เดือน: มิถุนายน

การฝึกความเข้มข้นสูงเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเราทุกคน หากความเข้มข้นนี้มากเกินไปและเราละเว้นการพิจารณาอื่น ๆ เราสามารถประสบปัญหาได้ [... ]

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดคอเรื้อรัง ซึ่งอาจสร้างความรำคาญและส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ไหล่ หลังส่วนบน [... ]