Potasyum, kas kasılmalarını düzenlemek, sağlıklı sinir fonksiyonlarını sürdürmek ve sıvı dengesini düzenlemek dahil olmak üzere vücudunuzda birçok rolü olan temel bir mineraldir. Ancak, [...]

Şüphesiz, son yıllarda zindeliğin yükselişiyle birlikte, zindeliğe adanmış dergiler muazzam bir büyüme kaydetti. Yapabilecek diyetler ve rutinler [...]

Selülitin giderilmesi sürekli bir mücadeledir. Ciltteki sinir bozucu yağ çukurlarını ortadan kaldırmak için birçok kadın - ve bazı erkekler - her birine yatırım yapın. [...]

Sadece sabah rutininizi değiştirerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Son araştırmalara göre, sabah rutininiz, [...]

Susuzluğu genellikle dehidrasyon belirtisi olarak ilişkilendiririz; ve tamamen doğru. Ancak, vücudumuzun [...]

Vücudumuz, bazı önemli görevleri yerine getirmek için gerekli sayısız maddeyi içeren inanılmaz derecede karmaşık ve verimli bir organizmadır. Vücudumuzun repertuarında, [...]

Bugün formda olmaya o kadar odaklandık ki, vücudumuza koyduğumuz aşınma ve yıpranma fark edilmeden gidiyor. Ve inan ya da [...]

Stresden sorumlu hormonlar, sizi potansiyel olarak tehlikeli durumlarda koruyan doğal bir tampon görevi görür, böylece nasıl tepki vereceğinizi bilirsiniz. [...]

Yeni bir araştırmaya göre, vardiyalı çalışanların kalp krizi geçirme riski, sürekli saatlerce çalışanlara göre daha yüksek. Bilim adamları riski karşılaştırdı [...]

Yeni bir çalışma, basit ev işlerinin beynimizin boyutunu artırarak bunamayı önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Kanadalı bilim adamları, yaşlı yetişkinlerin [...]

Bir çalışma, bir kadının sağlıklı bir kiloda değil de obez olması durumunda art arda düşük yapma riskinin yüzde 70 arttığı konusunda uyardı. Southampton [...]

Bir kutu ıspanağı açmadan önce kendinizi Temel Reis gibi hissediyorsanız, D vitamini eksikliği zayıflayabileceğinden daha fazla güneşe maruz kalmak isteyebilirsiniz. [...]