จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายหลังจากดื่มสุรา?

เช่นเดียวกับอาการเบื่ออาหารและการรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัด เป็นปัญหาร้ายแรง มีความสุดโต่งอื่นๆ ที่มักถูกมองข้ามแต่ก็ร้ายแรงเช่นเดียวกัน แม้ว่าผู้คนจะใช้วลีเช่น "ความรู้สึกในการกิน" แต่ปรากฎว่าการกินมากเกินไปสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายได้ แน่นอนว่าเราทุกคนต่างก็ตกเป็นเหยื่อของการกินมากเกินไปในบางครั้ง แต่เมื่อการดื่มสุรานั้นเกิดขึ้นบ่อยขึ้น เราก็เสี่ยงที่จะเกิดอาการผิดปกติได้

ผลกระทบของการดื่มสุรา

จริงๆ ผ่านไป 20 นาที สมองก็ไม่รับสัญญาณว่าเราอิ่มแล้ว มีโอกาสมากที่ตอนนั้นจะเลิกคิ้วกินแบบไม่แตะเพดาน ร่างกายฉลาดมาก กินอยู่ก็ปล่อย โดปามีน. เราจะรู้สึกดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาลหรือเกลือ

ส่งผลให้เมื่อเรารู้สึกดี เราก็กินต่อไปโดยไม่มีการควบคุม นั่นคือเมื่อความมึนเมามาถึง และจากความรู้สึกที่ดี เราก็ก้าวไปสู่ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย อันที่จริง ณ จุดนี้ของความเหนื่อยล้าและปวดท้อง เราตระหนักดีว่าเกิดอะไรขึ้น

กระเพาะอาหารเป็นอวัยวะที่ขยายตัวเมื่อคุณกินและกลับคืนสู่ขนาดเมื่อคุณย่อย ปัญหาคือว่าถ้าเรากินมากเกินไปเป็นนิสัย กระเพาะอาหารมีแนวโน้มที่จะขยายใหญ่ขึ้นอย่างถาวร . ยิ่งท้องใหญ่ขึ้น ยิ่งต้องเติมอาหารเข้าไป ดังนั้นวงจรของการดื่มสุราจึงเริ่มต้นขึ้น ในทำนองเดียวกัน วัฏจักรชีวิตก็เปลี่ยนแปลงไปและเราจะไม่พักผ่อนเช่นกัน

เห็นได้ชัดว่าการกินมากเกินไปส่งผลต่อการย่อยอาหารและความเป็นกรดของคุณ ทำเป็นนิสัยจะทำให้เรา น้ำหนักขึ้น และรู้สึกไม่สบายกาย

ไม่มีความเสี่ยงเป็นครั้งคราว

การเพ้อเจ้อเป็นครั้งคราวไม่ได้มีความหมายเหมือนกับการกินมากเกินไป เช่นเดียวกับที่เราจะไม่ทิ้งเป้าหมายการออกกำลังกายหากมื้อใดมื้อหนึ่งของคุณ “ดีต่อสุขภาพน้อยกว่า” เล็กน้อย

แม้ว่าเราคิดว่าทุกอย่างจะถูกแปลงเป็นไขมันทันที แต่ส่วนใหญ่เป็นของเหลวและกลูโคส จึงเป็นธรรมดาที่วันรุ่งขึ้นเราจะรู้สึกหนักขึ้นและน้ำหนักขึ้นชั่งเป็นกิโล ทันทีที่เรากลับไปสู่กิจวัตรการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ค่าต่างๆ จะคงที่อีกครั้ง

ตามหลักเหตุผล ข้อเท็จจริงนี้เกิดขึ้นภายในอาหารเพื่อสุขภาพ หากเรารับประทานอาหารไม่ดี จะไม่มีข้อแก้ตัวใดที่จะไม่สิ้นสุด ดังนั้นการรับประทานอาหารในวันเกิดหรือวันที่เฉพาะเจาะจงจึงไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ (นอกเหนือจากการกินมากเกินไป)