เดือน: พฤษภาคม

หลังที่ได้รับการทำงานและกำหนดไว้ทำให้ดูเหมือนมีเอวที่เล็กลงดังนั้นผู้ชายและผู้หญิงจะได้รับประโยชน์จากการพูดถึงการฝึกที่เหมาะสมอย่างสวยงาม [... ]

หากคุณกำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและกำหนดร่างกายส่วนบนของคุณและต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการทำให้เสร็จคุณมาแล้ว [... ]

เพื่อเริ่มต้นชีวิตที่กระปรี้กระเปร่าและมีสุขภาพดีแจ้งตัวเองและบำรุงตัวเองด้วยความรู้เพื่อเผชิญหน้ากับวินัยใด ๆ ด้วยการค้ำประกันสิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณ [... ]

เรารู้ว่ามันขึ้นอยู่กับรสนิยมของแต่ละคนในการตัดสินใจว่าจะทำกิจกรรมอะไรในยามว่าง และนี่ [... ]

ทุกวันไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามงานในการไปยิมอาจมีความซับซ้อนไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณต้องขยายเวลาการประชุมไปเยี่ยมชม [... ]

แนวโน้มที่จะต้องการให้มีช่องว่างระหว่างต้นขาด้านในควรหายไปเนื่องจากไม่มีอะไรผิดปกติ ในความเป็นจริงการปรับสีนี้ [... ]

ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเองว่าเวลาไหนดีที่สุดในการฝึกบางคนคิดว่าเป็นตอนเช้าในขณะที่บางคนคิดว่าเป็นเวลา [... ]

ใช่คุณสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ด้วยการยกน้ำหนักมาก แต่อาจไม่ช่วยอะไรได้มากนัก การยกน้ำหนักที่หนักจะทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งขึ้น [... ]

บั้นท้ายที่มีรูปร่างดีไม่เพียงแต่หมายถึงส่วนสำคัญสำหรับความสวยงามของร่างกายของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับสุขภาพของหลัง [... ]

ไม่สำคัญว่าเป้าหมายของคุณคือการบรรลุสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงด้านความงาม การฝึกและการสร้างไขว้ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ [... ]

การฝึกกับ TRX ประกอบด้วยการออกกำลังกายโดยใช้สายรัดแบบพิเศษที่ติดได้ทุกที่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความหลากหลายให้กับการฝึกของเราที่ [... ]

การฝึกช่วงล่างหรือ TRX เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบอเนกประสงค์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบัน ข้อดีอย่างหนึ่งของมันคือมันให้ประโยชน์มากมาย [... ]

เป็นเรื่องจริงที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากในการได้รับมวลกล้ามเนื้อจำนวนมากและพัฒนายั่วยวนที่ถูกต้องและถึงแม้ว่าเราจะต้องใช้ [... ]

พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งมากในระหว่างวันทำงานทำให้เอ็นร้อยหวายและสะโพกงออยู่ในตำแหน่งที่สั้นลงซึ่งสามารถนำไปสู่ [... ]

ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีการฝึกอบรม TRX ในเชิงลึกคุณอาจต้องการทราบประวัติที่แน่นอนเกี่ยวกับวิธีการและสาเหตุของการระงับ [... ]

ไม่สำคัญว่าคุณจะหลงใหลในการออกกำลังกายหรือเพิ่งเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและเพิ่มกิจกรรมทางกายในกิจวัตรประจำวันของคุณ มันคือ [... ]

หากคุณกำลังฝึกเพื่อให้ได้หน้าท้องที่คุณต้องการมาโดยตลอดและคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการคุณอาจไม่ได้รับการฝึก [... ]