Es wird oft gesagt, dass es eine gibt Zusammenhang zwischen schlechter Durchblutung und kalten Füßen, aber was ist an dieser Aussage wahr? Die Wahrheit ist, dass es viele Ursachen dafür gibt, dass dieser bestimmte Körperteil ständig kalt ist. Am wenigsten besorgniserregend ist natürlich, dass sie nicht richtig warm sind, weil die verwendeten Schuhe und Socken nicht für die Wintermonate geeignet sind. Aber was kann es sonst noch verursachen?
Zusammenhang zwischen schlechter Durchblutung und kalten Füßen
Ja, es kann einen Zusammenhang zwischen schlechter Durchblutung und kalten Füßen geben. Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zur Regulierung der Körpertemperatur, auch der Füße. Dies bedeutet, dass die Extremitäten kalt sind, wenn das Blut nicht richtig durch den Körper zirkuliert, insbesondere durch Füße und Hände.
Eine schlechte Durchblutung kann auf Anämie, eine sitzende Lebensweise oder die Raynaud-Krankheit zurückzuführen sein, über die wir weiter unten sprechen werden, aber auch Alkohol und Tabak können sie verursachen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine schlechte Durchblutung haben, empfehlen wir Ihnen, Sport zu treiben und Ihre Gewohnheiten zu ändern, um sie gesünder zu machen.
Wir betonen dies jedoch Wenn wir nicht immer kalte Füße haben, bedeutet dies, dass wir eine schlechte Durchblutung haben , da es auch andere Ursachen geben kann. Wenn dies die Ursache ist, geht dieses Symptom außerdem mit Kribbeln und Juckreiz, dem Auftreten von Krampfadern in den Beinen, der Zunahme von Besenreisern, Schwellungen an Füßen und Händen und sogar einer langsamen Wundheilung einher.
Raynaud-Krankheit
Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die dazu führt, dass Teile des Körpers taub und kalt werden stressige Situationen . Dies liegt daran, dass sich die Arterie, die diese Körperteile mit Blut versorgt, durch Stress verengt und die Durchblutung einschränkt, was zu diesen Symptomen führt. In manchen Fällen können sogar Farbveränderungen an den Fingern festgestellt werden, was ein Zeichen für eine schlechte Durchblutung ist. Die Raynaud-Krankheit kann die Füße und andere Körperteile wie Nase und Ohren betreffen.
Rauchen
Rauchen ist für viele Herzerkrankungen verantwortlich, erhöht das Krebsrisiko und ist es auch verantwortlich für die Senkung der Temperatur einiger Körperteile, insbesondere der Füße . Dies liegt daran, dass Nikotin die Blutgefäße verengt und die durch sie fließende Blutmenge verringert. Das heißt, wir stehen vor einem weiteren Problem der schlechten Durchblutung, das jedoch in diesem Fall durch Tabak verursacht wird.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Tabak kann die Blutmenge, die die Füße erreicht, um bis zu 50 % reduzieren . Es kann bis zu einer Stunde dauern, bis sich dieser Fluss normalisiert. Wer also mehrere Zigaretten hintereinander raucht, kann stundenlang kalte Füße haben.
Andere Ursachen
Es wurde festgestellt, dass es neben einer schlechten Durchblutung auch einige Krankheiten gibt, die dazu führen, dass die Füße immer kalt sind.
Periphere Neuropathie
Wenn sich Ihre Füße kalt anfühlen, sich aber nicht kalt anfühlen, wenn Sie sie berühren , das Problem kann verursacht werden durch periphere Neuropathie . Dies tritt auf, wenn Nervenschäden durch Verletzungen, Diabetes oder Vitaminmangel vorliegen. Meist sind auch Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Juckreiz zu spüren.
Leber- oder Nierenerkrankung
Auch eine Leber- oder Nierenerkrankung kann dazu führen, dass Ihre Füße ständig kalt sind. In diesem Fall bleiben die Füße unabhängig von der Umgebungstemperatur immer kalt.
Starkes Schwitzen
Hyperhidrose , was übersetzt übermäßiges Schwitzen bedeutet, kann auch dazu führen, dass Ihre Füße immer kalt werden . Dieses Schwitzen kann insbesondere in Momenten von Stress oder extremer Nervosität auftreten.
Anämie
Eisenmangel können auch beeinflussen die Regulierung der Körpertemperatur Daher verspüren die Betroffenen häufig ständig kalte Füße. Wenn Sie vermuten, dass Anämie die Ursache ist, raten wir Ihnen, zum Arzt zu gehen oder Ihre Ernährung so umzustellen, dass sie reich an diesem Mineralstoff ist.
Schlussfolgerungen.
Wir können daraus schließen, dass in manchen Fällen ein Zusammenhang zwischen schlechter Durchblutung und kalten Füßen besteht, aber nicht immer. Manchmal können kalte Füße durch andere Probleme verursacht werden und nicht alle davon müssen schwerwiegend sein.
Wir empfehlen Ihnen dazu Tragen Sie Schuhe und Socken, die für das Klima an Ihrem Wohnort geeignet sind während der Wintermonate. Vor allem, wenn Sie an einem Ort leben, an dem die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist. Sollten Sie aber in den heißen Monaten auch das Gefühl haben, dass Ihre Füße kalt sind, achten Sie auf weitere mögliche Symptome, um die Ursache herauszufinden. Wir raten Ihnen auf jeden Fall, zu versuchen, dem zu folgen gesunde Gewohnheiten und wenn Sie Raucher sind, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, da dies das Hauptproblem sein könnte. Wenn das Problem weiterhin besteht, können Sie jederzeit Ihren Arzt konsultieren, um die Ursache zu ermitteln und, wenn möglich, eine Lösung zu finden.
