الشطرنج هي لعبة علمية أعلنتها اللجنة الأولمبية الدولية رياضة لأنها تساعد في تدريب جزء من أجسامنا لا يتم ممارسته بالنشاط البدني ، وهو الدماغ.
تم إنشاء الشطرنج في الهند القديمة ، بالضبط في وادي السند خلال القرن السادس. كانت تسمى سابقًا شاتورانجا ، مما يعني " لعبة الجيوش . " بعد إنشائها ، اشتهرت ووصلت إلى بلاد فارس والإمبراطورية البيزنطية ، وانتشرت في جميع أنحاء القارة الآسيوية بعد بضع سنوات.
اليوم يتم لعبها في جميع أنحاء العالم وتعتبر رياضة عقلية. لهذا السبب نعرض لك أدناه الفوائد الرئيسية لممارستها بانتظام.
8 فوائد لممارسة الشطرنج بانتظام
لقد حددت دراسات مختلفة أن الشطرنج يتدخل في تحسين التفكير العلمي ، حيث يواجه الرياضيون الذين يمارسونه بانتظام تحليل الاستراتيجيات المختلفة وعواقبها اللاحقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينشط إبداعنا ، ويسمح لنا بالاختلاط الاجتماعي ويجعل فكرنا أقوى.
تعرف على 8 الرئيسية الفوائد التي يمكن أن يجلبها لنا الشطرنج .
1. يرفع معدل الذكاء
توصلت العديد من الدراسات العلمية إلى نفس النتيجة: يمكن أن تؤدي ممارسة الشطرنج بانتظام إلى ارتفاع معدل الذكاء لدينا . كما أن لها تأثيرات إيجابية مثل اتخاذ القرار بشكل أسرع وتحسين مهاراتنا في الرياضيات والمنطق واللغة.
2. يساعد على منع مرض الزهايمر
الدماغ ، مثل كل جزء من أجزاء الجسم ، يستحق أن يمارس. وفقًا لدراسات مختلفة ، فقد وجد أن الأشخاص الذين كانوا من عشاق هذه الرياضة ، بمجرد بلوغهم سن 75 عامًا ، كانوا قادرين على محاربة أعراض مرض الزهايمر والأمراض الأخرى التي تؤدي إلى تدهور الصحة العقلية بشكل أفضل.
3. يجعل نصفي الكرة الأيمن والأيسر يعملان
وجد الباحثون في جامعة توبنغن أن لاعبي الشطرنج ، بغض النظر عن مستوى خبرتهم في اللعبة ، استخدموا نصفي الكرة المخية أثناء اللعب. فاجأ هذا البحث كلا من لاعبي الشطرنج والباحثين على حد سواء ، حيث كان يعتقد سابقًا أن النصف المخي الأيسر يستخدم في الغالب.
4. يجعلنا أكثر إبداعًا
لأن كل لاعب يجب أن يفرض على الآخر ، يجب إنشاء جميع أنواع الاستراتيجيات. أفضل حركات واستراتيجيات لاعبي الشطرنج من الطراز العالمي تنضح بالإبداع ، وهذا لا يغطي اللوحة فقط: الإبداع الناتج عن ممارسة الشطرنج يجعلنا أفضل في جميع المجالات التي تتطلب هذه الكفاءة من جانبنا.
5. تحسين الذاكرة
حددت الدراسات التي أجراها الباحثون على الأطفال في سن المدرسة أن الطلاب الذين لعبوا الشطرنج لديهم القدرة على ذلك الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل لاختباراتهم في الفصل. يتم توفير ذلك من خلال الحاجة إلى أن يحفظ كل لاعب شطرنج فتحات اللعبة ، من أبسطها إلى أكثرها تقدمًا ، وبالتالي تجنب الأخطاء الشائعة في هذه الافتتاحيات.
6. يساعدنا في قدرتنا على حل المشاكل
حل المشكلات هو أحد المجالات التي سنقوم بتحسينها أكثر عند ممارسة الشطرنج ؛ هذا ناتج عن التهديدات المستمرة التي نتعرض لها من قبل اللاعب المنافس والطرق التي يمكننا بها عكسها لصالحنا. بالإضافة إلى عامل الوقت ، في حالة كونها لعبة احترافية.
7. يجعلنا قراء أفضل
في مرحلة الطفولة ، إذا تعرض الطالب لتدريب الشطرنج المستمر يمكنه ذلك زيادة قدرته على القراءة فوق زملائه.
8. يساعدنا على الاستمرار في التركيز على الأهداف
التركيز هو عامل رئيسي آخر عندما يتعلق الأمر بممارسة هذه الرياضة. التركيز على اللعبة ووضع تكتيك لهزيمة منافسنا يجعل مستوى تركيزنا في الأنشطة الأخرى يرتفع.
