เรามักจะให้แนวทางแก่คุณเกี่ยวกับอาหารบางประเภทที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ นอกจากนี้ยังมีการรักษาความงามและกิจวัตรประจำวันซึ่งเป็นความช่วยเหลือที่ดีเพื่อให้ใบหน้าของคุณมีสุขภาพดีและสะอาด แต่ถ้านอกเหนือไปจากอาหารและนิสัยที่ถูกต้องแล้วคุณต้องการทราบวิธีการส่งเสริมสภาพผิวของคุณให้ใส่ใจกับวิธีการดังต่อไปนี้เพื่อให้ได้ผลที่แน่นอน วิตามิน .
วิตามินเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว
วิตามินอี
มันเป็นพันธมิตรที่แท้จริงสำหรับ ใบหน้าที่กระชับและอ่อนกว่าวัย . มันเป็นวิตามินที่แพร่หลายมากที่สุดสำหรับสุขภาพและลักษณะของผิว หมดจด สารต้านอนุมูลอิสระ มันต่อสู้กับ อนุมูลอิสระ ความเสียหายและ ชะลอความชรา . ในทำนองเดียวกันจะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวที่เป็นผู้ใหญ่มากที่สุดลดริ้วรอยและให้ความสดมากขึ้น
คุณสามารถพบได้ในอาหารเช่นผักใบเขียวไข่แดงปลาเนื้อสัตว์และในจมูกข้าวสาลี อย่างไรก็ตามการทาลงบนใบหน้าโดยตรงจะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็วยิ่งขึ้น มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากมายที่บรรจุอยู่ อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณซื้อมันบริสุทธิ์และใช้มันก่อนหรือร่วมกับครีมบำรุงผิวของคุณ คุณยังสามารถใช้กับเส้นผมได้ด้วย คุณสมบัติฟื้นฟู ขยายไปยังพื้นที่นี้
วิตามิน
วิตามินเอประโยชน์ส่วนใหญ่ ผิวแห้ง . คุณสามารถพบได้ในอาหารเช่นแครอท, ผักขม, สควอช, พริกและไข่ อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอให้ ความยืดหยุ่นความอ่อนนุ่มและสุขภาพผิว . นอกจากนี้แล้ว ปกป้องจากผลกระทบเชิงลบที่มลพิษทางอากาศ อาจทำให้เกิด คุณสามารถค้นหาได้ใน แคปซูล ที่จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและลดผลกระทบของ แสงแดด . การบริโภคกระตุ้นการผลิตของ เมลานิน และปรับปรุง ความชุ่มชื้น ของผิวหนัง มันจะมีผลในเชิงบวกทันทีต่อการปรากฏตัวของผมของคุณ
C วิตามิน
มันเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดที่เราสามารถบริโภคได้เพราะมัน ต่อต้านผลของอนุมูลอิสระ คุณสามารถค้นหาได้ในอาหารเช่นส้ม, มะนาว, กีวี, พริก ...
วิตามินซีนำไปใช้โดยตรงกับใบหน้าช่วยให้ผิวของคุณดู สดชื่น และเหมาะในเวลาที่เพิ่มขึ้น ความเครียดหรือความเหนื่อยล้า ของมัน ฤทธิ์ต้านการอักเสบ จะช่วยคุณในวันที่ใบหน้าของคุณดูหมองคล้ำหรือมีอาการเหนื่อยล้า ก่อให้เกิดการก่อตัวของ คอลลาเจน ปรับปรุง พื้นผิวและความสว่างของผิว
หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องการใช้วิตามินโดยตรงกับผิวหนังให้เปลี่ยนชิพ! มันเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิงในการให้ประโยชน์ทั้งหมดที่พวกเขามีให้คุณ ใบหน้าของคุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้นสัญญาณของริ้วรอยจะลดลงและความงามและสุขภาพจะนำคุณไป เราจะขออะไรอีก
