Pizza er stjerneskålen til mange. Det er et veldig gjentatt alternativ i ønsket gratis eller jukse måltid måltider. I dag gir vi deg en spektakulær oppskrift på å bruke en deilig pizza uten å hoppe over kostholdet ditt. Tror du ikke på det? Sjekk det! Oppdag hvordan du lager en grillpizza til middag i definisjon.
Ankommer kl jukse måltid med overdreven sult eller angst anbefales ikke. Derfor bør du prøv å gjøre kostholdet ditt så variert og komplett som mulig , slik at det ikke kjeder deg og lar deg oppnå tilfredshet på daglig basis. Hvis du mater deg selv på en kjedelig måte gjennom hele uken, er det sannsynlig at du ikke oppnår ønsket suksess. Motivasjon , både i kosthold og trening, er en nøkkelfaktor for å nå dine mål.
Av denne grunn er det veldig viktig å finne noen oppskrifter som forvandler mindre anbefalte retter i definisjon til helt passende alternativer . Dette er tilfelle av BBQ Pizza som vi har for deg. Dette lar deg nyte en utsøkt middag med all smak og tekstur av enhver pizza du kan prøve på de beste restaurantene. Vi forstår at det virker så ideelt at du synes det er vanskelig å tro på det. Du kan bare finne ut av det ved å komme i gang og prøve. Hva venter du på? Ikke glem å fortelle oss resultatet, vi gleder oss til å høre om det! Vi gir deg noen bilder her, slik at du kan øke appetitten ...
Grillpizza til middag, trinn for trinn
Hvis du følger tiltakene vi anbefaler nedenfor, får du en pizza for to personer. Du trenger bare å kutte mengdene i to hvis du vil ha det bare for deg; eller legg til hvis du har tenkt på å invitere flere mennesker til bordet. Så snart du prøver det en gang, har du ingen problemer med å invitere venner og familie til å nyte en deilig og sunn Fit-versjon grillpizza. La oss gå dit!
I Nutrimarket kan du finne ...
- Servivita 0% grillsaus
Ingredienser
- FOR BASEN
- 1 / 2 blomkål
- 3 bokser tunfisk med lite salt
- 4-5 eggehviter
- Himalaya rosa salt
- FOR TOPPING
- 1/2 rød pepper
- 1/2 grønn pepper
- 1 gulrot
- 1/2 søt løk
- 1 ss mais uten tilsatt sukker eller salt
- 1 naturlig tomat
- 2 håndfull sopp i skiver (etter smak)
- 2 ss lett mozzarellaost
- 2 ss stekt tomat uten tilsatt salt eller sukker
- 1 ss Servivita-grillsaus med lite kalori
- oregano
Forberedelse
Vi vil forklare i to deler. På den ene siden basen, og på den andre toppen. Du kan lage begge deler samtidig uten problemer.
Vi legger halv blomkål i mikrobølgeovnen i 15 minutter, slik at den koker og dehydrerer samtidig. Mens vi skal utføre de øverste trinnene som vi vil fortelle deg senere.
Legg en hakket blomkål, det hvite, saltet og de tre drenerte tunfiskbokser i en glassmikser.
Vi slo i minutter før vi får all deigen homogen, du må hjelpe deg med en slikkepott fordi den er ganske tykk.
Vi legger bakepapir og smør med olivenolje og serviett for å spre det på alt papiret. Vi heller blandingen og sprer godt, og prøver å få en fin og jevn base i hele brettet. Stek i 10-15 minutter til vi ser at det hele er kokt og med en gylden / ristet farge.
Og vi la pålegget, som vi har tilberedt mens basen kokte. Vi spredte den over hele pizzaen, la noen naturlige tomatskiver og spredte osten på toppen. Stek i 5 minutter for å smelte osten og det er det. Det gjenstår bare å drysse oregano på toppen og nyte.
Vi kutter paprika, løk, sopp, gulrøtter i tynne strimler eller små biter, som du vil.
Smør bunnen med olivenolje og surr alle ingrediensene vi har kuttet og maisen, bortsett fra den naturlige tomaten.
I et glass blandes den stekte tomaten og grillsausen med lite kcal, og tilsett litt stevia eller søtningsmiddel (noen dråper) og bland godt.
Omtrent etter ca. 15 minutter, tilsett på middels høy varme sausen vi har tilberedt og rør. Vi slår av varmen og lar grønnsakene hvile med sausen.
Vi har allerede toppingen klar til å legge den på basen vår.
Kos deg med denne pizzaen med lav kcal og lite karbohydrat, ideell for folk som ønsker å gå ned i fett, gå ned i vekt og forbedre kroppssammensetningen!
