การตื่นกลางดึกและอยากปัสสาวะนั้นถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณตื่นนอนแล้วรู้สึกอยากปัสสาวะล่ะ? มันเกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก และประวัติศาสตร์ไม่ควรทำให้เป็นมาตรฐาน
ปกติคือพยายามถอดรหัสสิ่งที่ทำให้ความปรารถนานี้ถ่ายอุจจาระ สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงหรือไม่? การเคลื่อนไหวของลำไส้ตอนกลางคืนถือเป็นสัญญาณเตือนภัยและสามารถบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาจมีปัจจัยบางอย่างที่กระตุ้นตัวรับลำไส้เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ในตอนกลางคืน
สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่เรานอนหลับเป็นสาเหตุใหญ่ที่ร่างกายมักจะพร้อมที่จะเซ่อเมื่อคุณตื่นนอน ขณะที่เรานอนหลับ ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่จะทำงานเพื่อแปรรูปอาหารที่เหลือทั้งหมดของวัน หลังจากตื่นนอนมักจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ลำไส้ปรากฏขึ้น กิจวัตรตอนเช้า เช่น การยืดเส้นยืดสาย การดื่มน้ำ และแน่นอนว่ากาแฟช่วยเร่งการย่อยอาหารและทำให้อุจจาระแรกเกิด
การดื่มกาแฟในตอนเช้าทำงานควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่แข็งแรง เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพอีกประการหนึ่งคือน้ำเกลืออุ่น ๆ หนึ่งแก้ว (ใส่มะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ) แม้ว่าจะไม่ล้างพิษในร่างกายตามข้อเรียกร้อง แต่ก็ช่วยให้สิ่งต่างๆ เคลื่อนไหวได้
เหตุผล
เมื่อเราประสบเหตุการณ์ประเภทนี้เราจะรู้ว่าร่างกายของเรารู้สึกแปลก ไม่ควรเป็นนิสัย และไม่ควรมองข้าม หากเราตื่นขึ้นและอยากเซ่อเมื่อตื่นขึ้น สาเหตุหนึ่งมาจากสาเหตุเหล่านี้
การติดเชื้อ
การติดเชื้อในทางเดินอาหารอาจเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส หากคุณเป็นไข้หวัดกระเพาะ เช่น ท้องเสียเป็นน้ำ อาจเป็นหนึ่งในอาการร่วมกับปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน หรือมีไข้ต่ำ มันอาจจะยากที่จะได้ยิน แต่คุณต้องทนกับสิ่งนี้
ในกรณีส่วนใหญ่ การติดเชื้อในทางเดินอาหารที่สำคัญจะหายไปเอง คุณเพียงแค่ต้องทำสิ่งต่าง ๆ และเติมของเหลวอย่างต่อเนื่อง ในกรณีนี้ คุณสามารถดื่มน้ำธรรมชาติและเซรั่มในช่องปากเพื่อเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุ ไปพบแพทย์หากจำเป็นต้องเก็บตัวอย่างอุจจาระเพื่อระบุแบคทีเรียหรือไวรัส และแนะนำการรักษาที่บรรเทาอาการ
สภาพย่อยอาหาร
โรคลำไส้อักเสบบางชนิดสามารถเป็นได้ โรค Crohn และ ลำไส้ใหญ่. สิ่งเหล่านี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยการอักเสบในระยะยาวที่ทำลายระบบทางเดินอาหารในที่สุด อาการวูบวาบจากอาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณในตอนกลางคืน ซึ่งทำให้คุณต้องตื่นมาอึ
คุณต้องใส่ใจกับอาการอื่นๆ ที่มากับอุจจาระเพื่อทราบวิธีแยกโรคในลำไส้ออกจากสาเหตุอื่น บางคนอาจมีอาการอื่นๆ เช่น น้ำหนักลด ปวดท้อง ท้องเสียเป็นเลือด อุจจาระด่วน หรือเป็นแผลในช่องปาก นอกเหนือไปจากการขับถ่ายในเวลากลางคืน
ตื่นมาอึบ้างก็ไม่ใช่ปัญหา แต่ถ้ามันกลายเป็นนิสัยเรื้อรังและเรื้อรังที่คุณนอนตื่นและถูกบังคับให้ถ่าย อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องไปพบแพทย์ ดูแล. การทดสอบต่างๆ เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ การตรวจ MRI หรือ CT scan ตลอดจนตัวอย่างอุจจาระและการตรวจเลือด มักใช้ในการวินิจฉัย
