Vi har en YouTube-kanal!
Hvis du ikke vet det, er Vikika og Javier Menendez faddere til LifeStyle.
På YouTube-kanalen vil de laste opp treningsvideoer, oppskrifter, tips og alt som kommer til hjernen. Denne gangen har vi en oppskrift på proteinspaghetti med bolognesesaus , perfekt for å holde treningskostholdet i sjakk.
Du kan erstatte Bolognese-saus med din favoritt, så lenge den er i form og med sunn mat. Det ville være fint om du forberedte det hjemme hvis du har tid, men vi anbefaler noen hermetiserte som er helt sunne.
Denne oppskriften vil ikke ta lang tid og du vil vet også hvordan du skal lage den nøyaktige mengden for en eller to porsjoner. Ikke mer pasta for en hel hær! Du kan følge den med litt parmesanost og tabasco for å gi den et annet preg.
Tør du prøve det? Last opp resultatet ditt til Instagram og merk oss slik at vi kan se det.
Ingredienser
- Proteinspaghetti
- Bolognese saus
- oregano
- Tabasco
- Parmesan
Forberedelse
Kok pastaen som anvist.
Når pastaen er kokt, tøm vannet og tilsett bolognese-sausen.
Fordel den med oregano, tabasco og litt parmesanost på toppen.
