وفقا لبحث تمهيدي قدمه علم الأوبئة والوقاية من جمعية القلب الأمريكية في مقياس تحكم حيث تم تقييم عوامل مثل مؤشر كتلة الجسم والكوليسترول وضغط الدم والنظام الغذائي والتدخين وسكر الدم والنشاط البدني ، يمكن أن تعزز حمية اليويو من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء.
أظهرت النتائج التي تم الحصول عليها من خلال المقياس المسمى "American Heart Association - Life's Simple 7" أنه في الأوقات التي تم فيها الحصول على أسوأ النتائج ، شارك عدد أكبر من النساء اللائي يتبعن حمية اليويو. كما أظهرت أن النساء اللواتي طلبن 4.5 كجم على الأقل لاكتساب نفس القدر من الوزن في غضون عام من المرجح أن يسجلن درجات منخفضة على هذا المقياس ، وفقًا لما ذكرته Brooke Aggarwal ، المؤلف الرئيسي للدراسة والأستاذ المساعد. العلوم الطبية في جامعة كولومبيا.
هل نظام اليويو الغذائي يفقد الوزن؟
قام الباحثون بتقييم 485 امرأة بمتوسط عمر 37 عامًا. 61٪ منهم من الأقليات العرقية أو الإثنية ، بمتوسط مؤشر كتلة الجسم 26٪ وفي نطاق زيادة الوزن.
أبلغ المشاركون عن عدد المرات (باستثناء حالات الحمل) التي فقدوا فيها ما لا يقل عن 4.5 كجم فقط لاكتساب نفس القدر من الوزن أو أكبر على مدار عام ، ووجد أن غالبية النساء (73٪) تعرضن لنوبة واحدة على الأقل فقدان الوزن في نظام اليويو الغذائي ، مع نطاق من 0 إلى 20 حلقة.
وجد الباحثون أن النساء اللواتي لديهن نوبة واحدة أو أكثر من نظام اليويو الغذائي كان لديهن:
- 82٪ أقل عرضة للحصول على مؤشر كتلة الجسم الأمثل (BMI).
- 51٪ أقل احتمالًا أن يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم يمكن تصنيفها على أنها معتدلة.
- 65٪ أقل احتمالًا أن يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم يمكن تصنيفها على أنها مناسبة بشكل عام.
كلما زادت مكاسب وخسائر الوزن التي أبلغ عنها المشاركون ، انخفضت درجاتهم في Life's Simple 7. (Aggarwal. ، 2019)
مشاكل النظام الغذائي اليويو
كان التأثير الضار لدورات الوزن على النتيجة الإجمالية أكثر ما يلفت الانتباه عند النساء اللواتي لم يحملن مطلقًا.
كانت النساء اللواتي ليس لديهن تاريخ من الحمل أصغر سناً ويمكنهن أن يكن اللواتي بدأن في تغيير الوزن في وقت مبكر. لذلك ، نحن بحاجة إلى تحديد الفترات الحرجة من آثار التقلبات على صحة القلب والأوعية الدموية خلال دورة الحياة لمعرفة ما إذا كان الأمر أسوأ عندما تبدأ النساء في ركوب الأفعوانية في وجباتهن الغذائية في سن مبكرة "(Aggarwal ، 2019).
حمية اليويو وصحة القلب والأوعية الدموية
الدراسة محدودة من حيث أنها لا تفرق بين فقدان الوزن المتعمد وغير المقصود. ويستند إلى بيانات تم الإبلاغ عنها ذاتيًا والإجراءات المتخذة في لحظة واحدة.
شدد Aggarwal على أن فريق القياسات حاليًا لا يمكنه التفريق بين ما إذا كانت حمية اليويو لها آثار سلبية على نتائج Life's Simple 7 ، أو بالأحرى ، أولئك الذين لا يلتزمون بدليل Life's Simple 7 لديهم المزيد. صعوبة الحفاظ على الوزن الزائد وينتهي الأمر باتباع نظام اليويو الغذائي في كثير من الأحيان.
من المهم أيضًا الإشارة إلى أن نتائج الدراسة على النساء قد لا تكون قابلة للتعميم على الرجال. قال Aggarwal: "نأمل في تمديد الدراسة من خمس إلى 10 سنوات لتأكيد هذه النتائج والنظر في الآثار طويلة المدى". ومع ذلك ، كان هناك بحث سابق أظهر نتائج مماثلة حتى عند الرجال ، مما يعكس أن أولئك الذين مروا بدورة من تقلبات الوزن لديهم مضاعفة خطر الموت القلبي الوعائي في سن مبكرة .
مراجع حسابات
- Aggarwal، B. (2019) قد تؤدي حمية اليويو إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء. جمعية القلب الأمريكية. دوي: 2019/03/190307161902
