Unsere Kopfhaut und Haare leiden oft unter den Folgen unseres Trainings, besonders wenn wir es in geschlossenen Räumen wie einem Fitnessstudio machen, wenn wir stark schwitzen oder wenn wir am helllichten Tag in einer heißen Umgebung Sport treiben. Wie dem auch sei, wir bringen Ihnen einige Tricks und Tipps, um sauberes Haar zu haben, damit Sie es nach dem Training nicht waschen müssen und wir unser Leben fortsetzen können, als wäre nichts passiert.
Die Pflege unserer Haare ist etwas, das viele Frauen und auch Männer mögen. Haare bestätigen unsere Persönlichkeit und vermitteln viele Informationen, darüber hinaus, ob sie schön sind oder nicht, ob sie lang oder kurz sind, ob sie einen hellen oder dunklen Farbton haben. Mit Haaren senden wir viele Informationen ins Ausland, obwohl nicht jeder sie entziffern kann.
Mit unseren Haaren bekräftigen wir unsere Persönlichkeit, je nachdem, wie gut wir sie pflegen, ob wir sie viel berühren, ob wir sie hochstecken, ob sie gefärbt sind usw. Außerdem, ob die Haare sauber oder schmutzig sind, wie auch die 2 Möglichkeiten nach einem Trainingstag.
Tägliches Haarewaschen ist überhaupt nicht zu empfehlen, da es sich gegen uns wenden kann und wir unter fettigem Haar, seborrhoischer Dermatitis, Schuppen usw. leiden können. Unsere Kopfhaut hat eine fettige Schutzschicht, die wir erzwingen, wenn wir sie zu oft entfernen Körper mehr zu schaffen, und das löst andere Bedingungen aus.
Tipps, um Ihr Haar sauber zu halten
Um unsere Haare während des Trainings sauber zu halten und unser Leben fortsetzen zu können, geben wir im Folgenden eine Reihe von Tipps. Jeder von uns kennt sein Haar gut und weiß, welche Option am besten dafür geeignet ist. Wir sagen bereits, dass unsere Lieblingstricks der Zopf, das Schweißband und das Trockenshampoo sind.
nasses Aussehen
Haargel oder Wachse wurden lange Zeit nicht mehr verwendet, aber in diesen Fällen können sie viel helfen. Wenn wir schnell im Fitnessstudio duschen und dann in ein Restaurant, zu jemandem nach Hause oder zur Arbeit müssen, ist es am besten, den zu benutzen nasser Look mit irgendeiner Art von Frisur , wie ein hoher Pferdeschwanz, Zöpfe oder ähnliches.
Wenn wir uns dafür entscheiden, das Haar zu befeuchten und schnell zu trocknen, ohne Shampoo oder ähnliches zu verwenden, kann das Ergebnis äußerst negativ sein. Daher ist es besser, sich für ein Haargel oder ein Wachs zu entscheiden, um einen Nasseffekt zu erzielen und jederzeit perfekt und perfekt auszusehen .
Zöpfe und hohe Zöpfe
Wenn wir rennen und Kniebeugen machen, haben wir bereits entdeckt, wie gut Zöpfe sind, da wir unsere Haare nicht im Gesicht haben, weder das Wackeln der Haare bemerken, noch vom Schweiß nass werden. Im Gegensatz zum Kleber, der weniger nützlich ist, wenn wir unsere Haare während und nach dem Training sauber halten möchten.
Das Gute an Zöpfen ist, dass wir sie haben werden, wenn wir sie abnehmen Perfekte Wellen in unserem Haar , was uns einen zusätzlichen Bonus für unser Aussehen gibt, wenn wir nach dem Training einen Termin, ein Meeting, ein Mittagessen usw. haben.
