Lysfølsomhed, fotofobi eller følsomhed over for lys, er den intolerance eller ubehag, som lys forårsager hos nogle mennesker. Næsten alle af os er generet af lys eller rettere sagt overskydende lys på et tidspunkt, og det er ikke farligt eller dårligt, men når det kommer til akut følsomhed kan det endda påvirke vores liv, karakter, arbejde osv.
Når vi taler om fotofobi, skal vi være meget præcise, da vi ikke kan forveksle det med den irritation, som mobillyset nogle gange forårsager, hvis vi har meget høj lysstyrke, og vi tænder det ved daggry. Det er en lidelse med meget irriterende konsekvenser, og som er relateret til andre helbredsproblemer, så det er praktisk at vide, hvad der sker med os for at løse det.
Hvad præcist?
Uden at være meget teknisk, er fotofobi en visuel tilstand, der påvirker mange mennesker og forårsager en vis afvisning og intolerance over for lys, uanset om det er solenergi eller kunstigt . Denne lysfølsomhed opstår normalt ikke pludseligt, men bagved er der visse udiagnosticerede årsager, så det er tid til at besøge en øjenlæge og indhente øjensundheden.
Denne irriterende lysfølsomhed reagerer både udendørs med naturligt lys og solstråler og i indendørs områder som vores hjem med normale pærer og lysstof- og glødepærer (de gennemsigtige pærer, der er tændte filamenter). Det er derfor, folk med lysfølsomhed foretrækker varmt (orange) lys med en tyk belægning til deres hjem og blå lys til at læse eller studere.
Der er flere niveauer af fotofobi, det kan være en specifik irritation, såsom bilernes fjernlys om natten, pærerne på badeværelset, der fokuserer direkte på ansigtet, de første sekunders sol, når vi forlader huset, osv. Og så stiger irritationerne ved denne lette intolerance endda bliver smertefuldt og irriterende og at skulle forlade huset med godt beskyttede øjne.
Årsager til lysfølsomhed
Som vi har sagt, kan lysfølsomhed være forårsaget af en udiagnosticeret lidelse, så hvis vi opdager, at lyset generer os, er vi nødt til at gå til en specialist for at finde ud af, hvad der præcist sker med vores øjne.
Her er nogle af de årsager, der fører til fotofobi, og som vi helt sikkert føler os identificeret med, når vi også ser symptomerne på denne øjenlidelse:
- Lyse øjne: Mennesker, der har lyse øjne, er mere tilbøjelige til at udvikle lysfølsomhed, da deres øjne har mindre irispigmentering og lader mere lys passere ind i det indre.
- Trauma: en lille procentdel af dem, der lider af lysfølsomhed, skyldes ikke iboende årsager til øjet, men gennem et slag eller traume, der har beskadiget hornhinden.
- Øjenproblemer: lysfølsomhed kan være udløsende for konjunktivitis, uveitis, iritis, infektioner, tørre øjne, grå stær mv.
- Neurologiske lidelser: en af årsagerne er migræne eller hovedpine, også angstlidelse, blandt andre.
- Narkotika: næsten 80 % af dem, der lider af fotofobi, er relateret til migræne, i større eller mindre grad, men der er også tilfælde, hvor patienter tager visse medikamenter (eller stoffer), der forårsager lysfølsomhed som bivirkning. Det er vigtigt at læse indlægssedlen og forklare de specialister, der behandler os, hvilke lægemidler vi tager på det tidspunkt.
Symptomer på lysfølsomhed
For at vide, om vi har følsomhed over for lys, skal vi være opmærksomme på de vigtigste synlige symptomer. De er nemme at få øje på, da de er en meget indlysende spor af spor. På baggrund af denne selvdiagnose kan vi lære os selv bedre at kende og endda hjælpe vores venner og familie, og dermed lette speciallægens opgave, når vi går og beder om deres hjælp.
- Røde øjne.
- Betændelse i øjet.
- Næsten konstant kløe, især ved brug af skærme.
- Cervikal stivhed
- Hovedpine, specielt i baghovedet mod øjnene.
- At have behov for at skele hver gang der er lys (især i udendørs områder og solrige dage).
- Ubehag i øjnene, såsom uforklarlige smerter og prik.
- Svimmelhed og kvalme efter en visuel indsats.
- Overdreven rive
- Sløret syn.
- Ubehag, når vi udsætter os selv for lys, hvad enten det er naturligt eller kunstigt.
- Blinker for meget.
- Føl lettelse, når du lukker øjnene.
- Stikkende fornemmelse i stærkt lys.
Behandling for fotofobi
Der er intet mirakel, kun behandlinger for at løse årsagen til lysfølsomhed. Som vi har sagt fra begyndelsen, er fotofobi forårsaget af andre lidelser, så vi skal udføre en udtømmende kontrol for at bestemme oprindelsen. Det vil være øjenlægen, der angiver, hvilken behandling vi skal følge. De spænder fra fugtgivende dråber og bedøvende dråber til Botox mod migræne .
Når først det er i behandling og er løst, kan vi reducere lysfølsomheden med en række praktiske tips, blandt hvilke vi fremhæver:
- Bær altid polariserede solbriller, til at gå, køre bil og til alt muligt, hele året rundt.
- Brug briller for at filtrere blåt lys fra skærme, og brug endda specielle linser til lysfølsomhed.
- Hvis vi går ud for at dyrke sport, eller også til vores hverdag, skal vi vælge briller med fotokromatiske linser, det vil sige, de tilpasser sig lysforholdene og linserne bliver mørkere, hvis der er meget lys, og de klares, hvis der er lidt belysning.
- Brug briller med proteselinser, det vil sige, at de er tonet (farvet) i samme farve som vores øjne.
- Bær en hat eller kasket, når vi er i udendørs områder.
- Skift pærerne derhjemme med skarpt hvidt lys for varmt lys.
- Udnyt det naturlige lys så meget som muligt.
- Se ikke direkte på Solen eller dens refleksion, eller pærerne eller nogen lyskilde, hvad enten den er naturlig eller kunstig.
- Sænk lysstyrken på mobile enheder, inklusive skærmen.
- Arbejd ikke med skærme foran et åbent vindue, hvorigennem lyset kommer ind (dette råd er meget vigtigt for alle, uanset om vi er lysfølsomme eller ej).
