Wenn es um Hausmittel geht, ist das Internet voller Fehlinformationen, die große und schwerwiegende Folgen haben können, wie Kahlheit, Verbrennungen, Flecken auf der Haut, Bindehautentzündung usw. Ähnliches ist mit Nachtkerzenöl passiert, und zwar Hunderte von Webseiten sind aus dem Nichts entstanden, um über dieses Thema zu sprechen, daher möchten wir alle wirklichen Informationen über diese Pflanze und auch die Kontraindikationen ordnen.
Zunächst ist es praktisch zu wissen, was Nachtkerze ist, woher diese Pflanze kommt, wie sie angebaut wird und woher das berühmte Nachtkerzenöl kommt. Später werden wir wissen, wofür es normalerweise verwendet wird, welche Vorteile es hat und welche Kontraindikationen es hat.
Ein paar Absätze, die uns viele Antworten auf all die Zweifel geben, die rund um die heute so viel diskutierte Nachtkerzenpflanze aufkommen. Es ist, dass wir darüber informiert werden müssen, bevor wir es auf unserer Haut verwenden oder etwas einnehmen. Vor allem, wenn es solche Fälle gibt, in denen es nur sehr wenige wissenschaftliche Studien gibt, die den Nutzen dieser Pflanze belegen.
Was ist Nachtkerze?
So merkwürdig es auch erscheinen mag, die Nachtkerze ist eine wilde Blume, die fast überall ohne größere Probleme wächst, tatsächlich ist sie an manchen Straßenrändern in Gebieten fernab der Zivilisation üblich.
Seine Ursprünge reichen bis in Nordamerika zurück und es wird angenommen, dass die ersten amerikanischen Ureinwohner diese Heilpflanze verwendeten. Es wurde im 17. Jahrhundert nach Europa eingeführt und diente in Zeiten der Knappheit als Nahrung. Seit Jahrhunderten ist diese Pflanze ein natürliches Heilmittel zur Heilung von Hautwunden und Hautproblemen, abgesehen davon, dass sie zur Heilung einer Reihe anderer Probleme und Beschwerden eingenommen wird.
Nachtkerze ist eine mehr oder weniger schöne Pflanze, ihr Potenzial liegt jedoch nicht wirklich in der Blüte, sondern in ihrer kapselförmigen Frucht, deren Öl durch Kaltpressung gewonnen wird. Nur sehr wenige wissenschaftliche Studien belegen seinen Nutzen. Tatsächlich werden wir im Abschnitt über Kontraindikationen klarstellen, dass Personen oder Gruppen dieses Öl oder etwas aus dieser Pflanze nicht konsumieren sollten.
Was ist mehr, Forscher raten davon ab, Nachtkerzen für längere Zeit zu konsumieren , daher ist es besser, es rechtzeitig auszuprobieren, um zu sehen, ob es uns bei unserem Problem hilft. Obwohl, wie wir immer sagen, Sie zu einem Arzt gehen müssen und Hausmittel und alle Arten von alternativen Behandlungen und Naturheilmitteln beiseite legen müssen, wenn wir ein ernsthaftes Problem haben, wie einen Knochenbruch, akute Schmerzen, eine Infektion usw. .
Zusammensetzung von Nachtkerzenöl
Unser heutiger Protagonist hat eine merkwürdige Zusammensetzung, die es ihm ermöglicht, später die Vorteile anzubieten, die wir im nächsten Abschnitt erzählen werden.
Nachtkerzenöl ist sehr reich an Fettsäuren, insbesondere Linol- und Gammalinolsäure, die also zu den Omega-6-Gruppe . Es ist eine essentielle Fettsäure und muss zusammen mit Omega 3 in unsere tägliche Ernährung aufgenommen werden.
Wir haben auch gesättigte Fettsäuren wie Palmitin und Stearin. Um auf Gammalinolsäure zurückzukommen, handelt es sich um eine Säure, die in der Natur sehr schwer zu finden ist und daher Teil des Ruhms dieser merkwürdigen Pflanze ist. Borretsch hat auch diese Säure, sowie schwarze Johannisbeere.
