เรียนรู้วิธีการเลือกอานจักรยานด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

ความรู้สึกไม่สบายที่นักปั่นจักรยานหลายคนรู้สึกนั้นเกิดจากอานที่ไม่เพียงพอหรือปรับแต่งได้ไม่ดี ตลอดเนื้อหานี้ เราจะเรียนรู้วิธีเลือกและวางอานจักรยานของเรา มันเป็นสิ่งที่เราไม่เคยสังเกตอย่างแน่นอนจนกระทั่งเราหยุดคิด

เบาะนั่งของจักรยานเป็นที่ที่เรารองรับสะโพก ดังนั้นจึงรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่ได้รับแรงสั่นสะเทือนเป็นส่วนใหญ่จึงต้องมีความทนทานและปรับให้เข้ากับความต้องการของเรา นั่นคือ หากเราอยู่บนท้องถนน กำลังเดินในวันอาทิตย์ หรืออยู่ในภูเขา

เราจะขยายสิ่งที่จำเป็นเพื่อชี้แจงวิธีการเลือกอานสำหรับจักรยาน ในทุกด้านมี 2 อย่างที่เราต้องใส่ใจ หนึ่งคือ การวัดกระดูกนั่งของเราและส่วนอื่นๆ ของรูปร่างของอาน

เราไม่แนะนำให้แนะนำตัวเองด้วยแบรนด์ หากการออกแบบหรือสีใดสวยงามกว่าแบบอื่น หรือด้วยเงิน โปรดจำไว้ว่าเป็นเรื่องของสุขภาพ ความสะดวกสบาย และความปลอดภัยของเรา

เหนือกว่ากระดูกนั่ง

เราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตอนนี้กระดูกนั่งอยู่ที่ไหน แต่เป็นกระดูกที่เราพิงเมื่อเรานั่งลง กระดูกเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของสะโพกและจะเป็นตัวชี้ขาดในการเลือกอานใหม่สำหรับจักรยาน

ในกรณีของผู้ชาย หากอานถูกปรับได้ไม่ดีและไม่ใช่ที่นั่งที่เหมาะสมในตัวเอง อาจเกิดการบาดเจ็บรุนแรงบริเวณอวัยวะเพศได้ไม่มากก็น้อย นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อเราขี่มอเตอร์ไซค์ เราไม่ได้นั่งตามปกติ แต่เอนตัวไปข้างหน้ามาก ในการเอียงนั้น สิ่งที่เราทำคือหมุนสะโพกไปข้างหน้า และทำให้ไข่ pubic ไปปิดกั้นเส้นประสาทและหลอดเลือดที่ส่งไปยังอวัยวะเพศ

นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายและผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าบริเวณที่มีอาการชา รู้สึกไม่สบาย และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ความเจ็บป่วย ท่าทางที่ไม่ดี และอาการปวดบั้นท้ายอันเนื่องมาจากการขาดการกันกระแทกในกระดูกนั่ง ทางที่ดีควรคำนึงถึงความกว้าง รูปร่าง ช่องว่างภายใน และความพอดีของอานจักรยานด้วย

เคล็ดลับในการหาเก้าอี้ที่ใช่

ความสำคัญของกระดูกนั่งไม่ได้หยุดเฉพาะในส่วนก่อนหน้าเท่านั้น แต่ยังดำเนินต่อไป ในฐานะที่เป็นตัวรับน้ำหนักตัวหลัก เราต้องหาเบาะนั่งที่ครอบคลุมความกว้าง นอกเหนือไปจากการพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ด้วย

ค้นหาความกว้างที่สมบูรณ์แบบ

จากนี้ไป เราขอแนะนำให้คุณไปที่ร้านจักรยานเฉพาะทางเพื่อทำการทดสอบความกว้างของอาน หากร้านไม่ทดสอบเรา เราสามารถนำกระดาษแข็งชิ้นใหญ่มาวางบนขั้นบันได เก้าอี้ พื้น หรือพื้นผิวที่แข็งและมั่นคงแล้วนั่งบนนั้น ใช่ทั้งสองเยื้องเป็นกระดูกนั่งของเราและนั่นคือ ความกว้างขั้นต่ำของอานที่ควรมี

ระยะห่างระหว่างซิทโบนไม่ได้มาตรฐาน ผู้ชายและผู้หญิงแต่ละคนมีระยะห่างกันและไม่ขึ้นอยู่กับส่วนสูงหรือน้ำหนัก ค่อนข้างจะเกี่ยวข้องกับโครงสร้างกระดูกของเราแต่ละคน

รูปร่างอานไม่สำคัญ

ประเด็นนี้เน้นไปที่ผู้ชายมากกว่า เนื่องจากมีอวัยวะเพศอยู่ด้านนอก ซึ่งจะทำให้พวกเขาทิ้งอานม้าหลายสิบตัวก่อนที่จะหาอานที่สมบูรณ์แบบ

• แฟลต: นอกจากนี้ยังมีเว้าและทั้งสองเป็นที่ชื่นชอบของนักปั่นจักรยานหลายพันคนทั่วโลก อานม้ามาตรฐานส่วนใหญ่ที่เรามีในปัจจุบันเป็นแบบเว้าโดยเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในบริเวณที่นั่ง รองเท้าส้นเตี้ยให้อิสระในการเคลื่อนไหวและชอบนักปั่นจักรยานโดยเฉพาะในด้านความเร็ว
• ปีก: เรามีปีกแบนหรือโค้ง และมันคล้ายกับข้างบนนี้ หากอานจักรยานมีปีกโค้ง แสดงว่ามีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้นและแนะนำสำหรับการขี่จักรยานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ปีกที่แบนราบจะให้ความกระชับมากขึ้นเมื่อปั่น
• ความยาวและจุด: เหล่านี้ มีความสำคัญสองประการเมื่อพูดถึงอานจักรยาน บริเวณนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นจมูกของอาน เขาร่วมมืออย่างใกล้ชิดในการปลดปล่อยแรงกดดันจากบริเวณฝีเย็บ ถ้าขาสั้นและนิ้วเท้าแคบก็เหมาะกับนักปั่นจักรยานขากว้างหรือคนที่นอนอยู่ข้างหน้า อย่างไรก็ตาม อานจักรยานที่ยาวและมีฐานกว้างเหมาะสำหรับผู้ขับขี่ที่ขี่ตัวตรงมากขึ้น
• ช่องป้องกันต่อมลูกหมาก: ประเด็นสำคัญสำหรับผู้ชาย และก็คือ อานประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างในบริเวณที่บอบบางผ่านรูที่สร้างขึ้นตรงกลางของอานนั้นเอง

ประเภทของนักปั่นที่เราเป็น

เก้าอี้ตัวเดียวกันนี้ใช้ไม่ได้กับนักปั่นจักรยานในการเดินวันอาทิตย์ เช่นเดียวกับนักปั่นจักรยานที่ใช้เส้นทางยาวหลายชั่วโมงและผ่านภูเขา เวลาไปร้านต้องบอกตรงๆว่าเราเป็นนักปั่นแบบไหน

• นักปั่นจักรยานมืออาชีพ: it จะเป็นคนที่ใช้จักรยานบ่อยมาก ในกรณีนี้ เราต้องหลีกเลี่ยงอานที่นุ่มมากและมีเบาะรองนั่ง เนื่องจากมักจะทำให้รู้สึกไม่สบายและไม่สบายตัวมาก สิ่งที่ดีที่สุดในตัวเลือกนี้คืออานจักรยานที่มีวัสดุเนื้อแน่นซึ่งสอดคล้องกับทุกสิ่งที่เราได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ นั่นคือ ครอบคลุมระยะห่างของกระดูกนั่งของเราและมีรูสำหรับอวัยวะเพศ
• นักปั่นจักรยานเป็นครั้งคราว: มัน จะเป็นผู้ที่ใช้จักรยานเดือนละไม่กี่ครั้งและไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะทุบตีตัวเองมากนัก หากการใช้งานของเราคือการพักผ่อนและพักผ่อนหย่อนใจ สิ่งที่ดีที่สุดคืออานที่นุ่มและใหญ่ซึ่งครอบคลุมบริเวณตะโพกได้ดี หากเราดำเนินการแข่งเดือนละครั้งและใช้งานอย่างเข้มข้นเป็นระยะๆ สิ่งที่ดีที่สุดคือซื้ออานกลางหรือซื้อสองอันแล้วเปลี่ยนตามวัน

ปรับอาน

ไม่สำคัญว่าเราจะซื้ออานที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวเองหรือไม่ถ้าเราไม่ปรับให้ดี หากตั้งไว้สูงเกินไป จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากโดยการเพิ่มแรงกดในบริเวณใกล้ชิดและทำให้เกิดการถลอก หากเราวางอานไว้ต่ำเกินไป เราจะมีอาการไม่สบายหลัง สะโพก และเข่าด้วย

การวัดที่สมบูรณ์แบบทำได้โดย คูณความยาวของเป้าของเราด้วย0.88 . การวัดเราต้องเดินเท้าเปล่าและวัดจากพื้นถึงเชิงกราน เราสามารถช่วยตัวเองด้วยหนังสือหรือแฟ้มที่เราวางไว้ระหว่างขาของเราและจะหยุดเมื่อเราไปถึงพื้นที่ใกล้ชิด

หากต้องการทราบว่าเราวางอานไว้สูงเพียงใด เราต้องหาการวัดที่เป้าของเราให้คูณด้วย 0.88 ในการทำเช่นนี้ เราวางมิเตอร์ไว้บนแกนของแป้นเหยียบ และตามแนวท่อนั่ง เรามองหาการวัดของเรา และเราวางอานใหม่ไว้ที่ความสูงนั้น ความสูงต้องอยู่เหนืออาน ไม่ใช่สูงหรือต่ำกว่าอาน