Ved nogle lejligheder har vi set, hvordan en professionel atlet har været nødt til at være lav på en stor sportsbegivenhed på grund af mundproblemer. Hvordan er det muligt, at sport gør os mere sårbare over for denne type patologi? I de fleste tilfælde kunne problemer have været undgået, hvis man var blevet forsigtig.
Vi siger det altid: For at dyrke sport skal du være ved godt helbred og have bestået en lægeundersøgelse for at kunne præstere perfekt. Men én ting er teori og en anden er praksis. Munden er en del af vores krop, som vi ikke er opmærksomme på , det er der, roden til problemet ligger.
Lad os ikke være bekymrede, at atleter er mere tilbøjelige til tandskader, betyder ikke, at det er dårligt at dyrke fysisk aktivitet. Faktisk, selv at samle alle de atleter, der har problemer, er de i antal langt under befolkningens gennemsnitlige niveau. Det der skal tages i betragtning er det dine tænders tilstand kan påvirke din fysiske form og ydeevne .
Hvad er de mest almindelige orale problemer?
I nogle tilfælde er beskyttelsesfaktoren afgørende, hvis vi dyrker en kontaktsport (f.eks. boksning eller rugby). Men vi står over for en falsk tro, da mere tandskader opstår, når atleter bærer mundbeskyttere. Hvert år går mere end 5 millioner tænder tabt blandt hele befolkningen, hvor sport er 39 % af årsagerne.
I mindre risikable sportsgrene som basketball eller fodbold, er det her de fleste tænder går tabt, da det ikke er obligatorisk at bruge beskyttere.
Huller i tænderne er mere tilbøjelige til at dukke op hos mennesker, der træner. Det er også ledsaget af tandslid forårsaget af dehydrering, ved indtagelse af produkter med højt glukoseindhold eller ved at drikke drikkevarer med lav PH. Ligeledes er kontinuerlig kontakt mellem vand og kemiske stoffer (svømning eller vandpolo) påvirker også, da det giver større aggression og giver en gullig tone til vores tænder.
Bruxism er et problem, der rammer mange mennesker, men atleter falder i denne sammenknugning af kæben, når de udsættes for anspændte situationer. Hvis vi ikke tager højde for det, og vi gør det i lang tid, kan det føre til hovedpine og muskelsmerter. Logisk set påvirker dette vores sportspræstation negativt.
Enhver form for skade på tænder eller tandkød kan forårsage rifter, ledsmerter eller senebetændelse. Bakterierne, der rummer vores mund, bevæger sig gennem blodet og når musklerne og leddene.
Hvordan kan de forebygges?
Vi har allerede set, hvor vigtig tandpleje er i sport. Selvfølgelig kan alle mundproblemer undgås, hvis vi overvåger vores tandsundhed. Eksperter anbefaler, at vi er nødt til at gå gennemgå, før du starter nogen sportsaktivitet , så de risici, der måtte komme, kan identificeres.
Det er klart, at hygiejnisk faktor er afgørende, uanset om vi er atleter eller ej. Hertil kommer brug af mundbeskyttere kan hjælpe os positivt, selvom det ikke kræves af reglerne for den sport, vi dyrker. Også vores kost vil være nøglen.