Eine abwechslungsreiche Ernährung muss eine ausreichende Menge an Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen, Fettsäuren, Fetten, Hydraten, Wasser usw. bereitstellen, die ein Körper täglich benötigt. Wir sollten nicht auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, während wir eine schlechte Ernährung haben, da sich das Problem mit der Zeit ausdehnt. Was wir tun müssen, ist unsere tägliche Ernährung zu verbessern und nur auf Anweisung des Arztes Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Vorteile von Nachtkerzenöl
Kommen wir nun zum Hauptthema, und es ist, dass Nachtkerzenöl sehr bekannt ist, obwohl nur wenige wissen, was genau dieses Öl in unserem Körper bewirkt. Wie gesagt, es ist besser, sich nicht selbst zu behandeln oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, es sei denn, ein Facharzt empfiehlt es.
Senkt hohe Cholesterinwerte
Es muss gesagt werden, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl unseren Cholesterinspiegel nicht an einem einzigen Tag von 220 auf 190 senkt, aber es ist ein langer Prozess, und es ist einfach eine Hilfe, die wir uns selbst unterstützen können, während wir wichtige Änderungen in unserer Ernährung und in unserer Ernährung vornehmen unsere Lebensgewohnheiten.
Darüber hinaus ist dieses Öl pflanzlich und macht nicht dick, da seine Fettsäuren gesund sind. Außerdem ist es reguliert die Synthese von Cholesterin und Fetten, die sich im Blut befinden . Es könnte auch eine gewisse Sättigungskraft haben, so dass es uns helfen würde, nicht zwischen den Mahlzeiten zu picken und nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen.
Reduziert Gelenkschmerzen
Diese Pflanze hat beruhigende Eigenschaften und ist ein natürliches Antioxidans, abgesehen von einer entzündungshemmenden Wirkung. Diese 3 Achsen schaffen systematische Linderung von Krankheiten wie Rheuma, Arthrose und Osteoporose.
Wenn wir einen chronischen Entzündungsprozess haben, könnten wir Nachtkerze verwenden, aber denken Sie daran, dass es sich nicht um eine zu 100 % nachgewiesene wirksame medizinische Behandlung handelt, sondern um ein natürliches Heilmittel mit Nebenwirkungen. Auch darf die Nachtkerzenbehandlung im schlimmsten Fall nicht länger als 12 Monate dauern, wenn es um Probleme wie Arthritis geht.
Lindert Menstruationsbeschwerden
Obwohl die wissenschaftlichen Beweise widersprüchlich sind, gibt es Leute, die behaupten, dass es ein Heilmittel ist, das eng mit Frauen verbunden ist, da es hilft, Menstruationsschmerzen sowie das prämenstruelle Syndrom zu lindern. Es ist normalerweise auch in den Wechseljahren wirksam. Die Behandlungsdauer darf 6 Monate nicht überschreiten.
Bei schmerzhaften Regelblutungen, starken Blutungen, unregelmäßiger Menstruation, stark beeinträchtigenden Wechseljahrsbeschwerden wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten und überlassen Sie unsere Gesundheit nicht einem Natur- oder Hausmittel.
Gegen Akne und Schuppenflechte
Hier widerspricht sich die Wissenschaft wieder. Eine Nachtkerzenölbehandlung bei Dermatitis, Akne und Hauterkrankungen sollte von einem Spezialisten verordnet werden und sollte 12 Wochen nicht überschreiten.
In diesem Fall wird es normalerweise oral und sogar im Körperöl- oder Cremeformat verabreicht. Speziell, natürliches Nachtkerzenöl enthält Vitamin E und F , die zwei wichtige Vitamine für die Haut sind und die Elastizität fördern, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, die Ködersekretion regulieren und die Verjüngung der Hautzellen unterstützen.
Hauptkontraindikationen
Kontraindikationen sind wie das Kleingedruckte von Dingen, die wir kaufen und die niemand liest, aber sie sind sehr wichtig. Eine der Hauptkontraindikationen ist, dass nicht empfohlen wird, mehr als 400 mg Nachtkerzenöl in Kapseln einzunehmen und die Behandlungsdauer nicht zu überschreiten.
Nachtkerzenöl wird nicht für Kinder, Babys oder schwangere Frauen empfohlen. Auch nicht für diejenigen, die nehmen Antikoagulantien oder Menschen mit Bluthochdruck, da dies das Blutungsrisiko erhöht.
Das Schlimmste am Nachtkerzenöl ist, abgesehen von allem, was wir bereits gesagt haben, dass es uns anfälliger für Anfallsleiden macht. Diese medizinische Ressource hat eine weitere Reihe von Nebenwirkungen, die allein durch ihren Verzehr verursacht werden, und sie sind unter anderem Magenschmerzen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, leichter Durchfall, Kopfschmerzen.
