Fahrräder werden mit einem Sattel geliefert und in den meisten Fällen reicht uns dieser Standardsattel, aber nach mehrmaligem Gebrauch ist es wahrscheinlich, dass er den Intimbereich beschädigt, unser Gesäß tut weh, wir fühlen uns unwohl, es fehlt uns an Grip und Sicherheit, wir fühlen uns sehr schlecht . Schlaglöcher usw. Deshalb möchten wir Ihnen mit diesen einfachen Tipps die Suche nach einem neuen Fahrradsattel erleichtern.
Das Unbehagen, das viele Radfahrer empfinden, ist auf einen unzureichenden oder schlecht eingestellten Sattel zurückzuführen. In diesem Text werden wir lernen, wie man den Sattel unseres Fahrrads auswählt und platziert. Es ist etwas, das wir sicherlich nie bemerkt haben, bis wir aufgehört haben zu denken.
Der Sattel unseres Fahrrads ist der Ort, an dem wir die Hüften und damit das gesamte Körpergewicht abstützen. Ebenso ist es derjenige, der einen Großteil der Schwingungen aufnimmt, also muss er widerstandsfähig und an unsere Bedürfnisse angepasst sein, also wenn wir unterwegs, beim Sonntagsspaziergang oder in den Bergen sind.
Wir werden erweitern, was notwendig ist, um zu klären, wie man einen Sattel für das Fahrrad auswählt. Unter all den Aspekten gibt es 2, auf die wir genau achten müssen, einer ist der Maße unserer Sitzknochen und zum anderen die Form des Sattels.
Wir empfehlen nicht, uns nach Marken zu richten, wenn ein Design oder eine Farbe schöner ist als eine andere, noch nach Geld. Denken wir daran, dass es um unsere Gesundheit, unseren Komfort und unsere Sicherheit geht.
Weit über die Sitzknochen hinaus
Wir wissen vielleicht nicht einmal, wo sich die Sitzknochen gerade befinden, aber es sind die Knochen, auf die wir uns beim Sitzen stützen. Diese Knochen sind Teil der Hüfte und werden bei der Wahl eines neuen Fahrradsattels ausschlaggebend sein.
Bei Männern kann es, wenn der Sattel schlecht eingestellt ist und an sich kein geeigneter Sitz ist, zu mehr oder weniger schweren Verletzungen im Genitalbereich kommen. Denn wenn wir auf ein Fahrrad steigen, sitzen wir nicht normal, sondern lehnen uns sehr nach vorne. In dieser Neigung drehen wir die Hüften nach vorne und dies bewirkt, dass das Scham-Ei die Nerven und Blutgefäße blockiert, die den Genitalbereich versorgen.
Deshalb empfinden viele Männer und manche Frauen den taub gewordenen Bereich als unangenehm und können sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Um diese Probleme, Beschwerden, Fehlhaltungen und Schmerzen im Gesäß aufgrund fehlender Polsterung in den Sitzknochen zu vermeiden, ist es am besten, Breite, Form, Polsterung und Passform des Fahrradsattels zu berücksichtigen.
Tipps für die Suche nach dem richtigen Stuhl
Die Bedeutung der Sitzknochen hört nicht nur im vorherigen Abschnitt auf, sondern geht noch weiter. Als Hauptempfänger des Körpergewichts müssen wir neben anderen Faktoren einen Sattel finden, der seine Breite abdeckt.
Finden Sie die perfekte Breite
Ab sofort empfehlen wir, den Sattelbreitentest in einem Fahrradfachgeschäft durchführen zu lassen. Wenn der Laden uns nicht testet, können wir ein großes Stück Pappe nehmen, es auf eine Stufe, einen Stuhl, einen Boden oder eine harte und stabile Oberfläche legen und darauf setzen. Ja, diese beiden Vertiefungen sind unsere Sitzknochen und das ist die Mindestbreite, die unser Sattel haben sollte.
Der Abstand zwischen den Sitzknochen ist nicht genormt, jeder Mann und jede Frau hat seinen eigenen und ist unabhängig von Körpergröße oder Gewicht. Vielmehr hängt es mit der Knochenstruktur eines jeden von uns zusammen.
