خبز فرنسي صحي بدون سكر

على الرغم من حقيقة أن عيد الفصح قد بدأ بالفعل وأن الخبز الفرنسي هو حلوى Lenten ، إلا أننا ما زلنا في الوقت المناسب لتناول هذه الحلوى النموذجية. في بعض أجزاء إسبانيا ، يعد هذا الأسبوع أحد أهم الأحداث في العام. لكل من التجمعات العائلية وللتفاني المسيحي والطعام النموذجي. النخب الفرنسية و pestiños وصفات من السعرات الحرارية تماما ، والتي عادة ما تكون محملة بالسكريات المضافة. هذا هو السبب في أن معظم الناس الذين يعتنون بأنفسهم يتجنبون هذه الحلويات بأي ثمن.

نخب فرنسي نعم ، لكن صحي

ليس عليك التوقف عن تذوق حلوى نموذجية من تاريخ معين ، عليك فقط عمل وصفة صحية. في هذه المناسبة ، لم يتم إضافة السكريات ولا حمامات العسل. ستلاحظ أن الطعم مشابه جدًا للطعم التقليدي وستشعر بالذنب أقل عندما "تخطئ" في نظامك الغذائي. منطقيا ، إنها حلوى من السعرات الحرارية ، تسمين مثل الوصفة التي تصنعها جداتنا. ما نبحث عنه هو الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أقل والدهون المشبعة والسكريات الزائدة.

بعض الناس يعرفون هذا الحلو لأنه يشبه الخبز الفرنسي. في هذه الحالة ، نستخدم زيت الزيتون البكر الممتاز لإغلاق خليط الحليب والبيض.

المكونات

• 6 شرائح شرائح خبز
• الحليب (اختر حسب الذوق)
• 1 البيض
• القرفة حسب الذوق
• الفانيليا
• التحلية السائلة

الإعداد