En varm, dampende kop te får de enkleste ting i livet som at slappe af på sofaen eller læse en bog til at virke endnu mere afslappende. Men mens teen er en beroligende infusion, er den også beskeden stærk. Faktisk kan nogle urteteer hjælpe dig med at holde op med at spise, andre kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, mens andre varianter er så kraftfulde, at de kan hjælpe dig med at forbrænde endnu mere fedt.
Selvom det kan virke som et eksempel på en magisk slankepilleannonce, kan det ikke argumenteres med videnskaben. Te har længe været brugt at forbrænde fedt . Derudover kan en kop te om dagen hjælpe dig med at forebygge forskellige sygdomme
Så sæt dig ned, begynd at drikke, og opdag her de 4 bedste te til at forbrænde fedt og tabe sig .
De 4 bedste fedtforbrændende teer
1. Hvid te
Hvid te har 4 forskellige måder at hjælpe os med at forbrænde fedt og smelte den irriterende slaphed. Ifølge forskellige undersøgelser har denne infusion fantastiske effekter, når det kommer til at reducere vægten, da den er en naturlig fedtforbrænder i anklage for at gribe ind i absorptionen af fedtophobninger. Til gengæld er det blokerer for dannelsen af nye fedtceller, mens øget lipolyse (kroppens naturlige proces til nedbrydning af lagret fedt).
Anden forskning hævder, at hvid te er også en rig kilde til katekiner , en type antioxidant, der udløser frigivelse af fedt fra celler og hjælper med at fremskynde leverens evne til at omdanne fedt til energi.
Derfor hjælper indtagelse af hvid te os ikke kun med at reducere de ekstra kilo, men hjælper også kroppen med at kontrollere problemer som kolesterol og triglycerider. Derudover er den, takket være dens store antioxidantevne, en essentiel og ideel del af en kost.
2. Berberis te
Hvis du er vant til at drikke vægttabste, så kommer du til at elske berberis te .
Barken af frugten og roden af berberisbusken indeholder berberine , et gult pigment med en noget bitter smag, men som længe har været brugt i traditionel kinesisk medicin for sin fedtforbrændende og mættende effekt.
Det har man ifølge en undersøgelse foretaget af kinesiske forskere fundet ud af berberin har evnen til at forbrænde mavefedt og dermed forhindre vægtøgning, især hvis din kost er rig på fedt.
Det hævder tidligere undersøgelser berberis te har også evnen til at øge energiforbruget og dermed hjælpe med at reducere antallet af receptorer på overfladen af fedtceller og derved øge fedtforbrændingen. Endnu en god grund til at tilføje en kop te mere til vores kost.
3. Roiboos te
Denne naturlig sød rød te lavet af bladene af rooibosbusken er en kraftfuld fedtforbrænder .
Ifølge sydafrikanske forskere hæmmer de polyfenoler og flavonoider, der findes i rooibos-planten, adipogenese (dannelsen af nye fedtceller) med op til 22 procent. Derfor er dette den ideelle infusion til at hjælpe os med at forbrænde de gram fedt, der klæber sig til vores midtersektion.
Bortset fra disse generelle fordele, er Rooibos te meget nyttig, fordi den hjælper dig med at forbedre og øge cellulære og fordøjelsesmetabolisme på grund af dets antioxidantkapacitet, samt har vanddrivende egenskaber, som hjælper dig med at reducere overskydende væskeophobning.
Pu-erh te
Denne fermenteret kinesisk te er meget populær for at hjælpe med at tabe sig, da en gruppe kinesiske videnskabsmænd bekræftede, hvordan hundredvis af rotter, der fik denne te at drikke, formåede at tabe sig uden at skulle løbe på et enormt spinnehjul. Faktisk hjalp det de rotter, der fulgte en diæt med højt fedtindhold, mest, så det kunne være mirakel-teen for de mennesker, der ikke følger diæter og ikke følger en sund diæt.
Selvom at drikke denne type te kan have lidt forskellige resultater hos mennesker, synes vi, at disse resultater er lovende nok til, at en kop af denne vidunderlige varme te stadig er værd at prøve.
conclution
Te har en række egenskaber, som kan hjælpe os med at tabe os hurtigt, så længe vi også følger en ordentlig kost. Nogle af disse infusioner har genkendt fedt forbrænding , vanddrivende eller angstdæmpende virkninger, og derfor er de gode allierede, når man taber kilo.
Tager nogen af disse fedtforbrændende te , vil du tabe dig uden selv at være klar over det, og hvis du allerede laver en supplerende diæt og fysisk træning, er det eneste, du skal bruge, en af disse teer for at opnå den effektivitet, du ledte efter.
Referencer
- 4 teer, der smelter fedt. For Eatthis [Revideret januar 2017]