Sattelform ist wichtig
Dieser Aspekt konzentriert sich mehr auf Männer, da sie Genitalien an der Außenseite haben und sie daher Dutzende von Sätteln verwerfen müssen, bevor sie den perfekten Sattel finden.
- Wohnungen: Es gibt auch Konkaven, und beide sind die Favoriten von Tausenden von Radfahrern auf der ganzen Welt. Die allermeisten Standardsättel, die wir heute haben, sind konkav mit einer leichten Erhöhung im Sitzbereich. Die Flats geben mehr Bewegungsfreiheit und begünstigen den Radfahrer vor allem bei Geschwindigkeitsmodalitäten.
- Flügel: wir haben flache oder gebogene Flügel, und es ist etwas Ähnliches wie oben. Hat der Fahrradsattel geschwungene Flügel, bieten sie uns mehr Bewegungsfreiheit und sind für stundenlanges Radfahren zu empfehlen. Die flachen Flügel verleihen jedoch mehr Festigkeit beim Treten.
- Die Länge und der Punkt: diese sind zwei Aspekte von entscheidender Bedeutung, wenn es um den Fahrradsattel geht. Dieser Bereich wird im Volksmund als Sattelnase bezeichnet. Er arbeitete eng zusammen, um den Druck aus dem Dammbereich zu lösen. Ist er kurz und mit schmaler Zehe, bevorzugt er Radler mit breiten Beinen oder weit vorne liegenden. Lange Fahrradsättel mit breiter Basis bevorzugen jedoch Fahrer, die aufrechter fahren.
- Anti-Prostata-Kanal: Ein wichtiger Punkt für Männer, und ist, dass dieser Satteltyp speziell entwickelt wurde, um im empfindlichen Bereich durch ein Loch, das in der Mitte des Sattels selbst erzeugt wird, Platz zu schaffen.
Der Typ Radfahrer, der wir sind
Für Radfahrer auf Sonntagswanderungen funktioniert nicht der gleiche Stuhl wie für Radfahrer, die lange Strecken von mehreren Stunden und durch die Berge machen. Wenn wir in den Laden gehen, müssen wir ehrlich sein und sagen, was für ein Radfahrer wir sind.
- Radprofi: it wird derjenige sein, der das Fahrrad sehr oft benutzt. In diesem Fall müssen wir sehr weiche und gepolsterte Sättel vermeiden, da sie dazu neigen, viel Unbehagen und Unbehagen zu verursachen. Das Beste an dieser Option ist ein Fahrradsattel mit festem Material, das alles erfüllt, was wir zuvor erklärt haben, dh den Abstand unserer Sitzknochen überdeckt und ein Loch für die Genitalien hat.
- Gelegenheitsradler: it werden diejenigen sein, die das Fahrrad ein paar Mal im Monat benutzen und nicht dazu neigen, sich sehr zu verprügeln. Wenn wir Freizeit und Freizeit verwenden, ist ein weicher, großer Sattel am besten, der den Gesäßbereich gut abdeckt. Wenn wir im Monat bestimmte Rennen durchführen und sporadisch intensiven Gebrauch machen, ist es am besten, entweder einen Zwischensattel zu kaufen oder zwei zu kaufen und ihn je nach Tag zu wechseln.
Sattel einstellen
Es spielt keine Rolle, ob wir uns den perfekten Sattel kaufen, wenn wir ihn nicht gut einstellen. Wenn wir ihn zu hoch einstellen, verursacht dies große Beschwerden durch erhöhten Druck im Intimbereich und verursacht Wundscheuern. Wenn wir den Sattel zu tief stellen, bekommen wir auch Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden.
Die perfekte Messung wird erreicht durch Multiplizieren der Länge unseres Schritts mit 0.88 . Zum Messen müssen wir barfuß sein und vom Boden bis zum Becken messen, wir können uns mit einem Buch oder einer Mappe helfen, die wir zwischen unsere Beine legen und die aufhört, wenn wir den Intimbereich erreichen.
Um zu wissen, wie hoch wir den Sattel legen, müssen wir das Maß, das uns unser Schritt gegeben hat, mit 0.88 multiplizieren. Dazu platzieren wir das Messgerät auf der Tretachse und suchen, der Linie des Sitzrohrs folgend, unser Maß und auf dieser Höhe platzieren wir den neuen Sattel. Die Höhe muss über dem Sattel liegen, nicht darüber oder darunter.
