อาหาร Pronokal เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมาก อันที่จริงมีดาราหลายคนที่ใช้มันในปัจจุบัน ตลอดเนื้อหานี้ เราจะมาดูรายละเอียดว่าอาหารนี้คืออะไร ดำเนินการอย่างไร และดีต่อสุขภาพอย่างไร หรือมีวิธีการอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพของเรามากกว่าและเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางกายภาพที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเอง .
อาหารมหัศจรรย์เกิดขึ้นทีละอย่าง และดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่มีวันสิ้นสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนหลายพันคนติดตามและไว้วางใจในจดหมายอย่างเต็มที่ เรามาดูกันว่าการรับประทานอาหารนี้ดีและช่วยให้เราลดน้ำหนักได้โดยไม่มีผลสะท้อนกลับ หรือจะดีกว่าถ้าใช้วิธีอื่น เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุล ดีต่อสุขภาพ และหลากหลายควบคู่ไปกับการฝึกกีฬาบางประเภท
คืออะไร?
อาหาร Pronokal ตามชื่อคืออาหารนั่นคืออาหาร แต่ต่างจากอาหารสด หลากหลาย และดีต่อสุขภาพ มันเป็นส่วนผสมที่มีผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งที่ใช้แทนมื้ออาหารและสามารถผสมกับอาหารจริงในปริมาณเล็กน้อยได้
ในบางสถานที่พวกเขากำหนดให้เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ ยิ่งกว่านั้นจะต้องเป็นหมอที่แนะนำให้เรา ในคำจำกัดความของอาหารนี้ ยังรวมถึงไม่ใช่อาหารแคลอรีต่ำหรือโปรตีนสูง แต่เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ลดน้ำตาลและไขมัน และบริโภคโปรตีนอย่างเพียงพอเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ อย่างถูกต้องและช่วยให้การลดน้ำหนัก
ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าเป็นการรักษาแบบครอบคลุมที่ช่วยให้สามารถปรับตัวทางสรีรวิทยาเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิต แต่พวกเขาวาดภาพในลักษณะที่ดูเหมือนเป็นอาหารที่เชื่อถือได้ เพราะพวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดถึงการมีอยู่ของสารประกอบที่ซับซ้อนของ Pronokal นั่นคือจุดเริ่มต้นของธุรกิจ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับหน่วยงานอื่นๆ เช่น เฮอร์บาไลฟ์
ในหัวข้อถัดไป เราจะอธิบายขั้นตอนต่างๆ เนื่องจากการควบคุมอาหารประเภทนี้มักจะเริ่มต้นด้วยช่วงที่ยากมาก และโดยที่อาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการยกเว้น จากนั้นผู้ป่วยจะเข้าสู่ชีวิตปกติไม่มากก็น้อยเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการสะท้อนกลับ . .
มันทำได้อย่างไร
อาหารนี้มีชุดของขั้นตอนที่เราจะอธิบายด้านล่าง สิ่งใดก็ตามที่มีขั้นตอนและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตของเรานั้นไม่แนะนำ เนื่องจากทางเลือกที่ดีที่สุดคือการกำหนดนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น การทำอาหารด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ หลากหลายและสมดุล ลดน้ำตาลและไขมัน และแนะนำ ออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของเรา
- เฟส 1: ที่นี่คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 80% ในเวลาเพียง 2 สัปดาห์ ซึ่งอาจจะรุนแรงมากในบางกรณี ทั้งนี้เนื่องมาจากข้อจำกัดด้านอาหารและการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง นอกเหนือจากการเปลี่ยนอาหารเป็นผงแปรรูป
