Att träna regelbundet är en vana som måste vara närvarande i en hälsosam livsstil. Vi vet alla de oändliga fördelarna det ger oss och fördelarna med huden. Det är välkänt att den svett som vi släpper ut när vi gör sport, tar bort föroreningar och exfolierar huden naturligt. Problemet är att det finns tillfällen då denna svett kan orsaka eller öka akne.
Svett, det största problemet
Svett blandas med döda celler, yttre smuts och talg , vilket får finnarna att visas på ett normalt sätt, både i ansiktet och på kroppen. Denna typ av akne är inte relaterad till hormonell, men orsakas vanligtvis av att gnugga på skjortan, ryggsäckar, mössor, trånga underkläder, beröringsmaskiner, rengöra oss med samma gymhandduk, etc. ...
Det är en akne som är typisk för idrottare och känns igen överflödigt svett täcker hårsäcken (en del av huden där håret växer). Vilken idrottare svettas inte och blandas med döda celler, smuts och solskyddsmedel som de använder? Det är normalt att denna typ av granit dyker upp om vi inte är försiktiga.
Kan du förhindra uppkomsten av akne från sport?
Visst kommer det att tänka som det första rådet för att förhindra akne vid träning. Ja, sminket. Det är bättre att göra sport utan några smink , eller åtminstone använda lätta och minerala baser.
Kläder är också viktigt. Använda sig av andningsbar tyger så att du inte samlar in fukt och smuts samtidigt. Kom ihåg att dessa två punkter är inflytande styrkor i problemet.
När vi gör sport utomhus är det viktigt att använda mineral solskyddsmedel. Om vi använder vattentäta, kommer svetten att tvingas ansamlas och dess eliminering kommer inte att vara helt korrekt. Detta kommer att leda till en uppbyggnad av gifter i porerna.
Idealet är att dusch så snart som möjligt för att inte låta smuts komma in i porerna och börja bilda finnar. Om du inte kan, torka av svetten med en ren handduk (inte den du använder för gymmaskinerna) och tvätta händerna.
