Skuespillerinder og skuespillere, der er veganer, genkender du dem alle?

Veganisme er blevet moderigtigt nu, og det er ikke underligt at se ændringer i kosten, hvad enten det skyldes et sundhedsproblem, at prøve eller på grund af dyrebevidsthed. De store filmstjerner har ikke været immune over for denne tendens , selvom der har været veganske skuespillere og veganske skuespillerinder i årtier.

At være veganer indebærer en mere eller mindre stærk viljestyrke, da hvis vores overbevisning ikke er reel og oprigtig, kan vi afvige fra stien, hakke på mad af animalsk oprindelse og droppe den typiske sætning af "For en dag sker der intet" og ankommer endda at defekte og vende tilbage til den traditionelle diæt.

Mad er ikke et spil, da det kan sætte vores helbred og derfor vores liv i fare. Vi skal være fuldt opmærksomme på alle beslutninger om ernæringsspørgsmål og være godt informeret, da den veganske diæt har visse mangler, der skal suppleres med kosttilskud, såsom vitamin B12.

Veganisme i biografen

Biograf, hvad enten det er på den lille skærm gennem streamingplatforme eller på storskærmen, er en fritidsaktivitet og betragtes som den syvende kunst. Sikkert mange af de skuespillere og skuespillerinder, som vi ser i serier og film, er veganer.

Der er dem, der bærer det i stilhed, fordi de mener, at det ikke er nødvendigt at skryte af noget, der er normalt for dem, og der er andre, der slutte sig til råb af protest mod kødet og fiskeindustri, der inviterer nye mennesker til at slutte sig til veganisme til fordel for dyr og miljø.

Filmfabrikken er fuld af veganer, nogle har været veganer i et par måneder, og andre har været veganer i mere end 20 år. Dette er ikke en let ændring, da nogle skuespillere skal forblive det samme fysiske udseende i løbet af måneder (eller år med filmoptagelse).

Hvordan vegansk kost påvirker træning

Mange skuespillere og skuespillerinder har en meget hård træningsplan, især dem der skal vise deres fysiske udseende og simulere deres maksimale styrke. Alligevel er nogle af dem veganer, og selvom det ikke i nogen grad vides, hvilken slags kosttilskud de tager, er deres kost plantebaseret.

En vegansk diæt forsyner kroppen med vitaminer, fibre og mineraler i store mængder. Noget meget vigtigt, især når det kommer til at få muskler, er proteiner. Når vi taler om en vegansk diæt og sport, bruges kalorieindtag og protein som en undskyldning.

Et protein er det samme, uanset om det er af animalsk eller vegetabilsk oprindelse . Dette er grunden til, at træning ikke påvirkes. Noget vigtigt, hvis vores sportspræstationer er høje, skal vi lægge os i hænderne på en ernæringsekspert for at fortælle os de nøjagtige mængder.

Vi siger dette, fordi vi ikke kan spise som vanvittige. Et overskud af vitaminer, fibre, proteiner, mineraler og andre har bivirkninger som diarré, svimmelhed, opkastning, irritabilitet, leversygdom, hjerte-kar-sygdomme, nyreskader osv.

Veganske skuespillerinder og skuespillere i international biograf

Hollywood og andre store sfærer inden for international biograf er fulde af skuespillere og skuespillerinder, der har ændret deres kost for en veganer, enten for at tabe sig ved medicinsk anbefaling eller dyrebevidsthed.

brad pitt

Denne berømte skuespiller har været på en streng vegansk diæt til år, faktisk var hans ekskone Angelina ikke meget enig, fordi hun var meget kødædende. Brad Pitt, den smukkeste mand i verden, er stadig perfekt som 56-årig. Vil hemmeligheden være mad og kropspleje?

Woody Harrelson

Denne skuespiller overbeviste Thors lillebror om at ændre sin diæt. Woody har været veganer i mere end 25 år, faktisk han er meget for rå veganisme, dvs. spise rå frugt og grøntsager. Samtidig er han meget miljøbevidst og bor på en øko-gård i Maui.

Liam Hemsworth

Thors lillebror er en anden af ​​Hollywoods veganske skuespillere, selvom han har foretaget nogle pauser i sin diæt på grund af medicinske anbefalinger, da han måtte gennemgå en operation for en nyresten forårsaget af overskydende oxalat (rigeligt med grøntsager).

Liam har ved mange lejligheder tilstået, at der ikke er noget galt med at spise sådan og også hævdede at føle sig meget aktiv og meget sund fysisk og mentalt.

Pamela Andersen

Den berømte baywatch gik vegansk i nogen tid og er nu en dyrerettighedsaktivist . Pamela har ikke været stille, da hun har lagt stor vægt på sin filosofi, endda lanceret den første 100% veganske shake fra Los Angeles lokale Millions of Milkshakes og har også skabt en linje med vegansk fodtøj.

Jared Leto

Skuespiller, sanger og kontroversiel karakter, der i hans iver efter at øge bevidstheden i verden og hans medspillere om dyremishandling , bragte et svinekroppe til indspilning af øvelser. Ikke tilfreds med det besluttede han at sende en død rotte til sin co-star Margot Robbie. Derfor betragter mange ham som en falsk veganer ...

Joaquin Phoenix

Oscar-vinderen for sin skildring af Joker er en af ​​de væsentligste veganske skuespillere og brugte sine minutter foran mikrofonerne ved Oscar-uddelingen øge bevidstheden om klimaændringer, kødindustrien og dyrerettigheder . Joaquin er en berømt aktivist, der arbejder med Animal Equality og giver en stemme til dem, der ikke har det.

Den prisvindende skuespiller kommenterede, at han i en alder af 3 tog på fisketur med sin familie, og da han så en af ​​fiskene langsomt dø for hans øjne, besluttede han, at han ikke længere ville spise kød.

Natalie Portman

Han indrømmer at have skiftet til veganisme i 2009 efter at have læst en bog med titlen Eating Animals, af Jonathan Safran Foer , der fortæller mange af de grusomheder begået i branchen. Hun var vegetar siden hun var lille, men hun tog skridtet efter den læsning, alligevel i 2011 vendte hun tilbage til vegetarisme, kun under graviditeten af ​​sit første barn.

Dani rovira

Denne komiker, præsentator og aktivist er en af ​​de veganske skuespillere på den nationale scene og også en Goya-vinder. Dani er en selvfremstillet mand med en klar og ligefrem livsfilosofi. Han har bevidstgjort om fordelene ved en vegansk diæt i årevis , netop den, der har overvundet kræft. Ligeledes arbejder han i sin egen fond kaldet Fundación Ochotumbao, hvor de støtter solidaritetsprojekter, kæmper for dyrs rettigheder, miljøet og for at udrydde social uretfærdighed.

Clara søen

Denne spanske skuespillerinde har været en overbevist veganer siden 2016 og samarbejder hånd i hånd med Dani Rovira, da begge er partnere i Ochotumbao Foundation. Clara er en velkendt social media-aktivist, der fortaler for dyr, miljøet, feminisme og mange andre sociale årsager.

Penelope Cruz

Få mennesker ved, at denne spanske skuespillerinde er veganer, og at hun begyndte sin rejse gennem vegetarisme i 2000'erne . I flere år nu tog hun springet og er nu veganer og undgår alle fødevarer af animalsk oprindelse fra hendes dag til dag.