Veganske muligheder spreder sig over hele verden, så det er ikke overraskende, at fastfood-kæder opfordres til at forbedre og ændre deres menumuligheder. Langt de fleste fastfood-kæder har 100 % veganske muligheder, som det er tilfældet med Pans & Company. Lad os gennemgå dine muligheder for grøntsager og veganere for at finde ud af, hvad vi skal bestille, før vi sætter os ved bordet.
Hos Pans & Company har vi mere end 10 veganske muligheder og flere vegetariske muligheder, men i dag vil vi fokusere på dem, der er 100% veganske. Og med det mener vi vegansk brød og veganske saucer, inklusive.
Vegetariske muligheder kan være mere eller mindre omfattende alt efter hvilken type vegetar vi er. Husk, at en streng vegetar er det samme som en veganer, så der er ingen fødevarer af animalsk oprindelse på deres menu, ingen æg, ingen mælk, ingen honning og ingen mulige spor af noget af det.
Men inden for vegetarisme eller vegetarisk kost er der flere undertyper, fra dem der spiser fisk, til dem der spiser æg og endda dem der spiser mælk eller mælk og æg. Der er sandwich til alle hos Pans & Company, vi skal bare kigge i menuen og stille spørgsmål.
Blandt de veganske muligheder i Pans and Company er der en masser af variation fra hånden af Heura og Violife ost , samt andre friske vegetabilske ingredienser såsom rucola, salat, tomat, svampe, løg osv.
Mange gange stikker vi hænderne i hovedet, når folk, der ikke er veganere eller vegetarer, tror, at vi kun spiser salat og tomat, når vi i virkeligheden har et paradis for vores fødder. Den anden joke bliver fortalt af sig selv, når vi bestiller en grøntsagssandwich, og den har almindelig mayonnaise og tun, men det er ikke tilfældet med Pans and Company med deres Veggies and Vegans.
100% veganske sandwich
Inden for det brede katalog af Pan & Company har vi op til 5 100% veganske sandwich. Der var en del kontroverser med brødet fra dette firma, da de brugte fiskeolie til tilberedning, men efter en lille justering er brødet fra Pan & Company til veganske sandwich nu også 100% plantebaseret.
Heura Classic
Det er den klassiske Pans sandwich i en vegansk udgave. I stedet for at have kylling har den Heura, som er et sojabaseret præparat, der ligner kyllingestrimler, lavt fedtindhold, salt og lavet med olivenolie.
Denne sandwich har en sprød toast med Heura, salat, tomat og vegansk mayonnaisesauce . Hvis vi spiser hele denne sandwich, indtager vi 542.71 kilokalorier, 23.75 gram fedt (heraf mættede fedtsyrer 2.49 gram), 56.95 gram kulhydrater (hvoraf 3.91 gram er sukkerarter), 25.3 gram protein og 2.76 gram salt.
Sprøde Heura
Endnu en stor klassiker i sin mest veganske udgave. Her finder vi et sprødt baguettebrød fyldt med Heura Nuggets, frisk salat, tomatskiver, knasende løg, barbecuesauce og mayonnaisesauce , begge er veganske.
En perfekt sandwich til elskere af knasende bid, dog ikke så meget for dem, der elsker sundt. Hvis vi spiser hele denne sandwich, tilføjer vi 524.13 kilokalorier, 24.53 gram fedt (hvoraf mættede fedtsyrer er 4.13 gram), 64.05 gram kulhydrater (hvoraf 9.51 gram er sukkerarter), 11.8 gram protein og 2.24 gram salt.
Heura vegansk ost
Denne veganske sandwich er meget speciel, da den bruger en brød kaldet Gran Reserva, Heura bites, ristede løg, ristede svampe og vegansk Violife ost . En sprød og velsmagende sandwich, velegnet til osteelskere, men uden at introducere fødevarer af animalsk oprindelse i deres mad.
Her har vi meget gennemsnitlige energiværdier af alle ovenstående med 598.64 kilokalorier, 23.23 gram fedt (hvoraf 10.26 gram er mættede fedtsyrer), 69.65 gram kulhydrater (hvoraf 1.77 gram er sukkerarter), 27.75 gram protein og 3.95. gram salt.
