Øjenlågssammentrækning eller myokymi er en ufrivillig og gentagne krampe i øjenlågsmusklerne, som mange af os har opfattet uden en påviselig oprindelse. Denne sammentrækning forekommer normalt i det øvre øjenlåg, men tilfælde kan forekomme i det nedre øjenlåg og kan opfattes som et nervøst tic.
For de fleste mennesker er disse spasmer meget milde og føles som en blød puls på øjenlåget. Andre kan opleve en krampe, der er stærk nok til, at den tvinger begge øjenlåg til at lukke helt. I dette tilfælde vil vi stå over for en tilstand kaldet blefarospasme .
Spasmer opstår normalt med få sekunders mellemrum i et minut eller to, selvom de er uforudsigelige. Der kan endda være tilfælde af veer, der optræder med mellemrum i flere dage. Så du vil muligvis ikke opleve nogen spasmer i uger eller endda måneder. I princippet er de smertefrie og harmløse, men der kan opstå alvorligt ubehag, hvis situationen forværres. De fleste spasmer vil forsvinde af sig selv uden behov for behandling, selvom de kan forekomme på grund af et underliggende problem, der kræver behandling.
Årsager til øjenlågstrækninger
Øjenlågsspasmer kan forekomme uden en identificerbar årsag. Fordi de sjældent er tegn på et alvorligt problem, bliver årsagen ofte ikke undersøgt. Øjenlågsspasmer kan dog være forårsaget eller forværret af øjenirritation, udspilning af øjenlåg, træthed, mangel på søvn, fysisk anstrengelse, bivirkninger af medicin, stress eller brug af alkohol, tobak eller koffein.
Hvis trækningen i øjenlåget bliver kronisk, er det muligt, at en ” godartet essentiel blefarospasme ” er navnet på det kroniske og ukontrollerbare blink. Denne tilstand påvirker generelt begge øjne. Selvom den nøjagtige årsag til tilstanden er ukendt, er der faktorer, der kan forværre spasmer såsom blepharitis eller betændelse i øjenlåget, conjunctivitis, tørre øjne, miljøirriterende stoffer, træthed, lysfølsomhed, stress, for meget alkohol eller koffein.
Myokemi er af ukendte årsager mere almindelig hos kvinder end hos mænd og starter og stopper normalt spontant. Det kan også være et problem, da de er meget distraherende og forhindrer dig i at koncentrere dig om en opgave, hvilket igen påvirker arbejdsudførelsen. Der er endda tidspunkter, hvor det er nødvendigt at lukke øjet for at lindre den bankende.
Komplikationer af øjenlågspasmer
I sjældne tilfælde er øjenlågstrækninger et symptom på en mere alvorlig hjerne- eller nervesygdom. Når spasmer er resultatet af disse mere alvorlige tilstande, er de næsten altid ledsaget af andre symptomer. Hvis du tror, du har en øjenskade, skal du straks kontakte en optometrist eller øjenlæge. Ridser på hornhinden kan forårsage permanent øjenskade.
Hjerne- og nervelidelser, der kan forårsage øjenlågsspasmer, omfatter:
- Bell's parese (ansigtsparese): en tilstand, der får den ene side af ansigtet til at vippe ned
- Dystoni – uventede muskelspasmer, hvor kropsdelen af det berørte område vrider sig eller vrider sig
- Cervikal dystoni (spasmodisk torticollis) – får nakken til at krampe tilfældigt og hovedet til at vride sig i akavede positioner
- Multipel sklerose – en sygdom i centralnervesystemet, der forårsager bevægelses- og kognitive problemer, samt træthed
- Parkinsons sygdom – kan forårsage rystelser i lemmer, muskelstivhed, balanceproblemer og sløret tale
- Tourettes syndrom – præget af ufrivillige bevægelser og verbale tics
Hvordan man behandler træk i øjenlåget?
Spasmerne er sjældent alvorlige nok til at kræve akut medicinsk behandling. Men hvis de er kroniske, kan de være et symptom på en mere alvorlig lidelse i hjernen eller nervesystemet.
Du skal muligvis se din læge, hvis du har kroniske øjenlågsspasmer sammen med røde eller hævede øjne, et hængende øvre øjenlåg eller et øjenlåg, der lukker helt. Det anbefales også at gå, hvis spasmen fortsætter i uger eller begynder at påvirke andre dele af dit ansigt.
De mest almindelige årsager til øjenlågstrækninger er stress, træthed og koffein. For at lindre øjenspasmer foretrækker du måske at gøre nogle hjem retsmidler som at drikke mindre koffein, få nok søvn eller påføre en varm kompres på dine øjne. Du kan også holde dine øjne smurt med kunstige tårer eller håndkøbsdråber.
Botulinumtoksin (Botox) injektioner kan også bruges til at behandle benign essentiel blefarospasme. Botox kan lindre alvorlige spasmer i et par måneder. Men efterhånden som virkningerne af injektionen aftager, kan du have brug for flere injektioner, da det underliggende problem ikke behandles.
Kirurgi at fjerne nogle af musklerne og nerverne i øjenlågene (myektomi) kan også behandle mere alvorlige tilfælde af benign essentiel blefarospasme.
Kan de forhindres?
Hvis dine øjenlågstrækninger forekommer hyppigere, skal du føre en dagbog og skrive ned, hvornår de opstår. Tag hensyn til forbruget af koffein, tobak og alkohol, samt stressniveauet og mængden af søvn, som du har sovet i de foregående perioder og under øjenlågstrækningerne.
Da en af de mest almindelige årsager til øjenlågstrækninger er mangel på søvn, bør du sørge for det få otte timer søvn hver nat for at forhindre øjenlågene i at bevæge sig uden nogen åbenbar grund. Du kan også prøve at ændre din kost til at inkorporere sundere fødevarer, samt sørge for, at du er godt hydreret.
Overeksponering for digitale skærme kan også belaste dine øjne og få dine øjenlåg til at rykke. Du har måske bemærket dem, at i slutningen af en lang dag foran din computer omkring dit øje. At holde pauser og bruge tid væk fra skærme kan bidrage betydeligt til at reducere virkningerne af myokymia.
Hvis du bemærker, at du har flere trækninger, når du ikke får nok søvn, så prøv at gå i seng 30 minutter til en time tidligere for at hjælpe med at lindre spændinger på dine øjenlåg og reducere trækninger.
