สุขภาพ

มีคำถามที่หลายคนถามเมื่อออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น: เป็นไปได้จริงหรือที่จะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในสภาพแวดล้อมนี้? เมื่อฝึกกลางแจ้ง [... ]

ประโยชน์ของการเดิน ได้แก่ การลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและภาวะซึมเศร้า และคุณภาพชีวิตโดยรวม เป็นรูปแบบที่ง่ายและคุ้มค่า [... ]

ไม่ว่าเป้าหมายจะเล็กหรือใหญ่ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักประมาณ 40 กก. ขึ้นไป อาจดูน่ากลัวทีเดียว [... ]

การฝึกในตอนเช้ามีผลมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของวันโดยไม่ต้องสงสัย แต่สิ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่กังวล [... ]

การบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็นมักใช้หลังจากการสูญเสียกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกาย เมื่อกล้ามเนื้อของคุณทำงานหนักเกินไปและต้องการบางอย่าง [... ]

การฝึกอบรมและการใช้งานอย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย ที่สำคัญที่สุดคือมันต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกทำให้การไหลเวียนดีขึ้นและสม่ำเสมอ [... ]

ผมร่วงหรือผมร่วงเป็นความผิดปกติที่เกิดจากการสูญเสียอย่างต่อเนื่องและการหยุดชะงักของวงจรการผลิตของเส้นผมที่ใดก็ได้ในร่างกาย (ส่วนใหญ่ [... ]

การเป็นคนอ้วนแต่กระฉับกระเฉงอาจหมายถึงการมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระดับเมตาบอลิซึมมากกว่าที่คุณคิด เขาเป็นคนที่มีดีกว่า [... ]

เป็นที่ทราบกันดีว่ามีอย่างน้อย 80,000 คนที่ได้รับผลกระทบจากไขมันในเลือดสูงในครอบครัว ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ป้องกันร่างกายจากการประมวลผลไลโปโปรตีนอย่างเหมาะสม [... ]

กาแฟเป็นเพื่อนแท้ของคนจำนวนมากในตอนเช้าและช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใส อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนมี [... ]

ในขณะที่หลายคนใช้วิตามินและอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา แต่บางคนก็ไม่รู้ว่าจะเลือกวิตามินและอาหารเสริมที่ถูกต้องอย่างไร วิตามิน [... ]

ความทุกข์จากการติดอาหารสามารถนำไปสู่ความยากลำบากในชีวิตประจำวันที่แตกต่างกันและแน่นอนว่าการมีน้ำหนักเกิน กิจกรรมนี้ประกอบด้วยพฤติกรรมบางอย่างเช่น [... ]

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นอาการที่มีลักษณะการอักเสบของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก สาเหตุการเกิดแผลในผนังลำไส้ด้านใน [... ]

หากคุณได้เฝ้าติดตามความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลของคุณแล้ว มีอย่างอื่นที่คุณอาจต้องตรวจสอบ: ไตรกลีเซอไรด์ คุณคงรู้ว่า a [... ]

การมีฟันที่สมบูรณ์แบบกลายเป็นกระแสนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้ผู้คนหลายพันคนยอมจ่ายเงินจำนวนมากไปกับการรักษาทางทันตกรรม [... ]

แม้จะมีความเชื่อที่ได้รับความนิยม การใช้สารเติมแต่งอาหารไนเตรตและไนไตรต์ไม่ใช่วิธีปฏิบัติล่าสุด แต่มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุง [... ]

เราอาจกล่าวได้ว่าถ้าประจำเดือนมาเพียงวันเดียวก็เป็นเรื่องอัศจรรย์ เพราะปกติจะมีประจำเดือนระหว่าง 4 ถึง [... ]

หลายคนไม่ทราบความแตกต่างระหว่างนักโภชนาการและนักโภชนาการ บางคนถึงกับคิดว่ามีความหมายเหมือนกันในการอธิบาย [... ]

คุณเคยสังเกตไหล่ของคุณกระตุกหรือดังเอี๊ยดระหว่างออกกำลังกายหรือไม่? ทั้งหมดนี้เกิดจาก "สภาพ" ที่รวมเอาเสียงหรือสิ่งผิดปกติทั้งหมด [... ]

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) เรียกว่าความผันแปรของเวลาที่ผ่านไประหว่างช่วง -R ของคลื่นไฟฟ้าหัวใจและสะท้อนถึงกิจกรรม [... ]

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งที่มีอยู่คือปัญหาการย่อยอาหาร หากคุณต้องการหาแนวทางปฏิบัติที่ได้ผลดีสำหรับ [... ]

โดยปกติเมื่อเรารู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าเราจะหันไปหาเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อทำงานในชีวิตประจำวันของเราได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรคิดทบทวนเมื่อ [... ]

เมื่อเรามุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายเราพยายามที่จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและเราไม่ยอมให้ตัวเองสูญเสียแรงจูงใจหรือระเบียบวินัย แต่บางครั้ง [... ]

แม้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านมักขายเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ แต่ก็มีความเป็นไปได้เสมอที่ผลลัพธ์จะไม่ถูกต้อง [... ]

ระบบภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยเซลล์โปรตีนเนื้อเยื่อและอวัยวะปกป้องเราจากเชื้อโรคและจุลินทรีย์ทุกวัน ส่วนใหญ่แล้วนั้น [... ]

แกงกะหรี่เป็นเครื่องปรุงรสที่ประกอบด้วยเครื่องเทศหลายชนิดมีสีเหลืองและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ มักใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ [... ]

ปัจจุบันมีคนเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจอย่างจำเป็นต่ออันตรายของการปนเปื้อนข้ามและข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มีโอกาสมากขึ้นสำหรับการเจ็บป่วยจากอาหารเนื่องจาก [... ]

เมื่อเราทุกคนเซ่อเรารู้สึกดีขึ้นมาก ชอบรุ่นที่เบากว่าของตัวเอง จากนั้นคุณก็หันไปมองในห้องน้ำ [... ]