Få Omega 9 ved at spise disse fødevarer
Omega 9 er et vigtigt næringsstof, som vi har brug for i vores daglige. Det er måske den mest ukendte af de 3 fedtsyrer [...]
måned: August 2021
Sådan ved du, om du er fructoseintolerant
Opdagelse af fructoseintolerance er en mere eller mindre lang proces, der udføres, når patienten har symptomer på intolerance eller allergi over for fødevarer [...]
Hvilke øvelser kan skade psoas?
Psoas syndrom er en sjælden tilstand, og det er ofte fejldiagnosticeret. For mange fremstår det som lændesmerter, der forbliver selv efter ledsaget behandling [...]
Bedste mad rig på K -vitamin
Dette vitamin er meget ukendt blandt fodgængere, og i hele denne tekst vil vi se, hvor vigtigt det er, og i hvilke fødevarer vi kan finde [...]
Omega 6, et vigtigt næringsstof, der forekommer i disse fødevarer
Mange gange taler vi om vigtigheden af fedtsyrer, især Omega 3, Omega 6 og Omega 9. I dette tilfælde vil vi [...]
Leverkræft Symptomer, behandlinger og diagnose
Tegn og symptomer på leverkræft er oftest et resultat af leverskade og kan omfatte gulfarvning af huden (gulsot), smerter i [...]
Hvorfor vises blærer på mine fødder?
Vabler på fødderne vises når som helst på året, selvom de er hyppigere om sommeren. Sved, tørhed og gnidning af [...]
Disse fødevarer er en perfekt kilde til selen til kosten
Det er sandsynligt, at vi tror, at selen er sundhedsskadeligt, men i spormængder meget gavnligt. For eksempel har dette mineral antioxidantfunktioner [...]
Hvad er salater i fjerde række?
Vi spiser bestemt ikke så mange salater, som vi burde, men inden for salater er der en verden at opdage, og vi henviser ikke til [...]
Har du meget bro? Bedste øvelser til cavus fod
A priori cavus fod er en tilstand, der ikke tillægges den betydning, den fortjener, men i den retning, der udgør denne artikel, [...]
Dyrker du sport udendørs? Disse briller interesserer dig
Når du dyrker sport udendørs, skal du ikke kun beskytte dit hoved, hydrere dig selv bedre og bære reflekterende tøj, men du bør også bære [...]
Disse fødevarer er fyldt med E -vitamin
E -vitamin er afgørende for kroppen, og det er sikkert, at vi i vores daglige valg vælger fødevarer, der er rige på dette næringsstof og [...]
Hovedøvelser for gravide
Gravide kvinder har et sart helbred, da der er mange former for graviditet, og når der er risiko, eller moderens helbred er sart, [...]
Tips til deltagelse i en triathlon
En triathlon er en konkurrence med høj intensitet, hvor der er 3 forskellige sportsformer, og det betragtes som en olympisk modalitet. Normalt starter du med [...]
Vægtløftning hos kvinder: tips til at øve det sikkert
Vægtløftning hos kvinder er en af de mest succesrige muligheder for at forbedre fysisk tilstand og derfor bidrage til et godt helbred. Lær fordelene ved det [...]
Hvordan masker skal være til sport
På grund af coronavirus -pandemien er det nødvendigt at bruge masker på offentlige veje og i udendørs områder, selvom en sikkerhedsafstand på 2 [...]
Surflejre for børn
Surflejre er en fantastisk måde at give et barn mulighed for at have det sjovt og komme i form i løbet af deres sommerferie. Mange gange når vi tænker [...]
Kender du allerede fordelene ved at spille vandpolo for dit helbred?
Vandpolo er en af de mest komplette sportsgrene, du kan dyrke, hvis du udover at have det sjovt, ønsker at forbedre din [...]
Volleyball regler, som du skal vide for at øve det
Volleyball er en sport, der spilles mellem to hold, på seks medlemmer hver, på en spillebane divideret med et centralt net, over hvilket [...]
CrossFit derhjemme: alt hvad du har brug for til din træningsplads
Hvis du er træt af at gå i fitnesscentret eller bruge penge på et månedligt abonnement, kan det være på tide at bygge din egen CrossFit -zone kl. [...]
Hvad skal der til for at kunne dyrke kunstnerisk gymnastik?
Kunstnerisk gymnastik er en fantastisk sportsdisciplin til at udvikle alle de grundlæggende fysiske evner, men vi skal følge visse indikationer, hvis vi ikke gør det [...]
Tricks til at øve skøjteløb uden skade
Skøjteløb er en fantastisk aktivitet for at forblive aktiv og nyde at være fysisk aktiv. At nyde en dag med skøjteløb uden nogen form for [...]
Fordele ved højdetræning sammenlignet med traditionel træning
Vil træning i højden få dig til at forbedre dine rekorder i konkurrencer, hvis højde er lavere end den trænede? Dette spørgsmål er et spørgsmål [...]
Hvad bliver de nye tendenser inden for fitness i 2021?
Med de beskyttelsesforanstaltninger, der stammer fra coronavirus -pandemien, er mange aktiviteter, såsom fysisk træning, blevet påvirket. Derfor peger nye tendenser inden for fitness på [...]
Gad vide, om det er muligt at forene TRX og Pilates?
TRX og Pilates er to sportsdiscipliner, der i sig selv vil hjælpe dig med at komme i form, men hvis du tør træne sammen i [...]
Sport og bæredygtighed: er vi på rette vej?
Tvivl om, hvorvidt sport og bæredygtighed er kompatible begreber, har været et kontroversielt spørgsmål siden 1970'erne. Allerede da blev alarmen slået op blandt [...]
Ved du allerede, hvad bouldering er? Vi præciserer og detaljerer det
Hvis du stadig ikke ved eller ikke har hørt om bouldering, foreslår vi, at du læser denne artikel, hvor vi præciserer alt. Vi fortæller dig det [...]
Tips til at dyrke bæredygtig sport i naturen
At dyrke sport i naturen kan hjælpe dig med at slappe af og forbedre din præstation og vejrtrækning på grund af de gunstige forhold i disse rum. Dog for at øve [...]
4 vinteraktiviteter for at nyde at dyrke sport
Vil du gerne opdage en ny sport i de koldere måneder? Vil du lære at dyrke nye vinteraktiviteter? Vi foreslår fire [...]
Fordele ved at hyre en træner til at forberede sig på en triathlon
Uanset om du forbereder dig på en Flash -sprintdistance -triathlon eller en Ironman, kan træning for tre sådanne forskellige discipliner på én gang være overvældende. Til [...]
