Hvordan man ved, om jeg har depression

Vi ønsker ikke at bagatellisere en psykisk sygdom, der er så alvorlig som depression. Vi skriver kun dette til information, hvis vi tror, ​​vi har depression eller virkelig er overvældede og dårlige, er det bedst at søge hjælp og gå til psykologen.

Hvad er depression?

Det er en psykisk sygdom præget af lavt humør og følelse af tristhed, såvel som adfærdsmæssige ændringer, påtrængende tanker, generel tilbageholdenhed, manglende appetit, tab af elision, frygt osv.

Depression er en af ​​de mest almindelige patologier i dag og er den førende årsag til psykiatrisk behandling. Det er normalt mere almindeligt hos kvinder og forekommer generelt inden 45 år (hos mænd og kvinder).

Der er forskellige årsager, der fører til depression, men til gengæld er der forskellige typer depression og forskellige symptomer afhængigt af alderen på den person, der lider af denne psykiske lidelse. Vi vil gennemgå alt grundigt.

Typer af depression

Ja, der er forskellige typer depression. Vi laver ikke sjov, der er virkelig flere typer, og hver gruppe inkluderer en patientprofil. Der er også andre mere generelle og almindelige typer depression.

• Større depression: karakteriseret ved et meget lavt humør dagligt, vrede, frustration, tristhed og generelt tab af interesse. For at falde sammen med denne type skal vi have været i denne tilstand i mindst 2 uger, og den kan opstå en gang i livet eller flere gange i form af gentagne episoder. Det er stærkt betinget af genetisk arv.
• Dysthymi: også kendt som depressiv neurose, vedvarende depressiv lidelse eller kronisk depression og består af et depressivt billede af mindre intensitet end den foregående, men hvor der også er en vedvarende lav stemning i ca. 2 år. Det kan eksistere sammen med den foregående type og forekommer hos pessimistiske mennesker med generel uinteresse, lav selvtillid osv.
• Reaktiv depression: er den type depression, der opstår efter en specifik situation, der har fundet sted i mindst de foregående 3 måneder.

Og disse er de mest almindelige typer depression:

• Postpartum depression: Tusinder af kvinder føler sig overvældede med deres babys ankomst og lider af depression.
• Premenstruel dysforisk lidelse: depressive symptomer, der opstår en uge før menstruation og forsvinder efter menstruation.
• Sæsonbetinget affektiv lidelse: det sker mellem efterår og vinter og forsvinder om foråret og sommeren. Denne depressive situation er relateret til manglen på sollys.
• Psykose: en type større depression med psykotiske træk, og det sker, når du har depression og manglende kontakt med virkeligheden.

Årsager, der kan føre til depression

Depression har forskellige årsager, og vi vil lade dem være markeret i begyndelsen af ​​teksten, så vi kan blive fortrolige med denne psykiske lidelse, som under ingen omstændigheder bør betragtes som en vittighed, da den, der lider af den, kan komme til selvmord.

• genetik: Selvom det virker underligt, men vi kan være genetisk bestemt til at lide af depression. Hvis en førstegrads slægtning lider af depression, er vi 40% mere tilbøjelige til at lide af det selv på grund af genetisk arv.
• Barndom: hvis vi har lidt stressende situationer i vores tidlige stadier af livet, øges chancerne for depression. For eksempel misbrug af børn, mishandling, tab af forældre osv.
• Nuværende stressede situationer: hvis vi i disse øjeblikke er omgivet af negative situationer, og vi føler os kvalt og druknet af angst, og det er stress, hvis vi ikke beder om hjælp, kan vi udvikle depression. For eksempel: følelsesmæssigt brud, afskedigelse af job, skift af bopæl, tab af familie eller venner, økonomiske problemer, sygdomme osv.
• Depressiv personlighed: de mennesker, der er negative, pessimistiske, melankolske, med lavt selvværd og andre, er tilbøjelige til at lide depression i hele deres liv.
• Neurotik: mennesker, der er følelsesmæssigt ustabile og usikre, ængstelige, er i kontinuerlig spænding, med bekymringer, ofte føler sig skyldige osv. De kan også let udvikle depression.
• Kroniske sygdomme: at lide en sygdom så pludseligt, der gør et ”normalt” liv umuligt for os, er en høj risiko for depression, så det er meget vigtigt at omgive os med positive mennesker, der ikke bedømmer eller håner og beder om psykologisk hjælp.