- เฟส 2: การศึกษาใหม่ทางโภชนาการมาถึงและบรรลุได้ด้วยการนำอาหารกลับมาใช้ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป การเปลี่ยนแปลงในอาหารก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน การออกกำลังกายเริ่มต้นขึ้นและร่างกายจะสูญเสียน้ำหนักที่หายไป คำถามคือร่างกายจะปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและการเผาผลาญจะคงที่
- เฟส 3: ระยะติดตามผลเป็นระยะเพื่อสนับสนุนผู้ป่วยและรักษาเป้าหมายระยะยาวของพวกเขา แน่นอนว่าบริษัทยังคงนำเสนอในรูปแบบผง
อาหารที่ได้รับอนุญาต
มีอาหารไม่กี่ชนิดที่อนุญาตในอาหารนี้ เนื่องจากทุกอย่างมีพื้นฐานมาจากอาหารทดแทน ดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างมากจึงทำได้ภายในเวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ ในระยะแรกคุณต้องทาน Pronokal 5 ซองต่อวัน และสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ คุณสามารถผสมกับผักต้มในปริมาณที่น้อยมาก และอนุญาตเฉพาะผักเท่านั้น เช่น บร็อคโคลี่ สวิสชาร์ด แพงพวย ผักกาดหอม ผักโขม เป็นต้น ระยะแรกแบ่งเป็น 2 ส่วน
มื้อแรกมี 4 ซองต่อวัน รวมน้ำมันปลา เนื้อ และไข่ใน 1 มื้อ ส่วนที่สองมี 3 ซอง รวมเนื้อปลาและไข่ใน 2 มื้อ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การควบคุมอาหารขึ้นอยู่กับซองของยาเตรียมที่ให้สารอาหารแก่ร่างกายเพื่อให้ปลอดภัย แต่ไม่สามารถเทียบได้กับอาหารจริง
ขั้นตอนที่สองแบ่งออกเป็น 5 ส่วน อย่างแรกคือลดขนาดซอง Pronokal เหลือ 2 ซองต่อวัน และตอนนี้เราสามารถแนะนำผัก เนื้อสัตว์ ปลา และไข่ได้แล้ว นอกจากนี้ในอาหารเช้าเราสามารถกินผลิตภัณฑ์จากนมผลไม้และขนมปังได้แล้ว
ส่วนที่สองเหมือนกันทุกประการกับส่วนแรก แต่เราสามารถแนะนำผลไม้ในช่วงเช้าและช่วงบ่ายได้ ส่วนที่สามยังเป็น 2 ซองและเพิ่มขนมปังให้กับอาหารทุกมื้อ นอกจากนี้ยังขยายรายการผักที่ได้รับอนุญาตเช่นกะหล่ำดอกและถั่วเขียว
ในส่วนที่สี่ พืชตระกูลถั่ว แป้ง และผลไม้เหลือไว้สำหรับมื้อเดียว สุดท้าย 2 ซองต่อวันและเพิ่มชีสและปลาก็ต่อ
ในระยะที่สามหรือระยะของอาหารนี้มีความสมดุลทางโภชนาการชนิดหนึ่ง แต่ระยะนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 2 ปีทำให้ผู้ป่วยต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ของ Pronokal กลัวที่จะข้ามอาหารและการกินสิ่งที่ไม่ได้ แนะนำหรืออนุญาต ฯลฯ นั่นคือแทนที่จะสนับสนุนให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และแท้จริงพวกเขาได้รับการสนับสนุนให้ซื้อและบริโภคผลิตภัณฑ์ผงที่ทดแทนมื้ออาหาร
มันมีสุขภาพดีหรือเปล่า?
สิ่งที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์นั้นไม่มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพ อาหารนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับร่างกายของเรา และไม่ใช่ทุกคนที่ควรทำ นอกจากนี้ ขอแนะนำว่าอย่ารับประทานอาหารมหัศจรรย์หรือการควบคุมอาหารเช่นนี้ เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายและสุขภาพจิตของเราเสียหายได้
อาหารประเภทนี้ใช้ซองและเชคมาแทนมื้ออาหาร ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันเพราะว่า "ง่าย" แค่ไหนที่จะกินแบบนี้ และเพราะเราจะดูผอมอยู่เสมอ ความจริงเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แร่ธาตุและวิตามินสำรองของเราหมดลง นำไปสู่โรคโลหิตจางและปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ตามคำแนะนำ เราจะบอกว่าเป็นการดีที่สุดที่จะให้ตัวเองอยู่ในมือของนักโภชนาการที่เชี่ยวชาญ และอยู่ห่างจากบริษัทประเภทนี้ เช่นเดียวกับเฮอร์บาไลฟ์และบริษัทอื่นๆ อีกมากมายที่ขายอาหารปรุงสำเร็จในราคาทองคำ
