Vi bruger sandsynligvis alle en tandbørste hver dag til at fjerne plak og bakterier fra overfladen af vores tænder og tunge. Selvom munden er meget renere efter en grundig børstning, bærer børsten bakterier og snavs fra munden.
Tandbørsten kan også opbevares på badeværelset, hvor bakterier kan forblive i luften. Derfor er der forskellige mikroorganismer, der kan vokse på børster og håndtag på tandbørster. Mange af disse er harmløse og findes naturligt i munden. Men nogle kan forårsage sygdom, som influenza.
Sådan rengøres en tandbørste
Der er flere metoder til at desinficere børsten mellem brug. Nogle er mere effektive end andre.
køre varmt vand over det
Den mest grundlæggende metode til at desinficere din børste er at løbe varmt vand over børsterne før og efter hver brug. Dette fjerner bakterier, der kan have samlet sig på tandbørsten i timerne mellem børstning. Det eliminerer også nye bakterier, der kan have ophobet sig efter hver brug.
For de fleste mennesker er rent, varmt vand nok til at rense en tandbørste mellem brug. Før du påfører tandpastaen, skal du forsigtigt køre varmt vand over børstehovedet. Vandet skal være varmt nok til at producere damp. Efter at have børstet dem, skyller vi børsten med mere varmt vand.
Læg den i blød i antibakteriel mundskyl
Hvis en skylning med varmt vand ikke er nok til at give dig ro i sindet, kan vi lægge din tandbørste i blød i en antibakteriel mundskyl.
Husk på, at dette kan slide børsten hurtigere ned, da disse mundskyllevand ofte indeholder skrappe ingredienser, der får børsterne til at knække. Denne metode involverer at lade tandbørsten sidde med hovedet nedad i en lille kop mundskyl i cirka 2 minutter efter hver børstning.
koge børste
Du behøver ikke koge din tandbørste for at få den ren nok til at bruge, da plasthåndtaget på de fleste tandbørster kan begynde at smelte i kogende vand.
Men hvis vi stadig vil bruge kogende vand, opvarmer vi vandet i en kedel eller gryde på komfuret. Når det koger, slukker vi for varmen og sænker børsten i 30 sekunder eller deromkring.
ultraviolet desinfektionsmiddel
Vi kan også investere i et ultraviolet lys desinfektionsprodukt lavet specielt til tandbørster. Ved at sammenligne ultraviolet lyskamre lavet til tandbørster med saltvandsopløsning og klorhexidingluconatopløsning, blev ultraviolet lys fundet at være den mest effektive måde at desinficere tandbørster på.
Dette materiale kan være dyrt, og det er ikke nødvendigt at have et for sikker børstning. Husk, at eksperter siger, at du ikke behøver at bruge et UV-kammer til at rense din tandbørste.
Sådan holder du en tandbørste ren
Når vi har desinficeret tandbørsten, kan vi foretage nogle tiltag for at holde den ren. At opbevare din børste korrekt er nok lige så vigtigt som at rense den efter brug.
- Undgå at holde tandbørster side om side. At kaste flere tandbørster sammen i en kop kan forårsage bakteriel krydskontaminering mellem børstehårene. Hvis der er flere personer hjemme, holder vi hver børste cirka 5 centimeter væk fra de andre.
- Sæt den så langt fra toilettet som muligt. Når vi skyller toilettet, stiger fækalt stof op i luften i det, der er kendt som "toiletfane"-effekten. Dette spreder skadelige bakterier til alle overflader i badeværelset, inklusive børsten. Vi kan forhindre disse bakterier i at forurene tandbørsten ved at opbevare den i et medicinskab med døren lukket. Eller du kan bare holde børsten så langt væk fra toilettet som muligt.
- Rengør dæksler og børsteholder. Bakterier fra børsten kan komme på tandbørstebetræk og de opbevaringsbeholdere, vi bruger til at opbevare børsten. Vi sørger for at rengøre betrækkene og skålene på dine tandbørster hver anden uge for at forhindre skadelige bakterier i at få fat. Det er ikke nødvendigt at dække penslen, men hvis vi ønsker det, lader vi den lufttørre inden. Tildækning af en våd børste kan føre til øget bakterievækst på børstehårene.
- Brug en tandpasta dispenser. Når vi smører tandpasta på børsten, er der altid en chance for, at børsten og tandpastatuben kommer i kontakt og overfører bakterier. Vi kan bruge en tandpasta dispenser til at reducere denne risiko for krydskontaminering.
Hvornår skal man udskifte en tandbørste
Nogle gange er den bedste måde at sikre, at du bruger en ren tandbørste, blot at udskifte den. Som hovedregel bør vi udskifte tandbørsten eller hovedet hver 3 til 4 måneder .
Vi skal også bortskaffe børsten i hver af følgende omstændigheder:
- Børsterne er slidte. Hvis børsterne ser bøjede eller flossede ud, renser børsten muligvis ikke dine tænder så effektivt.
- Nogen derhjemme er syge. Hvis nogen i huset har haft en smitsom sygdom, såsom halsbetændelse eller influenza, kan det sprede infektionen ved at fortsætte med at bruge tandbørsten.
- Efter en professionel mundrensning. Når vi skal til tandlægen til tandrensning, anbefales det at købe en ny børste for at undgå at forurene rengøringen.
