เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดผมเมื่อหยิบขึ้นมา

เราไม่หลงผิดถ้าเรามั่นใจว่าผมเจ็บในบางโอกาสแม้ว่าส่วนใหญ่จะเจ็บในส่วนที่ติดอยู่กับราก นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับที่มาของมันได้

ผมหรือหนังศีรษะปวด?

ความรู้สึกของความเจ็บปวดในรากผมมีชื่อทางเทคนิคสองชื่อ และไม่ใช่ตัวผม แต่เป็นผิวหนังและบริเวณรอบรากของหนังศีรษะ ซึ่งเป็นบริเวณรอบๆ ผมแต่ละเส้น รูขุมขนหรือรูขุมขนที่เจ็บ

นี่คือสิ่งที่เรียกว่า อาการเสียดสีหนังศีรษะหรือ Trichodynia . ส่งผลต่อผิวหนังที่ปกคลุมกล้ามเนื้อรอบๆ ขนาดใหญ่ของหนังศีรษะที่เรียกว่า occipitofrontalis และเนื้อเยื่อเส้นใย มันถูก innervated อย่างมั่งคั่งผ่านเส้นประสาทปากมดลูกของเรา ความรู้สึกไม่สบายอาจมาจากการตอบสนองของภูมิคุ้มกันเล็กน้อยต่อสิ่งเร้าทั่วไป เช่น น้ำมัน ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นประสาทที่แสดงออกมาเป็นความเจ็บปวด อาการคัน หรือหนังศีรษะไหม้

หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมหนังศีรษะถึงเจ็บ และไม่ใช่ว่าทำไมผมถึงเจ็บ แสดงว่าคุณไม่ได้มาผิดทาง เรารู้ว่าเส้นผมประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มันไม่มีปลายประสาท จึงไม่ปวดผม แต่มีบางอย่างเช่นความเจ็บปวดในหนังศีรษะ

หนังศีรษะมีเส้นเลือดและเส้นประสาท และถ้ามันอักเสบ เราจะรู้สึกได้ว่ามันสั่น คัน และปวดเมื่อย แม้ว่าอาจเกิดขึ้นจากสารที่รุนแรงและระคายเคืองต่อหนังศีรษะ แต่จากการมัดผมหางม้าแน่นเกินไป แม้กระทั่งจากไมเกรน ผมที่สกปรกก็เป็นตัวการได้เช่นกัน

รูขุมขนอักเสบคืออะไร?

รากมันเยิ้มทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเจ็บปวด รูขุมขนและเส้นผมมีความมันมากเกินไป เมื่อการอักเสบเกิดขึ้น จะทำร้ายผิวหนังและบริเวณรอบนอกของหนังศีรษะ ซึ่งอุดมไปด้วยปริมาณเลือด ต่อมไขมัน และปลายประสาท

บางครั้งในบริเวณที่มีการอักเสบอยู่แล้วนี้ แบคทีเรียก็สามารถเติบโตมากเกินไปได้เช่นกัน รูขุมขนอักเสบคือ: การอักเสบของรากเพิ่มขึ้นสองเท่าจากการเติบโตของแบคทีเรียที่ “รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน” ในบริเวณที่บอบบาง

ทำไมหนังศีรษะถึงเจ็บและคันเมื่อผมสกปรก? การเจริญเติบโตมากเกินไปของยีสต์เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลในระดับ pH ของหนังศีรษะ ความมันส่วนเกินทำให้เกิดการอักเสบ ระดับ pH เปลี่ยนไป ยีสต์สามารถเติบโตได้จนทำให้เกิดการระคายเคือง อาการคัน และแม้กระทั่งความเจ็บปวด

รังแคทำให้ปวดผมได้หรือไม่?

มันเริ่มต้นด้วยอาการคันหนังศีรษะ เราอาจรู้สึกเสียวซ่าและแสบที่อาจกระตุ้นให้เราเกา เราสามารถรู้สึกแสบร้อน ความไวต่อหนังศีรษะสามารถเปลี่ยนเป็นอาการปวดเมื่อยได้

ปลายประสาท รูขุมขน และหลอดเลือดในหนังศีรษะจะอักเสบหากหนังศีรษะไม่สะอาด โรคผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic และรังแคแย่ลง ณ จุดนี้ สาเหตุ: ยีสต์ตัวเดียวกันมีการเจริญเติบโตมากเกินไป (Malassezia)

เหตุผล

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดผม

ไม่สระผม

หากเราเว้นช่วงระหว่างการสระผม เป็นไปได้มากว่านี่คือต้นเหตุของอาการปวดผม ในกรณีนี้ ทั้งหมดเกิดจากการสะสมของซีบัมบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็น "สิ่งเร้าธรรมดา" ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของยีสต์บนหนังศีรษะ ทำให้เกิดอาการคันและอักเสบในรูขุมขน

