Vet du hur du underhåller ditt löpband på rätt sätt ? Så att du kan njuta av den i perfekt skick i många år; Ta reda på det genom att läsa det här inlägget.
Vad är löpband?
Löpband identifieras också som löpband, löpband eller löpband. Oavsett vad de heter är deras funktion att låta dig träna i dem så att du kan genomföra en daglig träningsrutin som tjänar till att hålla din kropp i perfekt skick, precis som det händer med en vattenroddare eller en stillastående cykel.
Varför är det nödvändigt att underhålla ditt löpband?
Löpbandsanvändare kan betrakta sig själva som lyckligt lottade, eftersom denna utrustning låter dem träna utan att lämna hemmet och få ut det mesta av sin lediga tid.
För detta är det viktigt att ta hand om dem, följa steg som kan anses vara en väsentlig del av underhåll av ett löpband, in utöver en rad tips som garanterar många års livslängd.
Tips för att underhålla ett löpband
Denna typ av utrustning anses vara en träningsmaskin, som används regelbundet på gym för användare att bränna kalorier, förbättra sitt kardiovaskulära system och tona sina muskler.
Även om slitaget i dessa anläggningar är större än vad det kan drabbas av inne i ditt hem, måste du ge den nödvändig omsorg om du verkligen vill använda din tejp i många år.
Så att du inte missar någon detalj och underhålla ditt löpband korrekt ger vi dig följande rekommendationer:
- Håll alltid basen och slitbanan på denna utrustning rena, eftersom ansamling av damm orsakar onödigt slitage. Du måste rengöra bandet och dess sidor minst en gång i månaden, på så sätt förhindrar du att smuts påverkar dess motor eller rullar.
- Identifiera de delar som behöver smörjas på ditt löpband eller om det är en självsmörjande utrustning, i så fall behöver du inte fylla på olja, men se till att läsa denna funktion i din användarmanual.
- Kontrollera inriktningen av slitbanan, eftersom det är en del av underhåll som ett löpband behöver ; om du märker att den har vridit sig behöver du bara justera bultarna på sidorna av dess bakre del.
- Mindre justeringar kan behövas för att säkerställa att bandet är i rätt läge.
- Håll koll på motortemperaturen eftersom det är normalt att den ökar medan den är igång, men den bör inte överstiga 50 °C, vilket du kan verifiera genom att lägga handen på locket utan att bränna dig.
- Den styr spänningen på remmen som är inställd på fabrik, men det är något som kan orsaka skador på löpbandet om det lossnar. För att utföra denna kontroll behöver du bara slå på utrustningen, välja en långsam hastighet och stega kraftigt med foten framåt och nedåt, om du känner att den glider kommer det att behöva justeras bultarna.
- När bandet är slitet och känns grovt är det nödvändigt att byta det, eftersom detta orsakar försämring av hela utrustningen och tvingar motorn.
- Skydda det elektriska systemet med enheter som reglerar spänningen på strömmen.
fel på löpbandet
När du köper ett löpband upplever du nöjet att gå på det och du blir bekant med dess normala funktion, baserat på denna utgångspunkt, några typer av haverier som kan uppstå är följande:
- Efter att konsolen startar visar den en felkod som E1, E2, E3, som representerar ett fel i kortet som styr motorn och som måste repareras eller bytas ut.
- Andra motorfel som orsakar låg hastighet på löpbandet, elektriska problem, hög friktion på bältet eller helt enkelt bristande underhåll av din gångtid är vanliga.
- De flesta haverier i denna typ av utrustning orsakas av kortslutningar, som hindrar bandets rörelse trots att maskinen slås på eller stannar efter en kort tids arbete.
- Ett annat frekvent fel är att bältet inte rör sig när användaren sitter på det eller att det fungerar fel, det kan vara att motorn går sönder eller att slitbanan har fastnat i vikten.
- Det är troligt att när du stänger av utrustningen kommer din motor att fortsätta att fungera, i så fall kan det vara så att kamremmen är sliten och att den slirar trots att den inte försörjs med ström.
Hur ska dina rutiner vara på löpbandet för att förlänga dess livslängd?
Underhållet av löpbandet, som du har sett hittills, är viktigt för att det ska behålla sin prestanda och kraft, precis som när du köpte det.
För att göra detta måste du inte bara ta hand om var och en av dess fysiska delar, utan också använda den på ett sådant sätt att dess bälte och motor fungerar utan att uppleva ansträngning eller slitage. Notera följande:
- Starta din träning med låg hastighet, i minst ett par minuter utan att överskrida 4 km i timmen, med detta kommer maskinen att börja fördela sin smörjning jämnt.
- Innan du börjar din rutin på löpbandet, placera fötterna på sidorna av din bas och sätt sedan på maskinen för att börja röra på dig.
- Om du har ett löpband är det idealiska att du använder det för den specifika funktionen. Håll en minimihastighet på 6 kilometer i timmen och försök att gå mindre på den, eftersom det kan försämra den på kort tid.
- Det är viktigt att du minskar ansträngningen på motorn, för detta rekommenderas att du ökar hastigheten på din löpning och gör några täta stopp, med detta doserar du arbetsbelastningen så att den inte överhettas.
- Kom ihåg att för att bevara din slitbana är det viktigt att när du sätter dig på maskinen håller du fötterna på sin axel och aldrig på löpytan.
Med korrekt underhåll och genom att följa några av rekommendationerna som de som föreslås ovan, kan du njuta av många timmars effektiv träning på ditt löpband.
Fel i den här typen av utrustning är vanligtvis inte frekventa och sköter du den ordentligt kommer det inte att ge dig några problem.
