Alla de som har upptäckt mountainbikes underverk för att njuta av nya upplevelser och destinationer, börjar kombinera den passionen med bra utrustning som förbättrar och gör aktiviteten enklare, så att de kan fokusera på att njuta av den naturliga miljön. Och det är att för cykling är det superviktigt att vara välutrustad med en bra cykel, och den lämpliga kläder och skor att trampa utan risk för skada. Skorna är förstås bland de viktigaste eftersom de ska säkerställa foten och greppet om cykelpedalen bra.
Det första att tänka på är vad vi förväntar oss som de viktigaste egenskaperna hos mountainbikeskor, för detta här har du det bästa vad gäller pris, kvalitet och säkerhetsbelastning. För cykelfantaster är det mycket viktigt att hitta de perfekta skorna, och om du tittar på nätet kan du hitta bra alternativ som dessa. Det är inte nödvändigt att köpa det senaste och dyraste utan köp helt enkelt rätt skor som tar hand om vår komfort och säkerhet.
Skorna måste tillåta oss att njuta av en tur till fjället utan att våra fötter lider. Och för det är det viktigt att ta hänsyn till några faktorer som gör att de skiljer sig från varandra. Det är viktigt att veta hur man väljer storleken på skon för denna sport, men det finns också andra frågor som inte alla cykelskor är lämpliga för alla grenar. När det kommer till mountainbike är förankrings- och justeringssystemet specifikt.
Andra viktiga tips
I denna disciplin måste du lära dig vissa koder. Förutom att ta hänsyn till vikten av ordentliga skor för att undvika skador, när det kommer till säkerhet, måste du också känna dina gränser och vara väl rustad. En hjälm som absorberar en tillräcklig stöt eller korrekt certifierade hjul kan undvika allvarliga konsekvenser i händelse av ett fall. Säkerhet kommer först .
Det är ett mycket vanligt misstag att försöka efterlikna de som kan mest och de yrkesverksamma redan från början, men vi måste tänka på att vi måste respektera inlärningsperioderna; samt kom ihåg att lägga cirka tio minuter på att värma upp dina muskler före varje utflykt. Det är mycket användbart i denna mening att höja anklarna och knäna, sträcka på ryggen och armarna och göra upprepningar av knäböj, hopp och till och med några plankor. De första pedalslagen måste också vara mjuka och åtfölja denna uppvärmning.
Undvik mycket höga medelhastigheter, även om du redan har viss erfarenhet. Det är bättre att njuta av timmarna än att lida för att nå ett mål som är för högt.
En annan viktig aspekt är övergripande komfort.
Det viktigaste är att känna helt bekväm på cykeln att kunna göra många kilometer och njuta av miljön. Detta inkluderar också att förhindras med den näring och hydrering som vi bär på vägen, och även om vikten måste vara så lätt som möjligt, måste flaskan vara minst 500 ml.
Det är viktigt att ta med oss minsta möjliga material för att reparera de vanligaste haverier eller brott, som en punktering eller en trasig kedja, speciellt om du går ut ensam.
En annan viktig del är pulsmätare , vilket har blivit viktigt för många idrottare. Med den kan vi kontrollera ansträngningen och mäta gränserna, hålla oss mellan 130 och 150 slag per minut.
Med dessa material och att följa dessa tips kommer vi att utvecklas medan vi förbättrar oss i våra utflykter till bergen.
