สตรอเบอร์รี่โปรตีนโยเกิร์ตแช่แข็ง

ด้วยสภาพอากาศที่ดีนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ต้องการที่จะมีของหวานหรือของว่างเย็น ๆ ถึงแม้ว่าไอศครีมเป็นอาหารที่เราสามารถบริโภคได้ตลอดทั้งปี แต่ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนจะมีความต้องการเป็นพิเศษ ข้อดีคือเราจะสอนวิธีทำโยเกิร์ตแช่แข็งด้วยผลไม้ที่คุณชอบมากที่สุด เราเลือกสตรอเบอร์รี่โดยใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าเป็นฤดูกาลของพวกเขา

มันเป็นสูตรที่ง่ายมากที่จะทำด้วยส่วนผสมที่น้อยมากและเกือบจะทันที นอกจากนี้ยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมดังนั้นมันจึงเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบหลังการฝึก

เลือกผลไม้ที่คุณชอบมากที่สุด

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ชื่นชอบในทุกช่วงอายุ แต่มันเป็นความจริงที่เรามักจะไม่พบมันในซูเปอร์มาร์เก็ต ในกรณีนี้คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด: บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, กีวี, ลูกแพร์, พลัม, กล้วย, มะม่วง ... ในขณะที่คุณต้องการผลไม้แช่แข็งพวกเขาสามารถช่วยผู้ที่ขายถุง ในสมูทตี้หรือไอศครีม

ในทางตรงกันข้ามในสูตรที่เราเพิ่มน้ำผึ้ง แต่คุณสามารถเลือกสารให้ความหวานธรรมชาติอื่นที่คุณมีในตู้กับข้าวของคุณ ตัวอย่างเช่น: หญ้าหวาน, น้ำเชื่อม agave, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ...

เครื่องปรุงและส่วนผสม

• สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 280 กรัม
• โยเกิร์ตกรีก 80 กรัมไขมัน 0% หรือชีสนิ่ม
• น้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ
• 1 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมพร้อม