Hvor hurtigt eller langsomt vi går giver mange fingerpeg om vores helbred, fra blodtryk til puls. Ny forskning tyder på, at det at gå langsomt kan være et tidligt tegn på kognitiv svækkelse og demens.
De australske forskere undersøgte næsten 17,000 relativt raske voksne over 65 år, som boede i Australien og USA. De fandt ud af, at fra 2010 til 2017 var personer, der gik 5 % eller mere langsomt hvert år og viste tegn på langsommere mental bearbejdning eller kognitiv funktion, mere tilbøjelige til at udvikle demens. Risikoen var højere hos dem med både gang- og hukommelsessvækkelse.
Disse resultater fremhæver vigtigheden af at inkludere ganghastighed i en demensrisikovurdering og antyder, at nedgang i dobbelt ganghastighed og hukommelsesmåling kan være den bedste kombination. Da ganghastigheden er hurtig og nem at måle, kan den nemt integreres i primærpleje eller specialistbesøg.
Årsag og virkning
Forskerne undersøgte mennesker over 70 år og amerikanere over 65 år i næsten syv år. Deltagerne blev bedt om at tage kognitive test, der målte generel kognitiv tilbagegang, bearbejdningshastighed, hukommelse og verbal flydende hvert andet år. De blev også bedt om at måle deres evne til at gå mindst 3 meter to gange hvert andet år. De tog derefter de to resultater og tog gennemsnittet af dem for at bestemme personens typiske ganghastighed.
Forskerne fandt ud af, at ” dobbelte afvisere ,” de, der faldt i både kognition og ganghastighed i løbet af undersøgelsens levetid, havde den højeste risiko for demens. "Gå-faldere" blev defineret som dem, der gik langsommere forbi 0.05 meter i sekundet eller mere om året. Kognitive svækkelser klarede sig dårligst på kognitive tests år efter år.
Ikke overraskende har dem med hukommelsestab øget risiko for demens. Men tilføjelsen af ganghastighed (til hukommelsesnedgang) ser ud til at øge denne øgede risiko. Grunden til, at personer med dobbelt tilbagegang har den højeste risiko for demens kan være, at ganghastigheden fanger andre kognitive domæner end hukommelsen, såsom eksekutive funktioner.
Hvorfor kan en langsom hastighed indikere demens?
Der er en række grunde til, at et langsommere gangtempo over tid kan indikere tidlige tegn på demens. For eksempel kan langsom ganghastighed skyldes mangel på fysisk aktivitet, fedme eller endda diabetes , som er risikofaktorer for demens.
At sænke ganghastigheden fanger potentielt ophobningen af kronisk sygdom og dens effekt på hjernen. En anden grund kan være, at gang er en afspejling af, hvad der sker i hjernen. hvis der udvikles patologi i hjernen pga Alzheimers, Parkinsons eller demens , kunne dette vise sig ikke kun i kognitive funktioner såsom dårlig hukommelse, dårlig opmærksomhed eller besvær med at huske ting, men også i fysisk funktion.
Gangbremsning er ikke kun en markør for demens, men forudsiger også andre yderst relevante udfald såsom skrøbelighed og handicap.