Stressede situationer omgiver os dagligt, fra økonomiske problemer, overanstrengelse, komplicerede møder, følelsesmæssige problemer, bekymringer for venner eller familie, sygdomme osv.
En ny undersøgelse bestemmer, at drikke kakao hjælper os med at håndtere øjeblikkelige stressende situationer, og det er det tak til flavonoider . Ren kakao er rig på denne forbindelse, ligesom æbler, sorte druer, brombær, kirsebær, hindbær, pærer, nogle bælgfrugter og grøn te.
Hvad forskningen fandt, er, at folk, der drak flavonoidrige kakaoblodkar, fungerer bedre i stressende processer. Mental stress kan påvirke kardiovaskulær sundhed, hvilket fører til trombose, slagtilfælde og hjerteproblemer.
Den gode ting ved kakao, ifølge undersøgelsen fra University of Birmingham , er, at det ser ud til at have en gavnlig virkning på membranen (endotel), der leder hjertet og blodkarrene gennem kroppen.
Hvis denne membran eller endotel fungerer korrekt, reduceres hjertesvigt, slagtilfælde og endda diabetes, nyresvigt, tumorvækst blandt andre alvorlige problemer.
Endotelets funktion påvirker også alvorlige virale infektionssygdomme, såsom coronavirus der har ramt samfundet så hårdt i dag.
Fysisk og mental stress har en meget negativ indvirkning på blodkarrene og fører til sundhedsmæssige problemer, som vi allerede har nævnt. Forskerne bemærkede, at drikke kakao rig på flavonoider (kakao jo renere jo bedre) reducerede endotelens midlertidige mangel betydeligt og forbedrede strømmen i episoder med stress.
Denne konklusion blev nået efter at have undersøgt raske mennesker, der blev bedt om at drikke en høj-flavonoid kakaodrink 90 minutter inden du udfører en mentalt stressende opgave på 8 minutter.
Forskerne målte blodgennemstrømningen i underarmen og den kardiovaskulære aktivitet, både i hvile og under stressende aktivitet. Målingen blev gentaget 90 minutter efter afslutningen af opgaven, der stressede dem, og de fandt ud af, at de, der drak den rene kakaodrink med højt indhold af flavonoider, havde mindst stresspåvirkede blodkar .
Undersøgelsen bestemmer, at vi kan beskytte vores blodkar og vores hjerte på en bevidst og daglig måde gennem en god afbalanceret diæt med produkter rig på flavonoider og aerob træning flere gange om ugen.
