ทำไมคุณถึงผมแห้งอยู่เสมอ?

ปัญหาหลักของเส้นผมนี้คือไม่ได้รับหรือเก็บความชื้นไม่เพียงพอ ซึ่งช่วยลดความมันเงาและทำให้ดูชี้ฟูและหมองคล้ำได้ มันสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงในวัยใด ๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจนถึงวัยชรา

ผมทั้งหมดมีสามชั้น ถ้าผมของคุณแข็งแรง น้ำมันตามธรรมชาติที่อยู่ชั้นนอกจะช่วยปกป้องชั้นใน พวกเขายังสะท้อนแสงทำให้เส้นผมของคุณดูเงางาม ความเงางามเป็นสัญญาณสำคัญของสุขภาพผมที่ดี ถ้าผมแห้ง ชั้นนอกจะขาด ทำให้ดูหมองคล้ำและไม่แข็งแรง

สาเหตุของผมแห้งเสีย

มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้ผมแห้งได้ รวมถึงสภาพแวดล้อม การดูแลผม และสุขภาพร่างกายของคุณ สำหรับสภาพแวดล้อมที่อาจทำให้เกิดความแห้งแล้งได้นั้นสามารถอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งหรือร้อนจัดใช้เวลาอยู่กลางแดดหรือลมหรือว่ายน้ำเป็นประจำในน้ำคลอรีนหรือน้ำเค็ม

การดูแลเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญในการลดความแห้งกร้าน ซึ่งรวมถึงการสระผมบ่อยเกินไป การใช้แชมพู ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมที่แข็งกระด้าง ทำสีหรือทำเคมีบำบัดผม เป่าผมให้แห้ง หรือใช้ที่ม้วนผมไฟฟ้า ที่หนีบผมตรง หรือที่ม้วนผม

อย่างไรก็ตาม การมีผมประเภทนี้อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของเส้นผม ตัวอย่างบางส่วนอาจเป็น:

• Anorexia nervosa . ความผิดปกติของการกินนี้อาจนำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการ ซึ่งอาจทำให้ผมแห้งและเปราะ ร่วมกับภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าได้
• ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หากคุณมีภาวะต่อมพาราไทรอยด์ต่ำ ต่อมพาราไทรอยด์ที่คอของคุณจะผลิตฮอร์โมนพาราไทรอยด์น้อยเกินไป ซึ่งจะช่วยลดระดับแคลเซียมในเลือดของคุณ แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง
• Hypothyroidism ด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ผมแห้งและเปราะเป็นอาการแรกๆ ของอาการนี้
• เมนเคสซินโดรม . นี่เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่หายาก ซึ่งเซลล์ไม่สามารถดูดซับทองแดงได้เพียงพอ การดูดซึมทองแดงต่ำส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณ ทำให้เกิดความแห้ง

จะรู้ได้อย่างไรว่าผมแห้งเสีย?

เป็นไปได้ที่ตอนของความแห้งกร้านจะมีประสบการณ์เป็นครั้งคราว แต่ถ้าผมของคุณแห้งมากและไม่ดีขึ้นตามขั้นตอนการดูแลผมที่เปลี่ยนไป แนะนำให้ไปพบแพทย์ พวกเขาอาจสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงหรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนัง

แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับอาการ การดูแล และการใช้ชีวิต พวกเขาจะต้องการทราบว่าคุณอยู่กับผมแห้งมานานแค่ไหน คุณล้างบ่อยแค่ไหน ประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ และอาหารที่คุณกิน

นอกจากนี้ยังมีคลินิกที่ศึกษาความพรุนของหนังศีรษะและรูขุมขน ในบางกรณี พวกเขาอาจขอการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งรายการ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจสั่งตัวอย่างเลือดหรือปัสสาวะเพื่อค้นหาสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือภาวะพาราไทรอยด์ต่ำ

สามารถป้องกันได้หรือไม่

ดังคำกล่าวที่ว่า การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ในกรณีที่ไม่ได้เกิดจากสุขภาพหรือปัญหาทางพันธุกรรม สามารถป้องกันผมแห้งได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จำเป็นต้องเข้าใจปัจจัยสนับสนุน วิธีนี้จะช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและปรับเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผมให้เหมาะกับเส้นผมของคุณมากขึ้น

ถ้าไม่มีอะไรร้ายแรงก็ไม่ต้องไปพบแพทย์ หนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญและช่างทำผมมืออาชีพ สามารถแนะนำการดูแลเส้นผมได้ โดยปกติ แนะนำให้ไปร้านทำผมอย่างน้อยทุก ๆ สามเดือนสำหรับการตัดแบบปกติ ซึ่งสามารถช่วยขจัดผมแตกปลายได้อย่างดีเยี่ยมและช่วยให้ผมได้รับการปรนนิบัติเป็นครั้งคราว

การสวมใส่ก็สำคัญเช่นกัน เหมาะสม อุปกรณ์ผม. หลีกเลี่ยงทรงผมที่รัดแน่น เช่น มัดหางม้าและผูกโบว์ด้วยยางรัดพลาสติกหรือยาง เหล่านี้สามารถแทนที่ด้วยยางรัดผมนุ่มที่มีฐานผ้าสำหรับผูกผม และแน่นอน อาหารเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ปฏิบัติตาม อุดมไปด้วยอาหาร in โปรตีน, สารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้เส้นผมและผิวหนังของคุณชุ่มชื้น

ทรีทเม้นต์ที่ดีที่สุดสำหรับผมแห้ง

ในกรณีส่วนใหญ่ ผมแห้งสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่าย คุณเพียงแค่ต้องคำนึงถึงสิ่งที่ผมของคุณใช้และผลิตภัณฑ์ประเภทใดที่เหมาะกับเส้นผมของคุณมากที่สุด

• หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน . แชมพูประจำวันสามารถกีดกันผมจากน้ำมันปกป้องผมและทำให้ผมแห้งได้ ให้ลองสระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งแทน คุณยังสามารถทาน้ำมันผมหรือครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกเพื่อเพิ่มความเงางามและความเรียบเนียน
• ใส่ เครื่องปรับอากาศ บนเส้นผมของคุณทุกครั้งที่สระผม ขอแนะนำให้ใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ ถ้าไม่รู้จะเลือกอันไหนดี ไปขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาอาจแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากซัลเฟตและพาราเบน
• ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ให้ความชุ่มชื้น. ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายรุ่นที่มีโปรตีนอยู่ในส่วนผสมเพื่อให้ผมเคลื่อนไหวและเปล่งประกาย
• หลีกเลี่ยงการทำทรีทเม้นท์ผมด้วยสารเคมี ทั้งสีย้อมและดัดหรือการใช้เฮนน่า
• เป่าผมให้แห้งให้น้อยลง และแน่นอน หลีกเลี่ยงเตารีดไฟฟ้า ที่ม้วนผม และลูกกลิ้ง
• ดูแลทรงผม การใส่ทรงผมที่รัดแน่นมากกับหนังศีรษะและเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้ผมแห้งและแห้งได้ นี่เป็นเรื่องปกติในการถักเปียแอฟริกัน

การปกป้องเส้นผมจากความร้อนและแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้ง ให้สวมหมวกเมื่อออกไปข้างนอกและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศที่แห้งหรือมีลมแรงเป็นเวลานาน คุณควรปกป้องเส้นผมจากคลอรีนและน้ำเกลือด้วยการสวมหมวกอาบน้ำเมื่อว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือในมหาสมุทร