Kuinka usein sinun pitäisi mennä vessaan ollaksesi terve?
Jotkut onnistuneen aamurutiinin merkit voivat olla ravitseva ja ruokahalua herättävä aamiainen, vahva kuppi kahvia, ehkä suosikki podcastisi, [...]
Jotkut onnistuneen aamurutiinin merkit voivat olla ravitseva ja ruokahalua herättävä aamiainen, vahva kuppi kahvia, ehkä suosikki podcastisi, [...]
Yksi turhauttavista todellisuuksista punnitsemisessa on, että paino voi vaihdella; Voit saada tai laihtua muutaman kilon, vaikka et olisi [...]
Ei ole pulaa strategioista ja vinkeistä, joiden avulla voit laihtua. Mutta entä jos haluat välttää painonnousua? Miljoonia ihmisiä [...]
Kuten monet raskauden aikana tekemäsi päätökset, päätös pyöräilyn jatkamisesta raskauden aikana on erittäin henkilökohtainen. On naisia, joita kannustetaan [...]
Olipa kyseessä banaani, jossa on vähän maapähkinävoita tai nopea proteiinipatukka, voit nauttia välipalan ennen harjoittelua. Mutta mitä syöt [...]
On niitä, jotka haaveilevat ylimääräisen rasvan menettämisestä joiltakin kehon alueilta ja kääntyvät rasvanpoltto -lisäravinteisiin kultaiseen hintaan. [...]
Vitamiinilisät ovat saaneet huonoa lehdistöä aiemmin, ja monet tutkimukset osoittavat, että mega -annokset voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Mutta se ei [...]
Ahdistus nousee tällä hetkellä pilviin, etenkin naisten keskuudessa. Neljännes kaikista naisista ilmoittaa vakavasta ahdistuksesta, johon liittyy fyysisiä oireita, kuten kilpaileva syke [...]
Milloin viimeksi nautit drinkin ennen nukkumaanmenoa? Ehkä sinulla oli cocktail (tai kaksi) illallisen jälkeen tai rentoudut [...]
Kun harrastat tyhjää vatsaa, sinulla ei ehkä ole tarpeeksi energiaa suorituskykyyn parhaassasi. Väärän ruoan syöminen ennen a [...]
Harjoittelun kerääminen, kun sinulla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), ei ole aina helppoa. Usein oireita, kuten nivelten turvotusta, yleistä väsymystä ja jopa [...]
Monet sairaudet voivat aiheuttaa kipua vatsan vasemmassa suoliluun fossa (alaosa). Asiantuntijoiden mukaan vasen alakulma tai neljännes [...]
Jos olet koskaan kokenut ruoansulatushäiriöitä tai turvotusta, tiedät kuinka epämiellyttävä ja tuskallinen se voi olla. Se on erityisen vaikeaa, jos koet nämä oireet aikaisemmin [...]
E-vitamiini ei välttämättä ole yhtä suosittu kuin muut animoidut hivenaineet (kuten D-vitamiini), mutta ravintoaine on yhtä tärkeä terveydelle. Ottaa [...]
Jos mielesi kaipaa suosittuja iskulauseita "viisi päivässä" ja "sinun on syötävä sateenkaari", et ehkä syö tarpeeksi hedelmiä ja [...]
Elämme jatkuvaa kysyntää ruumiillemme. Ennen kesää menemme kuuluisaan "bikinioperaatioon", ja kun olemme lopettaneet, haluamme hävitä [...]
Kipulääkkeitä on melkein yhtä paljon kuin kiputyyppejä. Kysymys on, mikä kipulääke on oikea valinta [...]
COVID-19 -testaus voi olla tärkein askel, jonka voimme yhteiskunnassa hidastaa SARS-CoV-2: n, leviämisen aiheuttavan viruksen, leviämistä. [...]
Ymmärrämme houkutuksen tarttua johonkin näistä kätevistä desinfiointipyyhkeistä, kun sinun on puhdistettava kätesi, mikä on koronaviruksen aikakaudella [...]
Ehkä tunnet olevasi liian täynnä liikkua vapaasti, tai vatsasi äänet ovat tarpeeksi kovia kuulemaan sinut vieressä. Joko niin, on turvonnut ja [...]
Olipa kuivatut pavut uusi katkoksesi ruokakomeroissasi vai pitkäaikainen suosikki, tiedät todennäköisesti (tai olet kokenut omakohtaisesti) musiikillisemman puolen [...]
Ottaen huomioon matkapuhelinten yleisyyden elämässämme, ei ole yllättävää, että 3 neljästä ihmisestä katsoo puhelinta istuessaan [...]
Ehkä olet 88 prosenttia ihmisistä, jotka kokevat kipua kuukautisten aikana ja eivät halua tehdä sydäntä. Yhteisen maaliskuun 2019 mukaan [...]
Lyhyesti sanottuna liikunta voi pahentaa koronaviruksen tilaa. Urheilijoille ja muille aktiivisille ihmisille, jotka yleensä kääntyvät fyysisen toiminnan puoleen verenkierron ja tunteen stimuloimiseksi [...]
Jotkut miehet valittavat tasaisista tai olemattomista päistä, toiset saattavat sanoa: "Ole varovainen, mitä haluat." Miehet, joilla on tiukat, hyvin veistetyt pakarat, houkuttelevat kenenkään [...]
Piriformis-oireyhtymä on kipu takapuolessa, kirjaimellisesti. Tämä tila johtuu iskiashermon puristumisesta, joka aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta [...]
Urheilijoille ei ole vieraita hankaus, joten on erittäin helppo sulkea pois ihottuman kaltainen punoitetun ihon ärsytys. [...]
Pyöräily, kuten mikä tahansa urheilullinen toiminta, vaatii tietyn suvaitsevaisuuden epämukavuutta kohtaan. Kuten sanonta kuuluu, "ei kipua, ei edistystä!" Mutta on tärkeää tehdä ero [...]
Mikäli koronaviruspandemian kanssa ei olisi ollut ongelmia, useat Sevillan ihmiset ovat kokeilleet positiivista Länsi-Niilin virusta (WNV). Syy [...]
Pyörivä kalvosinnappi on ryhmä jänteitä olkapäässä, joka auttaa vakauttamaan hartia. Supraspinatus, infraspinatus, subscapularis ja teres ala-lihakset muodostuvat [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä