การละเมอของทารกเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนที่ เกิดขึ้นในช่วงหลับลึกและเกิดขึ้นเมื่อเด็กตื่นขึ้นระหว่างการนอนหลับและทำตัวราวกับว่าเขาตื่นอยู่ แต่กลับไม่รู้ถึงการกระทำของตน พฤติกรรมนี้โดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายและเด็กส่วนใหญ่จะเจริญเร็วกว่านี้เมื่อเวลาผ่านไป แต่อาจกลายเป็นอันตรายได้หากไม่สังเกต เช่น เด็กทำร้ายตัวเองได้ (เช่น กระโดดจากเตียงหรือตกบันได) ด้วยเหตุนี้ ในบทความนี้ เราจะบอกคุณถึงวิธีหลีกเลี่ยงการเดินละเมอของเด็ก
ทารกเดินละเมอเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
การละเมอในวัยเด็กมักพบใน เด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 8 ปี และมักจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าจะมีรูปแบบการเดินละเมอในผู้ใหญ่เช่นกัน คนเดินละเมอส่วนใหญ่เริ่มต้น หนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังเวลานอน .
ตอนเดินละเมอมักใช้เวลา 5 ถึง 15 นาที เนื่องจากพวกเขายังคงหลับสนิทตลอดทั้งตอน จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลุกพวกเขาและพวกเขาอาจจะจำเหตุการณ์นั้นไม่ได้
อาการอะไรบ้าง?
การเดินละเมอเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ของการเดินละเมอของทารก แต่มีการกระทำอื่นที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้ เช่น:
- นั่งบนเตียงแล้วเคลื่อนไหวซ้ำๆ
- วิ่งรอบบ้าน
- พูดคุยหรือบ่นระหว่างการนอนหลับ
- ไม่ตอบสนองเมื่อพูดกับ
- เคลื่อนไหวไม่สะดวก
- ปัสสาวะในสถานที่ที่ไม่เหมาะสม
- ทำกิจวัตรประจำวันหรือพฤติกรรมซ้ำๆ เช่น การเปิดและปิดประตู
บนมืออื่น ๆ , ตาของคนเดินละเมอนั้นเปิดอยู่แต่เขามองไม่เห็น (อย่างน้อยก็ไม่เหมือนตอนตื่น) พวกเขามักจะคิดว่าพวกเขาอยู่ในห้องต่างๆ ในบ้าน หรือแม้แต่ในที่อื่นนอกบ้าน
ทำไมทารกเดินละเมอเกิดขึ้น?
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเดินละเมอในวัยเด็ก เช่น การอดนอน นิสัยการนอนที่ผิดปกติ ความเครียดหรือวิตกกังวล ; อยู่ใน สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่แตกต่างกัน (เช่น นอนบ้านคนอื่นหรือเดินทาง) มีโรคประจำตัวหรือตอนของ ไข้สูง; ยาบางชนิด รวมถึงยากล่อมประสาท สารกระตุ้น และยาแก้แพ้ หรือมี ประวัติครอบครัว ของการเดินละเมอ
วิธีการหลีกเลี่ยงการเดินละเมอในเด็ก?
มักจะ ไม่ ต้องรักษาเดินละเมอเว้นแต่ตอนจะบ่อยมาก และทำให้ลูกของคุณง่วงระหว่างวัน หรือเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่เป็นอันตราย หรือถ้ายังไม่ผ่านช่วงวัยรุ่นตอนต้น
เพื่อป้องกันการเดินละเมอ แพทย์อาจแนะนำการรักษาที่เรียกว่า การปลุกตามกำหนดเวลาซึ่งเกี่ยวข้องกับการปลุกลูกของคุณเบา ๆ เร็วกว่าเวลาปกติสำหรับตอนต่างๆ ซึ่งสามารถช่วยหยุดเดินละเมอได้ ในบางกรณีที่หายากและร้ายแรง แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ
เพื่อช่วยป้องกันตอนเดินละเมอ ตั้งเวลานอนให้เป็นปกติ สำหรับลูกน้อยของคุณและยึดมั่นในมัน ให้ลูกของคุณได้พักผ่อนก่อนนอนโดย ฟังเพลงเบา ๆ หรือเทปผ่อนคลายและ อย่าปล่อยให้เขาดื่มน้ำมาก ตอนกลางคืน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนเงียบ สบาย สบาย และหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน
เคล็ดลับดูแลลูกให้พ้นจากอันตรายหากเขาเดินละเมอ
เด็กเดินละเมอไม่อันตรายในตัวเอง แต่มันคือ ที่สำคัญต้องระมัดระวังไม่ให้ลูกทำร้ายตัวเอง , ล้ม, ชนกับบางสิ่ง หรือเดินออกไปที่ประตูหน้า.
- พยายามอย่าปลุกเขา เพราะอาจทำให้เขากลัวและทำให้เขากังวล ให้ค่อยๆ พาเขากลับไปที่เตียง
- ล็อคและล็อคประตูและหน้าต่างทั่วทั้งบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องของลูก และเก็บกุญแจให้พ้นมือ
- เพื่อป้องกันการหกล้ม อย่าปล่อยให้เขานอนบนเตียง
- ถอดของมีคมหรือเปราะออกจากรอบเตียง
- เก็บวัตถุอันตราย เช่น มีดหรือเครื่องมือ ให้พ้นมือเด็ก
- ขจัดสิ่งกีดขวางที่อาจเกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะดุด: เก้าอี้ไม่อยู่ กระเป๋าหรือกระเป๋าเดินทางบนพื้น ฯลฯ
- ติดตั้งแผงกั้นนิรภัยนอกห้องของลูกและ/หรือที่ด้านบนสุดของบันได
