Det sägs ofta att det finns en förhållandet mellan dålig cirkulation och kalla fötter, men vad är sant i detta påstående? Sanningen är att det finns många orsaker som kan göra att just den här delen av kroppen alltid är kall. Det minst oroande är uppenbarligen att de inte är ordentligt varma eftersom de skor och strumpor som används inte är lämpliga för vintermånaderna. Men vad mer kan orsaka det?
Samband mellan dålig cirkulation och kalla fötter
Ja, det kan finnas ett samband mellan dålig cirkulation och kalla fötter. Att ha god blodcirkulation är nyckeln så att kroppstemperaturen regleras, fötter ingår. Det betyder att extremiteterna blir kalla om blodet inte cirkulerar ordentligt genom kroppen, speciellt fötter och händer.
Dålig cirkulation kan bero på anemi, ett stillasittande liv eller Raynauds sjukdom, som vi kommer att prata om nedan, och alkohol och tobak kan också orsaka det. Om du misstänker att du har dålig blodcirkulation rekommenderar vi att du tränar och ändrar dina vanor för att göra dem hälsosammare.
Det betonar vi dock att inte alltid ha kalla fötter gör att vi har dålig cirkulation eftersom det kan finnas andra orsaker. Dessutom, när detta är orsaken, åtföljs detta symptom av stickningar och klåda, uppkomsten av åderbråck i benen, ökningen av spindelvener, svullnad i fötter och händer och till och med långsam sårläkning.
Raynauds sjukdom
Det är ett tillstånd som gör att delar av kroppen blir domna och kalla i stressande situationer . Detta beror på att artären som förser blod till dessa delar av kroppen smalnar av till följd av stress och begränsar cirkulationen som orsakar dessa symtom. Vid vissa tillfällen kan färgförändringar till och med upptäckas i fingrarna, vilket är ett tecken på dålig cirkulation. Raynauds sjukdom kan påverka fötterna och andra delar av kroppen, såsom näsan och öronen.
Att röka
Röktillbehör är ansvarig för många hjärtsjukdomar, ökar risken för cancer, och är också ansvarig för att sänka temperaturen i vissa delar av kroppen, särskilt fötterna . Detta beror på att nikotin får blodkärlen att dra ihop sig och minskar mängden blod som strömmar genom dem. Det vill säga, vi står inför ett annat problem med dålig cirkulation, men i det här fallet orsakat av tobak.
Flera studier har visat det tobak kan minska mängden blod som når fötterna med upp till 50 % . Detta flöde kan ta upp till en timme att normalisera, så de som röker flera cigaretter i rad kan ha kalla fötter i timmar.
Andra orsaker
Förutom dålig cirkulation har man upptäckt att det finns en del sjukdomar som också gör att fötterna alltid är kalla.
Perifer neuropati
Om dina fötter känns kalla men inte känner sig kalla när du rör vid dem , kan problemet orsakas av perifer neuropati . Detta inträffar när det finns nervskador orsakade av skada, diabetes eller brist på vitaminer. Domningar, stickningar eller klåda brukar också kännas.
Lever- eller njursjukdom
Lever- eller njursjukdom kan också orsaka att dina fötter är konstant kalla. I detta fall kommer fötterna alltid att vara kalla oavsett omgivningstemperaturen.
Överdriven driven~~POS=HEADCOMP svettning
hyperhidros , vilket översätts som överdriven svettning, kan också göra att dina fötter alltid är kalla . Denna svettning kan uppstå, särskilt i stunder av stress eller extrem nervositet.
Anemi
Järnbrist kan också påverka regleringen av kroppstemperaturen , så det är väldigt vanligt att de som lider av det känner sig kalla fötter kontinuerligt. Om du misstänker att anemi är orsaken råder vi dig att gå till läkaren eller ändra din kost så att den är rik på denna mineral.
Slutsatser.
Vi kan dra slutsatsen att det vid vissa tillfällen finns ett samband mellan dålig cirkulation och kalla fötter, men inte alltid. Ibland kan kalla fötter orsakas av andra problem och alla behöver inte vara allvarliga.
Vi rekommenderar att du gör det bär skor och strumpor som passar klimatet på den plats där du bor under vintermånaderna. Speciellt om du bor på en plats där luftfuktigheten är mycket hög. Men om du under de varma månaderna också känner att dina fötter är kalla, var uppmärksam på andra möjliga symtom för att fastställa orsaken. Vi råder dig i alla fall att försöka följa hälsosamma vanor och att sluta röka om du är rökare, eftersom detta kan vara huvudproblemet. Om problemet kvarstår kan du alltid rådfråga din läkare för att fastställa orsaken och om möjligt hitta en lösning.
