هل يمكن للرياضيين ممارسة الجنس قبل المنافسة؟

ممارسة الجنس مع شريك مستقر هو الشيء الأكثر طبيعية في العالم ، ولكن في الساحة الرياضية ، وعندما يتعلق الأمر بالرياضيين النخبة ، فهذا ليس بالأمر الطبيعي. إنه جدل أبقى دائمًا آلاف الأشخاص في حالة تشويق.

الحقيقة المطلقة غير موجودة ، ولكن هناك علم ودراسات علمية تم القيام بها حيالها. هذه هي المعلومات التي سنبني عليها أنفسنا. في جميع أنحاء النص ، سوف نوضح ما إذا كان يمكن ممارسة الجنس قبل المنافسة أم لا ، لأن هذا السؤال قد تجاوز الرياضيين العاديين ، وقبل سباق الماراثون في مدينتهم ، تجنبوا ممارسة الجنس في اليوم السابق.

هذا الجدل حول الجنس نعم أو الجنس لا ، في الليلة التي سبقت مباراة أو منافسة ، ليس شيئًا حديثًا ، ولا منذ الخمسينيات من القرن الماضي أن عالم الرياضة كان نوعًا ما (تمامًا) بطوليًا ، لكنه يأتي من قرون سابقة. منذ.

هناك مدربون يمنعون ذلك ، وآخرون يتركونه للاختيار الحر ، بل إن هناك حالات أوصوا فيه بشدة. هناك أيضًا حالات مثيرة للجدل مثل الكاميرات في الغرف أو الأسرة الشهيرة المضادة للجنس في دورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2020.

ماذا يقول التاريخ؟

إن تحريم ممارسة الجنس قبل المنافسة يأتي من بعيد بقدر ما يعود اليونان القديمة . في ذلك الوقت قيل واعتقد أن السائل المنوي يحتوي على مواد سحرية هي التي تمنح الرجال القوة وتجعلهم يتمتعون بالحيوية والقدرة على كل شيء.

كان يعتقد حقًا أنه سائل مليء بالقوة والسحر ، وإذا طرده رجل إلى الخارج (قام بإنزاله) فقدت تلك القوة وهذه القوة الإلهية وبالتالي ، لن يلعب بشكل جيد أو يعمل بشكل صحيح. .

بناءً على هذه النظرية ، تم تشكيل العديد من الأسباب التي تجعل الإنسان ينام بعد القذف ، فهو لا يفقد قوته ، فهو ببساطة يظل منهكًا بعد المجهود. عذراً كافياً لإعطاء تلك اللمسة السحرية والصوفية والروحية والسرية للسائل المنوي.

الآن ، مع العلم في متناول اليد ، تتغير القصة كثيرًا وهذا ما سنشرحه في الأقسام التالية. سنعرف ما هي الفوائد التي يقدمها الجنس وما الذي بحث عنه العلم.

ما هي البيانات التي يمتلكها العلم؟

في عام 2016 ، أجرت مؤسسة Frontiers in Physiology دراسة واسعة النطاق لاختبار ما يقرب من 20 رياضيًا متميزًا. حللت نفس الدراسة 500 دراسة أخرى سابقة أجريت عبر التاريخ وكانت مهتمة بالموضوع نفسه ، أي العلاقة الإيجابية أو السلبية بين الجنس والأداء الرياضي.

في البحث ، أجرى الرياضيون اختبارات الجهد القصوى على مقياس سرعة تحت حالتين ، حيث مارسوا الجماع قبل 10 ساعات من التدريب ومارسوا الجنس قبل ساعتين من الاختبارات. تم أخذ كلا القيمتين في الاعتبار.

لم تختلف النتائج ، فقد كان أداء هؤلاء الرياضيين الـ 16 الناجحين جيدًا على حد سواء في القيم القصوى ، كما هو الحال في التركيز أثناء النشاط البدني. حيث كانت هناك اختلافات في معدل ضربات القلب أثناء اختبار الإجهاد الذي تم إجراؤه في اختبار لمدة ساعتين.

لذلك ، إذا كان هناك المزيد من الوقت بين الجماع والتدريب أو المنافسة ، فلن تكون هناك مشاكل أو نقص في الجهد. علم لم يكن قادرًا حقًا على الاستنتاج بشكل قاطع أن ممارسة الجنس في الليلة السابقة لها تأثير سلبي ، فقد أظهر فقط أن ساعتين هي الحد الأدنى من الوقت للتمكن من التعافي.

في القسم التالي نشرح بمزيد من العمق موضوع الجنس وما يعنيه بالنسبة للحالة الجسدية والعقلية ، حيث أنه في الرياضة ليس فقط الأداء والأسرع ، يجب أن يعطي العقل أيضًا 100٪.

الجنس قبل المنافسة نعم ام لا؟

الرياضة المفضلة لدى الكثيرين ، القلب الذي لن يفوتهم أبدًا ، لكن إذا وضعنا النكات جانباً ، فإن ممارسة الحب تنطوي على إنفاق مرتفع للسعرات الحرارية ومجهود كبير للجسم.

يؤثر الجنس على المستويين الجسدي والنفسي لدى الرجال والنساء. تؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون يسير جنبًا إلى جنب مع قوة العضلات وقوتها. بعد القذف ، يعاني الرجال من انخفاض حاد في هرمون التستوستيرون ، حتى يشعروا بالضعف والتعب ، لكن هذه المستويات تتعافى بسرعة.

وهنا يقول العلم ذلك لا ينصح (للرجال) بممارسة الجنس قبل المنافسة إذا كان هناك أقل من ساعتين بين القذف وممارسة الرياضة.

لا تعاني النساء من هذا الانخفاض في هرمون التستوستيرون ، لذلك لا ينبغي منع الرياضيات من ممارسة الجنس قبل المنافسة ، على الرغم من أن هنا (رجالًا ونساءً) تأتي التجربة وكل شخص ، ومواجهة جنسية ، وموقف وما إلى ذلك. إنه مختلف تمامًا.

نحن نعلم أن ممارسة الجنس يفرز الأوكسيتوسين والإندورفين ، من حيث الرياضة ، تساعدنا هذه الهرمونات على تقليل الإحساس بالألم. بصرف النظر عن هذا ، فإن ممارسة الجنس تفرز مادة السيروتونين وتجعلنا نشعر بالراحة والراحة والسعادة ، بالإضافة إلى ذلك ، ستنخفض مستويات التوتر لدينا بشكل كبير.

تساعدنا ممارسة الجنس على النوم بشكل أفضل والراحة أكثر. خلاف ذلك، يمكن أن يسبب الامتناع عن ممارسة الجنس نوبات من الاكتئاب وتجعلنا نشعر بالحزن والإحباط ، مما يؤدي إلى أداء ضعيف على أرض الملعب ، وروح فريق أقل ، وطاقة أقل ، وما إلى ذلك.

يوصي بعض الخبراء بممارسة الجنس في الليلة السابقة للتدريب أو المنافسة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، فلا أحد يفرض أي شيء. لكنهم يقولون إن هذا الفعل يجب أن يكون بسبب إجهاد جسدي منخفض ، ولا يؤثر على الراحة ، ولا شيء يسهر طوال الليل أو يبذل جهودًا كبيرة.