Stirnbänder und Turbane
Stirnbänder und Turbane tragen wir nicht gerne, da unsere Kopfhaut verschwitzt ist und gelüftet werden muss, um nicht schmutzig zu werden und keinen unangenehmen Geruch abzugeben. Was wir tun können, ist ein Stirnband oder Stirnband zu tragen, während wir trainieren damit der Schweiß aufgesaugt wird und nicht auf die restlichen Haare oder den Pony gelangt.
Aber wenn die Katastrophe mit unseren Haaren sehr groß ist, kann uns ein schöner Schal, ein breites Stirnband, ein Turban oder ähnliches helfen, während Sie einen völlig anderen Look als unseren Stil erhalten.
Trockenshampoo
Trockenshampoo kann für einige Teile nützlich sein, zum Beispiel, damit der Pferdeschwanz lockerer wird oder der Pony leichter und besser aussieht.
Das Gute an Trockenshampoo ist, dass es hat die Fähigkeit, Schmutz aufzunehmen und überschüssiges Öl, damit unser Haar sauberer aussieht. Was wir tun müssen, ist es von den Wurzeln bis zu den Spitzen zu verwenden und dann das Haar zu bürsten. Dieses Produkt sollte nicht missbraucht werden, da es nur maximal 3 Mal pro Woche empfohlen wird.
Lacke
Lacke wirken ähnlich wie Fixiergele und Haarwachse, das heißt, sie fixieren die Frisur. Haarsprays können helfen uns, ein besseres Aussehen unserer Haare zu erhalten , aber wir empfehlen sie nur, wenn sie mit anderen Elementen wie einem Schal oder einem breiten Stirnband kombiniert werden.
Wenn das Haar sehr schmutzig ist, wird das Haarspray keine gute Arbeit leisten, da es gekämmt werden muss und das Ergebnis etwas Katastrophales sein kann. In jedem Fall ist es am besten, die Haare zu trocknen, fest zu kämmen und mit dem Haarspray zu fixieren, aber wenn es nass ist, fixiert es nicht gut.
Tipps zum Überlegen
Berühren Sie nicht unsere Haare , das ist der beste Rat. Wenn es schmutzig oder nicht sehr sauber ist, ist es daher am besten, es aufzuheben, damit das Innere des Haares nicht sichtbar ist und die Zöpfe oder der Pferdeschwanz unsere Verbündeten sind. Wenn wir eine Halbhochsteckfrisur machen, müssen wir sicherstellen, dass die inneren Teile nicht sichtbar sind, damit kein Selbstmord entdeckt wird.
Wir sollten das Haar nicht bürsten, wenn es schmutzig ist , wir sollten es nur so gut wie möglich mit unseren Händen (immer sauber und trocken) aufnehmen. Entscheiden Sie sich am besten für eine Hochsteckfrisur und verwenden Sie Haargel für einen nassen Effekt, oder eine Art einfache Hochsteckfrisur mit Turban oder Stirnband, um den Haaransatz zu verbergen, der schmutziger aussehen kann.
Es ist auch keine gute Idee, Kölnischwasser und Parfums zu verwenden oder unsere Haare mit Wasser zu kämmen, das wird die Situation verschlimmern. Es wäre nur zu empfehlen, wenn wir später den Nasseffekt verwenden oder ihn beispielsweise mit einem Taschentuch abdecken.
Im Falle der Verwendung Erweiterungen , wenn sie diejenigen sind, die nicht entfernt werden können, müssen die Haare vor Beginn des Trainings gesammelt werden, und es werden entweder Brötchen oder Zöpfe empfohlen, um sie so lange wie möglich sauber zu halten. Wenn es sich um Verlängerungen handelt, die entfernt werden können, ist es am besten, sie zu entfernen und aufzubewahren, bis wir sauberes Haar haben.
Keine Mützen tragen . Das wird die Situation verschlimmern. Wir können eine Mütze tragen, wenn wir an sehr sonnigen Tagen und bei hohen Temperaturen draußen Sport treiben, was wir nicht empfehlen, aber Sie müssen Ihren Kopf schützen.
