Ibland darrar ett öga och det behöver inte vara negativt, och även om Google säger att vi ska dö är det något mycket mindre dödligt. Vi kommer att dechiffrera orsakerna som orsakar darrningen i ögat, vi ska också se hur vi kan lugna det eller eliminera det och slutligen kommer vi att lära oss när vi ska oroa oss för den ofrivilliga tickan.
Många gånger har vi ofrivilliga rörelser som vi inte vet hur vi ska förklara, och en av dem är när ögonlocket bestämmer sig för att göra en liten dans bara för sakens skull, punkt. Om vi lämnar skämt åt sidan måste vi vara tydliga med att det är ett nervöst tic som kan uppstå när som helst på grund av en rad omständigheter som vi kommer att se i följande stycken.
Det är inget allvarligt, men du måste vara medveten om det förvärras och varar i flera dagar. Det mest normala är att det bara varar några minuter eller kanske en timme eller 2. Utöver det är det dags att besöka en specialist.
Vad är tremor i ögonlocket?
Det är en ansiktstick och de är repetitiva spasmer i musklerna i ansiktet, man kan säga att de är ofrivilliga rörelser och vi har alla drabbats av dem någon gång. Det vanligaste är ögonlocksdarrningar, men det kan hända med läpparna och även med öronen.
Nervösa tics är vanligare hos barn, men de kan också dyka upp i vuxenlivet, och som vi säger behöver det inte leda till något allvarligt fall, eftersom det som regel försvinner inom några minuter och inte kräver medicinering eller göra något. särskild.
Om ticket blir kroniskt är det då vi måste oroa oss eller om det åtföljs av andra tics eller andra händelser. Det är också oroande att muskeln går in i spasmer och sedan förlamas i några sekunder.
Den ofrivilliga sammandragningen av ögonlocken kallas palpebral spasm, även om det också är känt som blefarospasm, och vanligtvis förekommer i de nedre och övre ögonlocken, är vanligare i de senare. Även om denna tic för oss är irriterande och lätt att märka, är den inför andra så subtil och så obetydlig att ingen märker den.
Orsaker till ögonskakningar
Allt i det här livet föregås av något, så darrningen i ögat skulle inte bli mindre. Det finns ett antal bevisade orsaker som resulterar i det där irriterande nervösa ticket som kommer in i våra ögonlock.
- Stress och nervositet: det uppstår nästan alltid av dessa orsaker, eftersom vi utför dålig stresshantering och lever stadier av sann ångest.
- Brist på sömn eller mycket trött: vila är av avgörande betydelse för vår kropps normala funktion. Om vi är utmattade kan vår kropp börja misslyckas, till exempel blir det bristande koordination, bristande mental smidighet och nervösa tics.
- Överskott av koffein: överskott av koffein är mycket negativt eftersom det överstimulerar vårt nervsystem och kan orsaka många tics, förutom darrningar i ögat.
- Konsumtion av tobak och/eller alkohol: de är skadliga ämnen för vår kropp som kan förändra oss negativt och gynna uppkomsten av palpebral spasm.
- Torra ögon: att krampen i ögonlocket uppstår på grund av torra ögon, det är något ovanligt, men det kan hända när det är brist på vätsketillförsel och därför blinkar ögat ofrivilligt och ögonlocket bultar.
- Infektion i ögat.
- Dålig kost: det vill säga näringsbrister, såsom B12, kalium, magnesium, vitamin E osv.
- Allergier: när vi lider av någon typ av allergi skapar detta oftast klåda i ögonen och när vi gnuggar dem skapar det trycket spasmer i ögonlocket.
- Att spendera många timmar framför en skärm: vi måste ta pauser varje timme eller och en halv timme och blunda i några minuter.
- Brytningsfel på grund av dålig korrigering: det vill säga på grund av glasögon med fel recept.
- Störningar i nervsystemet: här skulle hjälp av en läkare behövas, eftersom det är ett tecken på att något inte fungerar bra i vår kropp.
Hur man lindrar en tic-störning
Vi ska ge dig en rad tips för att lindra dessa ofrivilliga rörelser i ögonlocken. Väldigt enkla saker som kan verka väldigt logiska, men som vi alltid glömmer när vi drabbas av en ögondarring.
- Undvik stressiga situationer och om vi är väldigt nervösa försök att lugna ner oss.
- Gnugga inte våra ögon, förutom det faktum att det är mycket dåligt för hornhinnan och att det kan repas, vilket negativt påverkar kvaliteten på vår syn.
- Försök att vila mellan 6 och 8 timmar varje dag.
- Spela sport regelbundet.
- Träna avslappnande och lugna sporter eller avslappningstekniker.
- Drick inte koffein eller något stimulerande, avskräckande eller giftigt ämne.
- Gå i terapi för att behandla ångest, stress, frustration och andra problem.
- Återfukta ögonen ofta om det behövs.
- Ät bättre för att undvika näringsbrister av vitaminer och mineraler så viktiga som B12, C, E, A, och mineraler som zink, järn, selen, Omega 3, bland annat.
När måste jag oroa mig?
Om vi ser att ticket kommer och går väldigt konstant, eller inte lämnar oss direkt, är detta varningstecken som tyder på att något inte fungerar bra och att vi bör gå till doktorn. Dessutom bör det göras innan det blir en kronisk spasm eller påverkar fler delar av vårt ansikte.
Det mest normala är att darrningen avtar efter några minuter eller timmar, men om det fortsätter i mer än en vecka , vi måste gå till en specialist. På samma sätt som om det ansluter sig till andra tics eller anomalier. Det allvarligaste är att dessa nervösa tics i ögonlocket börjar påverka rörligheten och områdets känslighet. I detta fall måste besöket till läkaren vara så snabbt som möjligt.
Du måste också oroa dig om samtidigt som dessa ofrivilliga impulser uppstår, ögonlocket är inflammerat , röd och till och med driver ut någon typ av vätska eller pus. Ögoninfektioner måste behandlas så snart som möjligt, eftersom ögonen är ett mycket känsligt organ.
