เดือน: มิถุนายน

เมื่อทุกประเทศได้ผ่านขั้นตอนการเปิดใหม่หลายครั้งคุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรเมื่อฝึกฝนในกลุ่มหรือรวมตัวกัน [... ]

เมื่อพูดถึงแร่ธาตุที่จำเป็นสังกะสีอาจไม่อยู่ในเรดาร์ของคุณ อย่างไรก็ตามสังกะสีมีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึง [... ]

แม้ว่าการตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะเป็นเหมือนเกล็ดหิมะ แต่สิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้เห็นแนวโน้มที่คล้ายกันปรากฏซ้ำแล้วซ้ำอีก [... ]

ในโลกก่อนนาฬิกาปลุกและ iCalendars เราจะจัดการให้อยู่ในหลักสูตรและตื่นขึ้นมาตรงเวลาได้อย่างไร เทคโนโลยียังคงเชื่อมต่อ [... ]

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่เนยถั่วไม่จำเป็นต้องแนะนำ วัตถุดิบหลักที่ได้รับความนิยมนี้ได้กลายเป็นตัวเลือกสำหรับนักกีฬาและไม่ใช่นักกีฬาในฐานะแหล่งที่น่าพอใจ [... ]

อุณหภูมิสูงขึ้นคุณเหงื่อออกมากขึ้นและนั่นก็คือการถูกแทงอย่างเจ็บปวดซึ่งเป็นสัญญาณของการเป็นตะคริวที่น่อง เมื่อมันมา [... ]

ด้วยการค่อยๆลดภาระหน้าที่ในการอยู่บ้านคุณอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะนัดหมายที่ร้านทำผมของคุณหรือวางแผน [... ]

คุณมีอาการปวดคอ (และไม่ปวดท้อง) หลังจากออกกำลังกายขั้นพื้นฐานหรือไม่? อาการปวดคอระหว่างการออกกำลังกายที่เน้นหน้าท้องเป็นเรื่องปกติที่คุณอาจคิดว่า [... ]

การปวดประจำเดือนเป็นอาการที่พบบ่อยของการมีประจำเดือน อาการนี้มักเริ่มเป็นวันก่อนหรือในช่วงเริ่มมีประจำเดือน หากคุณอยู่ในภาวะรุนแรง [... ]

เมื่อพิจารณาถึงปริมาณงานที่ขาทำบนจักรยานพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้พื้นที่สมองหรือเวลากับเรามากนัก [... ]

หากคุณมีตู้แช่แข็งที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ที่ต้องเปลี่ยนเป็นอาหารเย็นของสัปดาห์นี้คุณควรรู้ว่าการละลายน้ำแข็งไม่จำเป็นต้อง [... ]

หากสะโพกของคุณเจ็บมากกว่าหน้าท้องระหว่างออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ และเมื่อกล้ามเนื้อสะโพกของคุณผูกขาดความพยายามของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจในระหว่าง [... ]

ด้วยเคล็ดลับทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นหนึ่งในพื้นฐานที่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก [... ]

วิดพื้นเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มกิจวัตรการฝึกของคุณ เนื่องจากมันทำงานกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยพื้นฐานแล้วการวิดพื้นจะเน้นที่ส่วนบน [... ]

หากคุณมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาหารที่คุณรับประทานเข้าไปสามารถสร้างความแตกต่างในความรู้สึกของคุณได้ อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการได้ ดังนั้น [... ]

น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง, ขัณฑสกร, โซเดียมไนเตรต, โพแทสเซียมโบรเมต – วัตถุเจือปนอาหารไม่ขาดแคลนทำให้ยากต่อการเลือกกลูเตนฟรี [... ]

เมื่อมีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ทำงานจากที่บ้าน คุณมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานบั้นท้ายของคุณ และถ้าการจัดโฮมออฟฟิศของคุณมีมากขึ้น [... ]

การปรุงอาหารปริมาณมากและการแช่แข็งอาหารสำหรับอนาคตเป็นกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดในการประหยัดเวลาในการเตรียมอาหารระหว่างสัปดาห์ ยังไงก็ตาม ถ้าคุณไม่ใช่ [... ]

อาหารเสริมไม่กี่ชนิดที่ได้รับความนิยมเท่ากับเวย์โปรตีน ไม่ได้รับประกันการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่สามารถช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อได้ ไม่เหมือนอาหารเสริมหลายชนิด [... ]

การตัดต่อฟิตเนสที่สร้างแรงบันดาลใจจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีฉากกระโดดเชือก และไม่น่าแปลกใจเลยที่การกระโดดเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถทำได้ [... ]

เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่การระบาดใหญ่ของ coronavirus ใหม่ทำให้การเดินทางของคนส่วนใหญ่เป็นไปไม่ได้ ภัยคุกคามจากการทำสัญญาหรือการแพร่กระจายของไวรัสยังคงมีอยู่ [... ]