Vegansk pesto mozza
Dette er en af de bedste veganske muligheder fra Pans and Company, da den er meget let og let at fordøje, selvom den efter vores mening mangler noget, da den kun har frøbrød, vegansk Violife ost, grøn pesto, rucola og halvtør tomat . Det er en smagfuld kombination, men der mangler måske lidt mere krydderi.
Hvis vi spiser den hel, skal vi vide, at den har 529.47 kilokalorier, 28.01 gram fedt (hvoraf 14.54 gram er mættede fedtsyrer), 58.85 gram kulhydrater (heraf 3.13 gram fedt).
Heura guacamole
Denne sandwich er meget speciel, da den har en velsmagende frøbrød, flødeguacamole, strimler af Heura country mix sauce, tomatskiver, møre salatblade og sort sesam . En blanding af smag og mange næringsstoffer takket være frøbrød og guacamole (avocadosauce).
Energiværdien af dette brød er 513.57 kilokalorier, 20.69 gram fedt (hvoraf 3.69 gram er mættede fedtsyrer), 55.84 gram kulhydrater (hvoraf 2.99 gram er sukker) 26.02 gram protein og 2.81 gram salt.
100% veganske salater
Når det kommer til vegansk eller vegetarisk kost, tror mange, at vi kun spiser salat og tomat, men vi har allerede set alt, hvad vi har lige ved hånden og uden at forlade Pans and Company. Noget lignende sker med andre store fastfood-kæder.
Vegansk quinoasalat
Dette er andre af de veganske muligheder for Pans and Company, og som vi har tilgængelige i enhver af de restauranter, som virksomheden har i hele det nationale territorium. Her ser vi en klassisk salat med en blanding af salat og lammesalat, Heura-strimler, quinoa, cherrytomater, ristede peberfrugter, sukkermajs og et strejf af sort sesam .
Denne salat giver 189.27 kilokalorier, 5.62 gram fedt (hvoraf 0.78 gram er mættede fedtsyrer), 21.45 gram kulhydrater (hvoraf 5.3 er sukkerarter), 13, 22 gram protein og 0.66 gram salt.
Vegansk pastasalat
Hvis der er en klassisk salat, nem at lave, hurtig og velsmagende, så er det pastasalaten. I dette tilfælde er det den veganske version, og hvad Pans & Company præsenterer er en salat med en country mix, trefarvede pastaspiraler, vegansk Violife ost, tørret tomat og oregano .
Energiværdierne i denne veganske salat er 385.07 kilokalorier, 17.15 gram fedt (hvoraf 12.67 gram er mættet fedt), 48.2 gram kulhydrater (hvoraf 2.17 gram er sukkerarter), 9.48 gram protein og 1.63 gram salt.
Vegansk sprød cæsarsalat
En af Pans and Companys veganske muligheder, der er mest værdsat af offentligheden, selvom det ikke er en særlig sund mulighed at bestille meget ofte. I denne salat har vi country mix, Heura canons Nuggets, vegansk Violife ost, cherrytomater og croutoner (sprøde brødterninger).
Det overraskende er, at det ikke er en salat så kalorieholdig som forventet, da den har 235 kilokalorier, 15.33 gram fedt (hvoraf 9.16 gram er mættet), 21.17 gram kulhydrater (hvoraf 0.58 gram er sukker), 3.09 gram protein og 1.33 gram salt.
Vegansk middelhavssalat
En meget typisk salat i Spanien, men i sin veganske udgave. Den har en blanding af salat og lammesalat, Heura-strimler, sukkermajs, cherrytomat, ristet peberfrugt og grønne oliven . Meget komplet og nærende, perfekt til en hurtig snack, før du f.eks. sætter dig på et tog.
Energiværdierne i denne veganske salat er 123 kilokalorier, 4.95 gram fedt (hvoraf 0.78 gram er mættet), 9.81 gram kulhydrater (hvoraf 3.3 gram er sukker), 9 , 92 gram protein og 0.99 gram salt.
