Evde egzersizlerinizi bozan 5 hata
Garajınızda yorucu bir egzersiz yaptıysanız, ev egzersizlerinin, ne olursa olsun parkta bir yürüyüş olmadığının farkındasınızdır. [...]
Garajınızda yorucu bir egzersiz yaptıysanız, ev egzersizlerinin, ne olursa olsun parkta bir yürüyüş olmadığının farkındasınızdır. [...]
Marketten bir somun ekmek almak en kolayı olsa da evde kendi ekmeğinizi pişirmenin faydaları vardır. Kontrol edebilirsin [...]
Niasin ve niasinamidi takviye olarak bulmuş olabilirsiniz ve her ikisi de B-3 vitamini formlarıdır. Bunlar bazı amaçlar için birbirinin yerine kullanılabilir, ancak [...]
Maske, ülke genelinde zorunlu olarak uygulanan bir aksesuardır. Bunu sağlayan birçok bilimsel çalışma var. [...]
Ya onları seviyorsun ya da onlardan nefret ediyorsun. Ortada bir yol yok gibi görünüyor. Muhtemelen doğrudan yaralandıkları içindir. [...]
Hayal edebileceğiniz tüm halter egzersizlerini yaptıktan ve sandalyeleriniz egzersiz ekipmanı olarak kullanılmaktan yıprandığında, sıra [...]
Esneme ve kuvvet antrenmanı kaslar için iyidir ve kardiyo kalp için iyidir, peki ya eklemler? Kasların aksine eklemler [...]
İspanya'da ve dünyanın geri kalanında yeni yükümlülüklerin yakında yürürlüğe girmesiyle, çoğumuz aşağıdakileri arıyoruz: [...]
Neredeyse tüm karın egzersizlerinde karın ütülemesinin bulunmasının bir nedeni vardır (ve neden her zaman bir itme zorluğu var gibi görünür). Etkili [...]
Koronavirüs salgını yaşam tarzımızda bir değişiklik yarattı. Yüz maskelerinin zorunlu doğası ve hidroalkolik jel kullanımı devam ediyor. [...]
Tonlu pazılar sadece bir güç belirtisi değil, aynı zamanda bir atlet üzerinde harika görünüyorlar. İki ana unsurdan biri [...]
Herhangi bir alerji uzmanına sorun, size şunu söyleyecektir: Evinizdeki aşırı nemli hava sağlıklı değildir. Yüzde 60'ın üzerindeki herhangi bir şey mükemmel atmosferi sağlar [...]
Bu yazıda, oblikleri ve abs'leri hedef alan çekirdek bir güçlendirme hareketi olan Rus kıvrımına bakıyoruz. Bugün kullanılan kasları açığa çıkarıyorum [...]
Bu koşu ayakkabısı, kendi başına çok heyecan verici olmayan bir 3D baskılı yapıya sahiptir: 3D baskı, 2020'de devrim niteliğinde bir buluş değil. [...]
Hepimizin 15 dakika ütü tutabilecek bir arkadaşı var. Hiçbirimiz gerçekten görecek kadar uzun kalmamış olsak da [...]
Pau Gasol, koronavirüs pandemisi aktif kaldığında bile hala güncel bir sorun. Yıllardır basketbolcu çocukluk konusunda farkındalık yaratmak istiyor [...]
Yeni koronavirüs pandemisi nedeniyle birçok spor salonu kapalı kaldığından, giderek daha fazla insan evde onlara yardımcı olmak için basit egzersizler arıyor [...]
Yeni Reebok ayakkabı sürümleri için heyecan verici bir kaç ay oldu ve her yerdeki işlevsel fitness hayranları, [...]
Farkında olmayabilirsiniz, ancak bir ağız kavgası her gün yaptığınız bir şeydir. Oturup oturduğunuzda kalktığınızda [...]
Modüler bir dambıl kitine veya katlanabilir bir koşu bandına sahip olmanın çok az olduğunu düşünüyorsanız, şimdi Xiaomi bir adım daha ileri gitmek istiyor. onun [...]
Böbrek taşları çok keskin ağrılardır. Daha önce kalsiyum oksalat taşlarınız olduysa, bundan geçmenin oldukça tatsız bir deneyim olabileceğini biliyorsunuzdur. [...]
Evde sığınırken veya sosyal mesafeyi korurken çıldırmaktan kaçınmak için, birçok sporcu spor salonunu atladı (eğer bu seçeneğe sahip olsalar bile) [...]
Uzun yıllar boyunca fonksiyonel, denge ve stabilite eğitimi çalışılmıştır ve bugün daha iyi bir fiziksel ve spor eğitimi yöntemi olarak kabul edilmektedir. Herşey [...]
Saucony bugün en iyi koşu ayakkabılarından bazılarını yapıyor. Bu çabanın en son tezahürü yeni bir Saucony Endorfin Koleksiyonu, [...]
Pazı vücudun diğer kısımlarından farklı olarak herhangi bir spor ekipmanı olmadan eğitmek zordur. Bununla başa çıkmak için, birileri [...]
Bir yüz maskesi taktığınızda gözlüklerinizin buğulanmasını nasıl önleyeceğiniz konusunda birkaç teori vardır. Eğer bir insansan [...]
Genel ağırlık kaldırma ve üst vücut eğitimi ön kollarınızı çalıştıracak olsa da bazı egzersizler sadece vücudun bu bölgesine odaklanır. Tabii ki [...]
Kuşkusuz, en iyi HIIT antrenmanı bile bir süre sonra biraz tekrarlanabilir, çünkü cihazınıza tanıtabileceğiniz çok fazla çeşitlilik vardır. [...]
Kas inşa etmek ve yağ yakmak, sağlıklı ve fit bir vücut yaratmada temel faktörlerdir, ancak esneklik de aynı derecede önemlidir. İyi kalmak [...]
En iyi koşu ayakkabısı hayranları için müjde! Adidas, kısa süre önce, bir mesafe koşu ayakkabısı olan yeni Adizero Adios Pro'yu duyurdu. [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın