Rafa Nadal มีค่าใช้จ่ายเหงื่อน้ำตาและปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยที่จะผ่านรอบคัดเลือกในรอบรองชนะเลิศของ US Open ในเซตที่สามนักเทนนิสเริ่มสังเกตเห็นตะคริวที่แขนเนื่องจากความชื้นและการขาดน้ำในระหว่างการแข่งขัน โปรดทราบว่าเขาใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงในการประกาศตัวเองว่าเป็นผู้ชนะ แต่ความเป็นมืออาชีพของเขาไม่ได้ทำให้เขายอมแพ้แม้จะมีความไม่สะดวกสบายทางร่างกายที่เขากำลังทุกข์ทรมานอยู่
" เมื่อเขามั่นใจฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะหยุด ” นาดาลพูดถึงชัยชนะของเขา ” แต่ฉันมีความสุขมากกับวิธีที่ฉันยอมรับสถานการณ์ ” เขายืนยัน
ทำไมตะคริวปรากฏขึ้นและคุณกำจัดได้อย่างไร?
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เราเห็นภาพที่น่าเป็นห่วงว่าร่างกายของเรามีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อมันขาดน้ำ ในช่วงต้นฤดูร้อน Angela Merkel ประสบอาการสั่นสะเทือนระหว่างการแสดงซึ่งเป็นผลมาจาก ขาดความชุ่มชื้น สภาพแวดล้อมที่ชื้น ชอบเหงื่อออกมากขึ้นและสูญเสียของเหลวไปยังจุดที่ขาดน้ำ ถึงแม้ว่า Rafa Nadal จะดูเหมือนเราจากโลกอื่น แต่เขาก็ต้องขอความช่วยเหลือจากเขาเพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขโดยเร็วที่สุด
ถึงกระนั้น Rafa ก็สามารถเอาชนะตะคริวได้โดยไม่มีปัญหาใหญ่และจบลงด้วยการให้บทเรียนกับคู่ต่อสู้ของเขา เคล็ดลับที่ Majorcan ใช้มากที่สุดคือการ ใช้เกลือ . " วันนี้เป็นวันที่ชื้นมาก ๆ หนักมากในตอนท้ายของเซตที่สองฉันมีอาการเป็นตะคริวจนถึงหกเกมแรกของเกมที่สาม ฉันเอาเกลือมาแล้วก็ออกไป ฉันอยู่ในสภาพดีไม่มีปัญหา ” เขาแสดงความคิดเห็น เขาใช้วิธีการรักษานี้มาระยะหนึ่งแล้วดูเหมือนจะเป็นวิธีแก้ปัญหาตะคริวที่สมบูรณ์แบบ และไม่น่าแปลกใจที่โซเดียมในเกลือผสมกับน้ำจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและฟื้นฟูให้เหมาะสม คุณได้ทราบถึงความสำคัญของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายแล้วดังนั้นหลีกเลี่ยงสิ่งเดียวกับที่คุณกับ Rafa Nadal ในการออกกำลังกาย
