إذا كنت تشعر غالبًا بالحاجة إلى تناول شيء حلو ، ولكنك تخشى من إعاقة نظامك الغذائي ، فتوقف عن القلق. نخبرك بكيفية تحضير فرحة أصيلة ، بالإضافة إلى ذلك ، ستسمح لك بمواصلة الحفاظ على نظامك الغذائي. عن البروتين شوكولاتة مارس ، ممتاز لتلك اللحظات عندما تشعر برغبة في تناول شيء أكثر تفصيلاً وحصرية.
يعد تحضيرها أمرًا سهلاً وستكون راضيًا جدًا عن النتائج. صدقنا ، أنت قادر على خلق هذه البهجة التي ستفاجأ بها أنت وكل من يحاول ذلك.
على أساس منتظم ، نشتري منتجات تبدو صحية. ومع ذلك ، إذا انتبهنا لمكوناته ، فسوف نرى ذلك يبتعدون عما نحتاجه حقًا. عندما نصنع وصفاتنا الخاصة ، يمكننا أن نشعر براحة البال مع العلم أنها جودة وجبة خفيفة التي تفيدنا في كل شيء.
إذا كنت قد شاهدت الصورة ولا يمكنك المقاومة ، فماذا تنتظر؟ احصل على العمل وقم بإعداد المريخ Bonbons الخاص بك. نؤكد لكم أنه ليس لديهم ما يحسدونه على أولئك الذين تراهم في الممرات المحظورة في محلات السوبر ماركت. هل يمكن أن يكون هناك بديل أكثر ذكاءً؟
المكونات
- 1 مغرفة من أميكس بروتين مصل الحليب نكهة الشوكولاته
- 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو منزوع الدهن بدون سكر
- 1/3 كوب ماء
- السكرين
- الجوز
الإعداد
نخلط البروتين والكاكاو والماء. يجب ألا يكون الخليط سائلاً ، بل سميكًا. لذلك ، يوصى بإضافة الماء شيئًا فشيئًا.
بمجرد أن يصبح الخليط متجانسًا ، أضيفي الجوز المفروم وقلبه مرة أخرى.
بمجرد خلط كل شيء ، نسكبه في وعاء. يمكنك استخدام غطاء للتأكد من أنها مربعة. نضعه في الفريزر وننتظر ساعة ونصف.
قبل إزالة الشوكولاتة من الفريزر ، نقوم بإعداد الكراميل. للقيام بذلك ، نضع مسحوق السكرين وننشر القليل من القهوة (رأس ملعقة صغيرة) في قدر مع الماء. مع اندلاع النار إلى الحد الأدنى ، قم بالتحريك ولاحظ كيف تذوب.
نسكب الكراميل على الشوكولاتة المجمدة ولدينا بالفعل وصفة جاهزة. يجب أن نضع في اعتبارنا أن الكراميل يتماسك بسرعة كبيرة ، لذلك يجب وضعه بسرعة على الشوكولاتة.