ยาที่มีผลข้างเคียง
หากคุณกำลังใช้ยาใหม่ คุณอาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในกลางดึก ประเมินยาตามใบสั่งแพทย์ล่าสุดหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่คุณกำลังใช้ โดยปกติ ยาเช่นยาปฏิชีวนะ NSAIDs (เช่นไอบูโพรเฟน) ยาเคมีบำบัดและยาที่มีแมกนีเซียมล้วนสามารถถูกตำหนิได้
ยาปฏิชีวนะ เช่น สามารถเปลี่ยนความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์บางคนแนะนำให้ใส่อุปกรณ์ป้องกันกระเพาะอาหารไว้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหมือนอึเมื่อคุณตื่นขึ้นจากยาตัวใหม่
ป่วง
ปกตินี่เป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้เข้าห้องน้ำกลางดึก อาจจะเป็นไก่ที่คุณสั่งสำหรับมื้อกลางวัน ทูน่ากระป๋อง หรือเหล้าสักสองสามแก้ว สาเหตุใดสาเหตุหนึ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณค้างคืนวิ่งเข้าห้องน้ำ
การติดเชื้อในทางเดินอาหารที่เกิดจากอาหารทำให้เกิดการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและการปล่อยไซโตไคน์ที่สามารถออกฤทธิ์โดยตรงกับลำไส้และกระตุ้นอาการท้องร่วง พวกเขายังสามารถผลิตสารพิษที่ทำลายลำไส้ ซึ่งเป็นปัจจัยอีกประการหนึ่งที่ทำให้อุจจาระหลวมและความจำเป็นเร่งด่วน แต่ไม่ต้องกังวล คุณจะฟื้นตัวอย่างช้าๆ
หากไม่หยุดใน 24 ชั่วโมง หรือมีไข้และมีเลือดปน ให้ไปพบแพทย์เพื่อวิเคราะห์พิษจริงๆ ในขณะเดียวกัน อาการท้องร่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้หากไม่ได้บริโภคของเหลว เช่น น้ำและซุป แนะนำให้ไปพบแพทย์หากคุณมีไข้ ท้องเสียเป็นเลือด ปวดท้องรุนแรง ปัสสาวะสีเข้ม หรือเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้น
สาเหตุอื่น ๆ
hyperthyroidism (“ไทรอยด์ที่โอ้อวด”) และ เนื้องอก neuroendocrine เป็นเงื่อนไขเพิ่มเติมสองประการที่ต้องระวังหากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเวลากลางคืน เนื้องอกต่อมไร้ท่อเป็นเนื้องอกมะเร็งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย รวมทั้งในระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้เล็ก ไส้ตรง และตับอ่อน
เงื่อนไขเหล่านี้ทำให้การขับถ่ายเพิ่มขึ้นโดยทั่วไป โดยทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับลำไส้ที่แตกต่างกัน หรือโดยการทำลายเยื่อบุของลำไส้ นอกจากอาการท้องร่วงแล้ว คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ เพื่อที่เขาจะได้ทำการทดสอบเพื่อแยกแยะโรคลำไส้อักเสบหรือโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
แม้ว่าเราจะมีอาการท้องร่วงเรื้อรังในตอนกลางคืน แต่ก็อาจเนื่องมาจากอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น ภาวะนี้สามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ สภาพทางเดินอาหารต่างๆ เช่น อาการลำไส้แปรปรวนและโรคลำไส้ทำงานอื่นๆ มักจะไม่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในเวลากลางคืน
เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับ เลขา ท้องเสียทำให้ท้องเสียตอนกลางคืน อาการท้องร่วงจากสารคัดหลั่งเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ไม่สามารถดูดซับหรือหลั่งอิเล็กโทรไลต์และของเหลวได้อย่างถูกต้อง อาการท้องร่วงจากสารคัดหลั่งอาจเกิดจากภาวะสุขภาพหรือปัจจัยภายนอก เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง การผ่าตัด หรือการใช้ยา