ไม่ควรสับสนกับการติดเชื้อรา ยีสต์ชนิดนี้เรียกว่า มาลาสซีเซีย ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกคนและเป็นเรื่องปกติ ในการแก้ไขปัญหานี้ เราจะลองใช้ a แชมพูเพื่อความกระจ่างใส เพื่อสลายน้ำมันโดยไม่ทำให้ผมเสีย

ใส่ผมขึ้น

จับผมของคุณกลับเข้าที่ มัดผมหางม้า ถักเปีย หรือมัด นานเกินไปอาจเป็นตัวการหลักได้ การมัดผมหางม้า ถักเปีย หรือมวยผมแน่นเกินไปในแต่ละครั้ง (โดยเฉพาะผมมัน) อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หนังศีรษะของคุณรู้สึกอักเสบ

ผมร่วงแบบฉุดดึง ซึ่งการดึงผมกลับเข้าไปเป็นหางม้าที่แน่นหรือตัดหรือถักเปียแน่นเกินไป อาจทำให้เกิดความตึงเครียดมากเกินไปและทำให้รูขุมขนอ่อนแอได้ เราจะพิจารณาปล่อยปอยผมเป็นครั้งคราว ดึงผมกลับให้แน่นน้อยลง หรือเลือกใช้ผ้าคาดผมเป็นครั้งคราว

เหตุการณ์ตึงเครียดหรือกระทบกระเทือนจิตใจ

หากคุณเคยประสบกับความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและรู้ว่าผมของคุณเจ็บปวดมากกว่าปกติ ทั้งสองอาจมีความสัมพันธ์กัน

นี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการสูญเสียเส้นผมจาก Telogen effluvium ที่กำลังจะเกิดขึ้น ในบุคคลที่มีภาวะเทโลเจนไหลออก การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่าง (เช่น การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงหรือการเปลี่ยนแปลงของอาหาร) หรือการบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ อาจทำให้เส้นขนจำนวนมากขึ้นก่อนเวลาอันควรเข้าสู่ระยะการหลุดร่วงของเส้นผมตามธรรมชาติ (ระยะเทโลเจนของวงจรผม) ของการเจริญเติบโตของเส้นผม) ซึ่งอาจจะนำหน้าด้วยความเจ็บปวดในหนังศีรษะ

ปวดหัวตึงเครียดหรือไมเกรน

อาการปวดผมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนสองในสามที่เป็นไมเกรน นี้เรียกว่า allodynia ซึ่งมาจากการยิงเซลล์ประสาทในสมองซ้ำๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของไมเกรน ไม่ได้จำกัดอยู่ที่หนังศีรษะเท่านั้น แต่โดยทั่วไปหมายถึงความไวต่อความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นที่ไม่เจ็บปวด เช่น การสัมผัสเบาๆ หรือการแตะ

ดังนั้น หากเรารู้ว่าเรามีอาการไมเกรน ขอแนะนำให้ทานยาทันทีที่เริ่มมีอาการ แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเป็นรายบุคคล

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากเรามีข้อสงสัยควรไปพบแพทย์ หากเรากังวลว่าอาการปวดผมอาจเกิดจากอย่างอื่น เช่น สภาพหนังศีรษะ เช่น โรคสะเก็ดเงิน รูขุมขนอักเสบ หรือกลาก หรือมีอาการปวดหรืออาการทางกายร่วมด้วย เช่น ผมร่วง เป็นแผล หรือเป็นสิว ,ควรปรึกษาแพทย์.

สิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือหากความเจ็บปวดยังคงอยู่หรือเกี่ยวข้องกับอาการหรืออาการแสดงอื่นๆ เช่น อาการปวดหัวหรือปัญหาทางระบบประสาทอื่นๆ

หากเราสังเกตเห็นการหลุดร่วงของเส้นผมเพิ่มขึ้นพร้อมกันหรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหนังศีรษะ เราจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราพบแพทย์ผิวหนัง วิธีนี้จะช่วยให้เราสามารถวินิจฉัยสภาพพื้นฐานของเส้นผมหรือหนังศีรษะได้อย่างแม่นยำก่อนเริ่มการรักษาที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปลูกผมที่สูญเสียไปขึ้นใหม่

ในหลายกรณี คนเราจะสูญเสียความหนาแน่นของเส้นผมประมาณ 50% ก่อนที่จะสังเกตเห็นว่าผมบางลง สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอาการผมร่วงทุกวันอย่างใกล้ชิด