På Internet kan vi hitta bokstavligen allt vi vill ha, från saker till huset, tillbehör för träning, leksaker för husdjur, barnkläder, vi kan handla online, anlita en advokat, leta efter en lägenhet, etc. Men bland alla dessa gratis alternativ finns det ett som alltid sticker ut och är apparna för att äta hälsosamt och lära sig laga mat och handla.
Kunskapen som vi har idag i vår handflata är fantastisk och om 10 år kommer den att vara oändligt mycket bättre, men med det vi har nu kan vi göra fantastiska saker, som att veta vad vi äter och hur det påverkar oss.
Och det är dit vi vill. Med denna serie av applikationer som vi kommer att rekommendera, lär vi oss nu veta vad vi äter, hur man gör kompletta och balanserade måltider, följer recept på ett enkelt sätt, skaffar information om vad vi köper osv.
Appar för hälsosam kost har funnits med oss i många år och sanningen är att med YouTube, Instagram och andra sociala nätverk glömmer vi ibland att det finns applikationer med recept.
Ekiku (tidigare Nooddle)
En app som nyligen har bytt namn och som även har förnyats inuti för att vara mer intuitiv och komplettera sina egenskaper. De har fulländat en produkt som redan var bra i sig.
Vi har framför oss en av de bästa apparna för hälsosam kost. I denna app som är tillgänglig på Android och iPhone , hittar vi enkla recept att följa varje dag och med mer eller mindre vardagliga ingredienser som vi enkelt kan hitta i närmaste stormarknad.
Det är också bra att vi kan skriv ner saker i recepten , så att nästa gång vi gör dem vet vi vad vi ska rätta till så att det är precis som vi gillar det.
Hatkokare
I denna matlagningsrecept-app hittar vi en hel värld av möjligheter till hands och allt är gratis. Mer än 10,000 XNUMX enkla recept som vi kan följa steg för steg, även om matlagning inte är vår.
Det bästa med den här appen är att den tillåter oss att söka efter ingredienser , det vill säga om vi söker på "pumpa" hittar vi alla recept som innehåller pumpa, även om det bara är som dekoration.
En gratis app som vi kan ladda ner på Android telefoner och iOS , vi behöver bara ladda ner den så börjar den söka, välja ingredienser och börja laga mat. Dessutom kan vi välja olika recept, göra köpet utifrån de ingredienserna och genomföra en slags satsvis matlagning under hela veckan.
Kokplatta
Om vi vill ha varierade och enkla recept är det här en av apparna för hälsosam kost som vi redan laddar ner till vår Android-mobil or iPhone . Vi kan till och med skapa våra egna recept och lägga upp dem på plattformen med deras bilder och allt.
Den har en premiumversion, men den är inte obligatorisk. Där hittar vi många fler recept att inspirera oss själva med. En enkel och intuitiv app som kommer att hjälpa oss i vår uppgift att skapa ett varierat , hälsosam och utsökt meny, å andra sidan som är balanserad, speciellt om vi är nedsänkta i någon typ av specifik kost.
Köksberättelser
En av de appar som vi behöver på vår mobil om vi vill förbättra vår kost och gör det medvetet och hemma. Den här appen har miljontals användare runt om i världen och dess videorecept är mycket lätta att följa Android telefoner eller iPhones .
Vi kan publicera våra egna recept, förutom att njuta av de hundratusentals som vi hittar på plattformen. Tack vare dessa recept kan vi låtsas att vi vet hur man lagar mat och att vi är bra på att äta middag med vänner, arbetskollegor eller familj. På så sätt, om vår mamma kommer på besök, kommer hon att veta att vi klarar oss gudomligt.
Gudomligt kök
Det är en välkänd receptapplikation på Internet, och det förvånar oss inte, eftersom varje recept är perfekt detaljerat steg för steg. Vi kan spara våra favoritrecept och gå till dem när vi vill.
Vi har tusentals alternativ att laga mat idag, från hälsosamma recept till recept för sug och nycker, det finns också Andalusisk mat, hemlagade recept , vi kan göra våra egna skapelser, etc. Alla är fria att komma åt, vilket uppmuntrar oss att välja denna applikation för Android or iPhone över tävlingen.
Min Realfood
Den berömda ansökan av Carlos Ríos, en nutritionist och dietist som blev berömd för några år sedan för sin fasta övertygelse och sitt djupa avslag på ultrabearbetad mat. Dess rörelse korsar gränserna och har lyckats placera flera produkter i stora snabbköpskedjor som Alcampo eller Carrefour. Han har flera böcker på marknaden och sociala nätverk är hans främsta medium, med ett fantastiskt team bakom sig.
Denna app är en av de mest kompletta på marknaden, oavsett om vi är för Realfood-rörelsen eller inte, eftersom vi kommer att hitta väldigt enkla recept på middagar, luncher, mellanmål, frukostar, mellanmål etc. hälsosamma och allt utan att lämna vår Android-mobil eller vår iPhone .
Sockerfri
En person bestämmer sig för att börja fotografera och synliggör mängden socker som de livsmedel som annonseras på tv ger och de som vi konsumerar dagligen. Han gav idén ett fräscht utseende och gjorde det med sockerbitar, en svart bakgrund och bra belysning.
Så småningom fick han respekt, beundran och berömmelse. För en tid sedan lanserade den en officiell applikation i de viktigaste operativsystemen på den nuvarande marknaden, vilket är Android och iOS , och det är bra för oss att veta hur mycket socker vi får i kroppen i onödan.
Kokosnöten
En av de bästa apparna för att äta hälsosamt snabbt och enkelt. Vi behöver bara skanna maten och den kommer att berätta för oss viktiga aspekter som kalorier, om den är ultrabearbetad, hydrater, sockerarter, tillsatser, etc. Den klassificerar också de skannade produkterna från 0 till 10 , från den minst rekommenderade till den perfekta produkten och den som de rekommenderar mest, och allt detta om vi laddar ner den till vår mobil med Android or iOS .
Dessutom vägleds den av Världshälsoorganisationens rekommendationer som erbjuder viktig information om de produkter vi skannar och gör oss medvetna om vad vi äter.
