หลายครั้งในชีวิต ทั้งส่วนตัว ที่ทำงาน และกีฬา เราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่น่าผิดหวัง ติดอยู่ที่จุดเดิมเสมอโดยไม่รู้ว่าจะออกไปอย่างไร ความท้าทายในการเอาชนะขั้นตอนนี้และประสบความสำเร็จตามวัตถุประสงค์ที่เสนอนั้นขึ้นอยู่กับทัศนคติที่เราเผชิญสถานการณ์นี้
ค้นพบนิสัยพื้นฐาน 10 ประการที่จะช่วยให้คุณพบความสมดุลที่สมบูรณ์แบบเพื่อ ปรับปรุงชีวิตของคุณในแบบที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และนั่นจะเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
10 นิสัย ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น
1. อย่าหมกมุ่นอยู่กับวลี จะเกิดอะไรขึ้น?
เมื่อเราอยู่หน้าโครงการใหม่ มันมีเหตุผลมากที่จะมีข้อสงสัยเช่น จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง? เป็นคำถามทั่วไป แต่คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับเหตุการณ์ทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้เหตุการณ์ดำเนินไปและใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งคือการกำหนดว่าทำไมคุณจึงตัดสินใจดำเนินโครงการเฉพาะ และไม่เป็นผลระยะยาวที่โครงการจะมีมากนัก
2. ลงทุนในเสื้อผ้าแฟนซี
พวกเราเกือบทุกคนชอบแต่งตัวสบายๆ แต่ก็ดีเสมอที่จะมีตู้เสื้อผ้าที่หรูหราในตู้เสื้อผ้าสำหรับสถานการณ์เฉพาะที่เราต้องลุกขึ้นสู้ในโอกาสนั้นๆ การมีตู้เสื้อผ้าที่หรูหราและสะดวกสบายทำให้เราได้ผลลัพธ์ที่ดีมากในวัตถุประสงค์บางอย่างที่บ่งบอกถึงการส่งต่อความปลอดภัยและความมั่นใจรอบตัวเรา
3 รำพึง
การทำสมาธิช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และเพิ่มความสุข การทำสมาธิสามารถทำได้ในทุกสถานการณ์ในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณล้างมือ คุณสามารถทำแบบช้าๆ และจดจ่อกับการล้างมือ สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของน้ำและกลิ่นหอมของสบู่
4. ซื้อโต๊ะสูง
เราได้ยินทุกวันเกี่ยวกับปัญหาการใช้ชีวิตอยู่ประจำ การสูบบุหรี่ และโรคอ้วน ทำไมไม่เริ่มต้นด้วยความคิดริเริ่มที่จะ ยืนทำงาน? ข้อเสนอดูเหมือนไม่ปกติ แต่ทำได้ ร่างกายใช้ตำแหน่งต่างๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกาย ด้วยวิธีนี้ เราจะให้ร่างกายเคลื่อนไหว มีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อทำงานเป็นเวลานาน ทั้งที่บ้านหรือที่ บ้าน. สำนักงาน.
5. วางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ลง
การทิ้งโทรศัพท์มือถือของเราเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทำไม? เพราะเราปรับปรุงความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อนฝูง และคนรอบข้าง อย่าประมาทชีวิตหลังเลนส์โดยหวังว่าจะได้ภาพที่ดีที่สุด ให้กลายเป็นตัวเอกของภาพแทน กล่าวคือ ใช้ชีวิตให้สนุก : ไม่มีวิธีบำบัดที่ดีไปกว่านั้น
6. ตื่นแต่เช้าตรู่
มีคำกล่าวที่รู้จักกันดีว่า "พระเจ้านกยุคแรกช่วย". ประโยชน์ของการตื่นแต่เช้านั้นกว้างมาก เช่น การเล่นกีฬาในตอนเช้า การมาถึงที่ทำงานตรงเวลาและดื่มกาแฟดีๆ ทำงานด้วยความเอาใจใส่ และแม้แต่การเสนอแนวคิดที่ดีขึ้นเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองและคนรอบข้าง ดังนั้นจึงสามารถพูดได้ว่ามีความจริงบางอย่างในคำพูดที่เป็นที่นิยมนี้ใช่ไหม?
7. อ่านเพิ่มเติม
การอ่านช่วยปรับปรุงการแก้ปัญหา เพิ่มพูนคำศัพท์ของคุณ และแม้กระทั่งเปิดใจของคุณให้รู้จักกับแนวคิดใหม่ๆ ปล่อยเวลาในแต่ละวันไว้ตรงกลางหรือตอนท้าย แล้วอุทิศเวลาให้กับการอ่าน สิ่งนี้จะช่วยผ่อนคลายและทำให้จิตใจของคุณปลอดจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในขณะนั้น
8. อาศัยอยู่ในเมืองอื่น
บางครั้งการเปลี่ยนสถานที่ก็ทำให้เรา เปลี่ยนมุมมองของสิ่งต่าง ๆ . หากเราอยู่ที่เดิมเสมอ เราก็จะมองเห็นสิ่งเดิมๆ เสมอ ในทางกลับกัน หากเราออกจากสถานที่และสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ เราจะเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่ต่างออกไป เราจะมีโอกาสเปลี่ยนความคิด และ ปรับปรุงเป้าหมายของเรา ในชีวิต .
9 เขียน
หลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของเรา และเป็นการดีที่จะบันทึกทุกอย่างไว้เป็นส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นไดอารี่ส่วนตัวหรือเปิดเผยต่อสาธารณะผ่านเครือข่าย การแบ่งปันความรู้ของคุณทำให้คนอื่นๆ ที่อยู่ในสภาพเดียวกันสามารถระบุตัวตนกับคุณและอาจทำตามขั้นตอนของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ
10. รู้สึกอ่อนแอ
เราไม่ใช่ฮีโร่และไม่ได้สร้างมาจากเหล็ก เรามีความรู้สึก แสดงความอ่อนแอ ไม่ได้หมายความถึงความอ่อนแอ แต่เป็นการแสดงให้เห็นส่วนที่เป็นมนุษย์ที่สุดที่เราแบกรับไว้ภายใน การแสดงให้เห็นถึงความเปราะบางในธุรกิจ เราสามารถปลูกฝังความไว้วางใจได้ เนื่องจากเราแสดงให้เห็นว่าเบื้องหลังทุกคนมีความรู้สึก
อ้างอิง
- Chris Dessi, “10 นิสัยประจำวันในทางปฏิบัติที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิง” สำหรับ Business Insider, [ตรวจสอบเมื่อมิถุนายน 2016]
