Genellikle sağlıksız olan bazı tariflerin FIT versiyonu her zaman çok iyi bir tada sahiptir. Ve sağlığımızın yararına dengeli bir diyet yapmaya karar verdiğimizde, bazı istekleri bir kenara bırakmalıyız. Ancak, kendi kaprislerimizi yapmak rakipsiz bir fikirdir. Bu lezizlere dikkat edin Peynirli Muffin.
Kendimizi tatlı hissettiğimizde dönebileceğimiz, evde nefis peynirli kek yemek bir lüks. Ve harika olmanın yanı sıra, protein ve şeker eklenmemiş . Onları denediğinizde, sağlıklı olduklarına ve Fitness yaşam tarzınıza mükemmel şekilde uyduklarına inanmayacaksınız. Kendi diyetinizden sıkılıncaya kadar her zaman aynı şeyi yemeye razı olmayın. Tariflerimizi çeşitlendirin, yaratın, icat edin ve kullanın, böylece diyetiniz sadece dengeli ve sağlıklı değil, aynı zamanda süper iştah açıcı.
Kendine bakmayan birçok insan, Fitness yaşam tarzını takip edenlerin diyetimizden hoşlanmadığına inanıyor. Bu lezzetli Peynirli Kekleri denerseniz, eminiz ki birden fazla yeme alışkanlıklarını iyileştirme fikrini yeniden düşünecekler.
Hazırlanması kolaydır. Bu nedenle mutfakta deneyimli olsanız da olmasanız da deneyebilirsiniz ve sonucun muhteşem olacağını garanti ederiz. Bir delik bulun, mutfağınızı harekete geçirin ve işe başlamak.
Peynirli Muffin, adım adım
Tarifin hazırlanması için gerekli olan malzemelerden bazılarına sahip değilseniz Nutrimarket'e gidebilirsiniz.
Nutrimarket'te bulabilirsin…
- Çikolata veya kek aromalı yulaf ezmesi
- Çikolata aromalı protein
- Yağsız kakao
- Çerezler lezzet proteini
malzemeler
- ÇİKO PARÇA
- 150 gr yulaf ezmeli çikolata veya kek aroması
- 1 tam yumurta + 8 yumurta akı
- 60 gr çikolata proteini
- 1/2 poşet kimyasal Kraliyet maya
- 100 ml (yarım bardak) ılık süt
- 1 çorba kaşığı yağsız kakao
- Tatlandırıcı tatlandırıcı
- Himalaya pembe tuz
- PEYNİR PARÇASI
- 2 yemek kaşığı philadelphia light
- 3 yumurta akı
- 2 yemek kaşığı protein aromalı kurabiye
- 3 yemek kaşığı ılık süt
- Tatlandırıcı tatlandırıcı
Hazırlık
Çikolata parçasının tüm malzemelerini karıştırıp bir kol mikseri ile çırpıyoruz.
Karışımı kalıbın yarısından biraz fazlasına kadar döküyoruz.
Kullanmış olduğumuz kaseyi temizleyip Peynir kısmının malzemelerini yerleştiriyoruz.
Bu arada Peynirli kısmın malzemelerini bir mikser ile iyice çırpıyoruz.
Tavanın tepesine ulaşana kadar her çikolatalı kekin ortasına beyaz karışımdan biraz dökün.
Ve kekleri olabildiğince yükseğe çıkana kadar en az 15-20 dakika pişirin. Zaman, kalıbın boyutlarına bağlı olacaktır. Hazır olduklarında fırından çıkarın.
Yemek için! Birkaç gün hazırlanıp buzdolabında streç filmle örtülü olarak saklayabilirsiniz.
