Stresssituationen umgeben uns täglich, von finanziellen Problemen, Überlastung, komplizierten Besprechungen, emotionalen Problemen, Sorgen um Freunde oder Familie, Krankheiten usw.
Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass uns das Trinken von Kakao dabei hilft, mit momentanen Stresssituationen umzugehen dank Flavonoiden . Reiner Kakao ist reich an dieser Verbindung, ebenso wie Äpfel, schwarze Weintrauben, Brombeeren, Kirschen, Himbeeren, Birnen, einige Hülsenfrüchte und grüner Tee.
Die Forschung ergab, dass die Blutgefäße von Menschen, die flavonoidreichen Kakao tranken, bei stressigen Prozessen besser funktionieren. Psychischer Stress kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen und zu Thrombosen, Schlaganfällen und Herzproblemen führen.
Das Gute am Kakao, laut der Studie der University of Birmingham , ist, dass es offenbar eine positive Wirkung auf die Membran (Endothel) hat, die das Herz und die Blutgefäße im gesamten Körper auskleidet.
Wenn diese Membran oder dieses Endothel richtig funktioniert, werden Herzinsuffizienz, Schlaganfall und sogar Diabetes, Nierenversagen, Tumorwachstum und andere schwerwiegende Probleme erheblich reduziert.
Die Funktion des Endothels wirkt sich auch auf schwere virale Infektionskrankheiten aus, wie z Coronavirus Das hat die Gesellschaft heute so hart getroffen.
Körperlicher und geistiger Stress wirkt sich sehr negativ auf die Blutgefäße aus und führt zu den bereits erwähnten gesundheitlichen Problemen. Die Forscher stellten fest, dass der Konsum von Kakao, der reich an Flavonoiden ist (Kakao, je reiner, desto besser), den vorübergehenden Mangel des Endothels erheblich reduzierte und den Blutfluss in Stressphasen verbesserte.
Zu dieser Schlussfolgerung kam man, nachdem man gesunde Menschen untersucht hatte, die zum Trinken aufgefordert wurden Kakaogetränk mit hohem Flavonoidgehalt 90 Minuten vor der Ausführung einer 8-minütigen geistig belastenden Aufgabe.
Die Forscher maßen die Durchblutung des Unterarms und die Herz-Kreislauf-Aktivität, sowohl in Ruhe als auch bei stressiger Aktivität. Die Messung wurde 90 Minuten nach Abschluss der Aufgabe, die sie stresste, wiederholt und sie fanden heraus, dass diejenigen, die das reine Kakaogetränk mit hohem Flavonoidgehalt tranken, dies hatten am wenigsten belastete Blutgefäße .
Die Studie kommt zu dem Ergebnis, dass wir unsere Blutgefäße und unser Herz bewusst und täglich durch eine ausgewogene Ernährung mit flavonoidreichen Produkten und Aerobic-Übungen mehrmals pro Woche schützen können.
