, er det mere almindeligt i sidstnævnte. Selvom denne tik for os er irriterende og let mærkbar, er den over for andre så subtil og så ubetydelig, at ingen lægger mærke til den.
Årsager til rysten i øjnene
Alt her i livet er forudgået af noget, så rysten i øjet skulle ikke være mindre. Der er en række dokumenterede årsager, der resulterer i det irriterende nervøse tic, der kommer ind i vores øjenlåg.
- Stress og nervøsitet: det næsten altid opstår af disse årsager, da vi udfører dårlig stresshåndtering og lever stadier af ægte kvaler.
- Mangel på søvn eller meget træt: hvile er af vital betydning for vores krops normale funktion. Hvis vi er udmattede, kan vores krop begynde at svigte, for eksempel vil der være manglende koordination, manglende mental smidighed og nervøse tics.
- Overskydende koffein: overskud af koffein er meget negativt, da det overstimulerer vores nervesystem og kan forårsage mange tics, bortset fra rysten i øjet.
- Forbrug af tobak og/eller alkohol: de er skadelige stoffer for vores krop, som kan ændre os negativt, hvilket begunstiger forekomsten af palpebral spasmer.
- Tørre øjne: at krampen i øjenlåget opstår på grund af tørre øjne, det er noget ualmindeligt, men det kan ske, når der er mangel på hydrering, og derfor blinker øjet ufrivilligt, og øjenlåget dunker.
- Infektion i øjet.
- Dårlig ernæring: det vil sige ernæringsmæssige mangler, såsom B12, kalium, magnesium, E-vitamin mv.
- Allergier: når vi lider af en eller anden form for allergi, skaber dette normalt kløe i øjnene, og når vi gnider dem, skaber det tryk spasmer i øjenlåget.
- At bruge mange timer foran en skærm: vi skal holde pauser hver time eller halvanden time og lukke øjnene i et par minutter.
- Brydningsfejl på grund af dårlig korrektion: altså på grund af brug af briller med forkert recept.
- Lidelser i nervesystemet: her ville det være nødvendigt med lægehjælp, da det er et tegn på, at noget ikke fungerer godt i vores krop.
Hvordan man lindrer en tic lidelse
Vi vil give dig en række tips til at lindre disse ufrivillige bevægelser i øjenlågene. Meget simple ting, der kan virke meget logiske, men som vi altid glemmer, når vi får øjenskælv.
- Undgå stressende situationer, og hvis vi er meget nervøse, prøv at falde til ro.
- Gnid ikke vores øjne, udover at det er meget dårligt for hornhinden, og det kan blive ridset, hvilket negativt påvirker kvaliteten af vores syn.
- Prøv at hvile mellem 6 og 8 timer hver dag.
- Spil sport regelmæssigt.
- Øv afslappende og rolig sport eller afspændingsteknikker.
- Drik ikke koffein eller andre stimulerende, hæmmende eller giftige stoffer.
- Gå i terapi for at behandle angst, stress, frustration og andre problemer.
- Fugt øjnene ofte, hvis det er nødvendigt.
- Spis bedre for at undgå ernæringsmæssige mangler af vitaminer og mineraler så vigtige som B12, C, E, A og mineraler som zink, jern, selen, Omega 3, blandt andre.
Hvornår skal jeg bekymre mig?
Hvis vi ser, at ticken kommer og går meget konstant, eller ikke forlader os direkte, er det advarselstegn, der indikerer, at noget ikke fungerer godt, og at vi bør gå til lægen. Derudover bør det gøres, før det bliver en kronisk spasme eller rammer flere dele af vores ansigt.
Det mest normale er, at rysten aftager efter et par minutter eller timer, men hvis det fortsætter i mere end en uge , skal vi gå til en specialist. På samme måde som hvis det slutter sig til andre tics eller anomalier. Det mest alvorlige er, at disse nervøse tics i øjenlåget begynder at påvirke mobiliteten og områdets følsomhed. I dette tilfælde skal besøget til lægen være så hurtigt som muligt.
Du skal også bekymre dig, hvis der samtidig opstår disse ufrivillige impulser, øjenlåget er betændt , rød og udstøder endda en form for væske eller pus. Øjeninfektioner skal behandles hurtigst muligt, da øjnene er et meget følsomt organ.