Vigtigste symptomer på depression

Uanset om vores situation falder sammen med årsagerne nævnt ovenfor, er symptomerne på depression ret synlige og lette at opdage.

Symptomer hos børn og unge

Børn manifesterer denne mentale lidelse gennem tristhed, irritabilitet, overdreven tilknytning, bekymring, der ikke matcher deres alder, manglende glæde og entusiasme , smerte, benægtelse, ikke ønsker at gå i skole, manglende appetit og lyst til at lege, åbenlyst vægttab, let gråd osv.

Hos unge er nogle symptomer generaliseret tristhed, irritabilitet, følelse af at være værdiløs eller utilstrækkelig, fravær , vrede, dårlig skolepræstationer, lav selvtillid, følelse af at ingen forstår dig, ekstrem følsomhed (græder let), stof- og alkoholbrug, spiser lidt eller meget, sover lidt eller meget, selvskading, selvmordsforsøg, manglende interesse og motivation, undgå kontakt med mennesker osv.

Symptomer hos ældre voksne

I aldring eksisterer de sammen med nogle symptomer på depression, og der bliver ikke ofte spurgt om hjælp, fordi de latterliggør sig selv med den berømte “krise ...” eller på grund af skam at bede om hjælp, eller tror at det vil passere os om to dage.

Nogle træk er hukommelsestab, personlighedsændringer, fysisk smerte, træthed, dårlig appetit, søvn-forstyrrelser , manglende interesse for sex, foretrækker at være hjemme end at gå ud og omgås, selvmordstanker og følelser osv.

Generelle symptomer

Depression er til tider undvigende, men den har en række særpræg, der kan hjælpe os med at diagnosticere os selv og senere bede om hjælp eller være i stand til at hjælpe en ven eller et familiemedlem og tilskynde dem til at gå til en psykolog:

• Sorg.
• Angreb af raseri.
• Irritabilitet.
• Overordnet vrede.
• Frustration.
• Tab af interesse.
• Uinteresse i sex.
• Træthed.
• Mangel på appetit.
• Langsomhed i tænkning, reaktion, tale eller bevægelse.
• Mad cravings
• Angst.
• Nervøsitet.
• Påtrængende tanker relateret til døden.
• Fysisk smerte og problemer uden nogen åbenbar grund.

Hvordan stilles diagnosen?

Det er åbenbart noget, som en professionel skal gøre, vi kan kun bruge oplysningerne om typer, årsager og symptomer til at opdage, om vores nuværende situation falder sammen med depression eller ej, men den virkelige diagnose falder hos en sundhedsperson.

Hvis vi ser, at vores nuværende tilstand falder sammen eller kan falde sammen med en depression, skal vi gå til en psykolog, og gennem et tidligere interview vil vores tilstand blive vurderet, det vil være nødvendigt at kontrollere, om denne situation er roden til en sygdom, en sentimental sammenbrud, et tab eller lignende.

Afhængigt af årsagerne og symptomerne på depression vil behandling og pleje være anderledes og kan henvises til en psykiater, hvis situationen kræver det. Især i ekstreme tilfælde, hvor der har været selvmordsforsøg og alvorlig selvskading.

Vi råder til ikke at skamme sig, de er professionelle, og hvad der fortælles i den konsultation er helt privat, ingen vil optage det eller offentliggøre det på sociale netværk, og de vil heller ikke gøre det sjovt. Jo mere oprigtig vi er, og jo mere vi åbner os selv, jo bedre vil vi udvikle os, og jo hurtigere vil opsvinget være.

Vigtigste behandlinger for denne psykiske sygdom

Sammenfattende er der en række behandlinger, der er de mest almindelige, men inden du når dem, er det bedst at interagere med specialisten og besvare alle dine spørgsmål. Det vil koste os flere sessioner, men om et par uger vil vi føle os meget bedre.

• Psykoterapi: gennem sessioner med psykologer forsøges at omdirigere tanker og korrigere måden at håndtere situationer på. Tillid opnås, fordi vi føler os støttede, forståede, respekterede og elskede.
• Medicin: i mange tilfælde er det nødvendigt at gå til stofferne, men frem for alt under tilsyn af en ansvarlig og intet, der overstiger doserne. I disse tilfælde anvendes de berømte antidepressiva og angstdæmpende midler.