هؤلاء المحترفون هم ما تحتاجه لتجنب ركود جسمك وفقدان كل ما ربحته في هذه التواريخ.
نحن في التواريخ عندما الوجبات الغزيرة والتجاوزات شائعة . عيد الميلاد هو عطلة تقضيها مع العائلة والأصدقاء ، حتى لا تحرم نفسك من أي شيء وتستمتع بجو الأعياد والاجتماعات وتلك الأشياء الصغيرة التي تؤدي إلى السعادة. إنه ليس وقت القلق بشأن النظام الغذائي أو الطعام ، لأن المنشور يتجه دائمًا نحو المتعة.
المشكلة في هذا هي أن بعد الكثير من الأكل والشرب تأتي العواقب . يميل أولئك الذين اعتادوا ممارسة الرياضة إلى وضعها جانباً لأسباب واضحة ، وفي النهاية ، فإن استعادة الإيقاع الذي كان سائداً قبل عيد الميلاد أمر معقد ، في الواقع ، كل شيء يمكن أن يتسبب في ظهور الإصابات ثم يخسر الكثير. .
كما أنه ليس من الضروري إلقاء اللوم على جميع التواريخ ، فالبرودة عادة ما تكون أسوأ رفيق لها ممارسة الرياضة البدنية ، يزيل الرغبة في ممارسته ، خاصةً في الهواء الطلق ، فضلاً عن تسهيل المشكلات مثل الالتواءات أو الالتهابات. التعافي من الإصابة هو شيء يبدو أكثر بكثير في هذا الوقت ، لأنه من الأسهل أن تتعرض للإصابة من قبل كل ما سبق ذكره.
أفضل حل لتجنب كل هذه المشاكل هو الحصول على مشورة خبير ، شخص يساعدك في الحفاظ على روتين معين وفي نفس الوقت يسمح لك بالمرونة مع ما تأكله في مثل هذه الأوقات. وبالتالي ، لا يمكننا أن نفعل أكثر من أوصي بشخصية المدرب الشخصي ، مثل المحترفين الذين يمكنك العثور عليهم في التدريب والنتيجة ، لأنه الشخص الأنسب لمساعدتك في هذا المجال.
الرياضيون الأكثر استعدادًا والمتخصصين في مساعدة الآخرين لأداء أفضل تمارين روتينية ، وكذلك التعافي بشكل أسرع في حالة الإصابة. إنهم أشخاص مخلصون تمامًا للرياضة ، ويساعدونك على أن تكون ثابتًا وفي نفس الوقت يلاحظون النتائج بمرور الوقت.
لا تقلق بشأن تجاوزات عيد الميلاد أو الوجبات الكبيرة أو الأيام الضائعة بين المشروبات مع الأصدقاء. إذا كنت شخصًا يحب الرياضة ، أو شخصًا قرر بدء عام 2019 لتقديم كل شيء من أجل اللياقة البدنية ، فإن المدربين الشخصيين موجودون لتقديم المساعدة الأساسية. هدفهم هو أن تحصل على هدفك ، ويفعلون.
